El aumento juego en linea ahora mismo, haciendo para jugadores puede pasar horas mirando la pantalla del dispositivo. Como si no conociera la edad juego en linea Casi se convierte en una adicción para muchos adolescentes a adultos. A medida que sus usuarios están cada vez más extendidos, los científicos han estado investigando cómo la adicción juego en linea afectar el cerebro y el comportamiento de una persona. Entonces, ¿estás jugando? juego en linea ¿Tiene un efecto positivo o negativo? Vamos, mira la siguiente explicación.
Cambios cerebrales que ocurren al jugar. juego en linea
Ha habido una amplia evidencia que sugiere que juego en linea puede afectar el cerebro y también causar cambios en ciertas partes del cerebro.
Recientemente, los investigadores compilaron y resumieron los resultados de 116 estudios científicos para determinar cómo la adicción a los juegos en línea puede alterar la función y estructura del cerebro e influir en el comportamiento de quienes los juegan.
Con base en estos diversos estudios, se sabe que Juegos de vídeo no solo cambia el funcionamiento del cerebro, sino también su estructura. Por ejemplo, el uso de Juegos de vídeo Se sabe que afecta el nivel de concentración y la capacidad de pensamiento del cerebro. Además, la mayoría de los resultados de las investigaciones afirman que las personas que juegan juego en linea puede estar más enfocado que aquellos que no lo juegan.
La investigación también encontró que Juegos de vídeo Aumentar el tamaño y la capacidad de la parte del cerebro responsable de visuoespacial, es decir, la capacidad de una persona para interpretar conceptos visuales (que se ven desde el ojo). Los ejemplos incluyen leer distancias, distinguir formas y colores y colocar objetos.
Paraca jugador También experimentó un aumento en el tamaño de la parte cerebral del hipocampo derecho, que es donde se forman los recuerdos a largo plazo en el cerebro.
No te vuelvas adicto a jugar juego en linea
Desafortunadamente, juego en linea no siempre tiene un impacto positivo. Si se usa sin reglas, las personas que lo juegan experimentarán adicción. Los expertos afirman que la adicción a los juegos online puede provocar determinados trastornos o problemas de salud.
En adictos juegos, el estudio encontró cambios funcionales y estructurales en el sistema de recompensa neuronal. Las recompensas neuronales son un grupo de estructuras neuronales relacionadas con los sentimientos de placer, aprendizaje y motivación.
Investigación publicada en Biología de la adicción hacer un escaneo imagen de resonancia magnética (IRM) de 78 niños de entre 10 y 19 años diagnosticados con trastorno de los juegos de Internet y otros 73 participantes sin el trastorno. En el estudio, los investigadores compararon las relaciones entre 25 áreas diferentes del cerebro del adicto. juegos con el control.
Como resultado, los investigadores encontraron un aumento en la coordinación entre partes de la corteza prefrontal dorsolateral y la unión temporoparietal en el cerebro, que se cree que limita el control de los impulsos de una persona. Esta afección generalmente se encuentra en pacientes con esquizofrenia, síndrome de Down y autismo, y personas con un control deficiente de los impulsos.
La forma infalible de no volverse adicto al juego juego en linea
Juego en linea es como una espada de doble filo. Por un lado, puede obtener beneficios, pero por otro lado, principalmente juega juego en linea de hecho, puede causar daño. Bueno, para evitar las diversas cosas negativas que se han mencionado anteriormente, aquí hay algunas formas infalibles que puede probar.
1. Decídete
La determinación y la intención son las claves principales antes de empezar cualquier cosa. En el caso de juego en linea, la clave es cómo puede priorizar en su vida.
Cuando ya sepas qué cosas son importantes y cuáles no, entonces te será más fácil no jugar juego en linea a menudo. De hecho, es posible que ni siquiera lo piense o no tenga tiempo para jugar porque hay muchas actividades que son mucho más importantes que jugar. juegos.
2. Establece el límite de tiempo del juego juego en linea cotidiano
Para que seas más disciplinado, determina cuánto tiempo durará o cuándo es el momento adecuado para jugar. juego en linea. Por ejemplo, juega juego en linea por día es una hora. Puede gastarlo inmediatamente a la vez o dividido en varias sesiones. El punto es que no juegues más allá del límite especificado.
Este método funcionará de manera eficaz y óptima si eres firme contigo mismo. No se mime a sí mismo satisfaciendo las ganas de jugar juego en linea constantemente. No debe haber tolerancia por tiempo adicional porque es divertido de jugar.
Para no olvidar, puede encender la alarma antes de jugar. Si es necesario, pida ayuda a la persona más cercana para que le ayude a recordarlo. Trate de ser asertivo quitando el dispositivo que está frente a usted y colocándolo en un lugar fuera de su alcance.
3. Realiza actividades productivas
Para que la mente ya no se concentre en juegos, tienes que mantenerte ocupado con otras actividades. Por ejemplo, un paseo por el parque, jugar con amigos o incluso hacer deporte.
El punto es, haz varias actividades que te hagan productivo, para que no tengas más tiempo para pensar ni para jugar. juegos.
3. Recompénsese
¿A quién no le gusta que le den regalos? Tanto a los niños como a los adultos les encantaría recibir un regalo. Sin embargo, no espere que otras personas le den regalos. En este caso, en realidad se está dando un regalo como una forma de autoestima.
Cuando puedes controlarte para dejar de jugar juegos justo a tiempo o incluso capaz de resistir no jugar juegos en absoluto, entonces tienes derecho a un premio. Este regalo puede tomar varias formas. Podría ser hacer otras cosas que amas o comer los alimentos que disfrutas; ciertamente, no volver a jugar, ¿verdad?
También puede dar ese tiempo libre a su pareja, familia y amigos que puede haber dejado atrás debido a los juegos en línea.
