Generalmente, los adolescentes, especialmente las niñas, a menudo se sienten insatisfechos con la forma o el peso de su cuerpo. Especialmente cuando observa el papel de los medios en la creación de estándares de desempeño o imagen corporal bueno tanto para mujeres como para hombres. Esto puede provocar alteraciones en la imagen corporal de los adolescentes. ¡Mira la explicación completa a continuación!
¿Qué es el trastorno de la imagen corporal?
Según el Trastorno Alimentario Nacional, la imagen corporal, también conocida como imagen corporal es cómo una persona se ve a sí misma cuando se mira en el espejo o cuando se imagina en su mente.
imagen corporal incluye lo que cree sobre su apariencia (incluidas las suposiciones y puntos de vista generales), cómo se siente acerca de su propio cuerpo (como altura, forma y peso) y cómo se siente y controla su cuerpo cuando se mueve.
En medicina y psicología, imagen corporal dirigido a personas que tienen creencias, actitudes emocionales y percepciones de su propio cuerpo.
Este término se usa comúnmente cuando se habla de una amplia variedad de trastornos y enfermedades, como:
- Trastorno dismórfico corporal (un trastorno mental que se fija en una discapacidad física que realmente no existe)
- Perturbación de la honestidad de la identidad corporal
- Trastornos de la alimentación
- Somatoparafrenia (el paciente niega tener todas sus extremidades).
Todos tienen imagen corporal a su apariencia física. Sin embargo, ¿su imagen corporal es positiva o negativa?
La imagen corporal puede ser positiva si te evalúas positivamente. Sin embargo, esto también puede ser negativo si se refiere a una visión poco realista de cómo las personas juzgan sus cuerpos.
Por lo tanto, cuando en el desarrollo adolescente ya tiene visiones que no están de acuerdo con las expectativas, esto puede desencadenar alteraciones de la imagen en su propio cuerpo.
Aunque a menudo ocurre en mujeres, los adolescentes también pueden experimentar esto.
A partir de aquí, los adolescentes que aún se encuentran en la fase de la pubertad continuarán criticando a sí mismos y seguirán una dieta estricta que en realidad conduce a irregularidades alimentarias en los adolescentes.
Síntomas que se observan si tiene un trastorno de la imagen corporal
Adolescentes que tienen trastornos de la imagen corporal o imagen corporal Las personas negativas sienten que su apariencia no coincide con las expectativas de la sociedad, la familia, los amigos y la gente en general.
Tienen sentimientos de inferioridad cuando se comparan con los demás.
Cabe señalar que cualquier persona puede experimentar esta alteración de la imagen corporal. Sin embargo, esto es común cuando se encuentra en la fase de desarrollo de la adolescencia.
Generalmente, imagen corporal negativa en adolescentes partiendo de un pensamiento poco realista.
Cuando se miran en el espejo, verán que las partes de su cuerpo son feas, deformadas o anormales. De hecho, la extremidad está bien.
Además, esto también puede surgir como resultado del uso excesivo de las redes sociales donde todos compiten por lucir perfectos.
Estos son algunos de los síntomas que suelen presentarse cuando los adolescentes tienen una crisis de autoconfianza y trastornos de la imagen corporal, a saber:
- A menudo, reflexione y juzgue a sí mismo por tener deficiencias físicas excesivas.
- Siempre tomándose el corazón o pensando demasiado en los comentarios de otras personas sobre su apariencia o cuerpo.
- A menudo compara su cuerpo con el de los demás y encuentra atractivo el cuerpo de otras personas. Mientras que su cuerpo es una forma de fracaso.
- Sentirse incómodo e incómodo con su cuerpo.
- Sentirse avergonzado y preocupado por su cuerpo.
- Dispuesto a seguir una dieta estricta o tomar otras formas extremas de "mejorar" su apariencia.
¿Qué causa la alteración de la imagen corporal?
La alteración de la imagen corporal provocará sentimientos de insatisfacción e inseguridad. Este es un proceso interno que puede verse influenciado por varios factores externos (externos). Por ejemplo, la influencia de la familia, los familiares reunidos y los medios de comunicación.
Actualmente, uno de los factores externos que más influye en la insatisfacción de los adolescentes con su cuerpo son los medios de comunicación. Los medios de comunicación juegan un papel muy importante en la creación de un estándar poco realista de autopresentación.
Varios estudios han demostrado que los medios de comunicación contribuyen en una proporción insignificante a la imagen corporal ideal.
No solo eso, la exposición y la presión de los medios de comunicación pueden aumentar la sensación de insatisfacción corporal y los trastornos alimentarios.
Lo mismo ocurre con las redes sociales, que también pueden ser la causa de alteraciones en la imagen corporal. imagen corporal porque no se usa correctamente.
Mujeres que pasan más tiempo frente a las pantallas artilugio, a menudo se compararán con otros que ven en las redes sociales.
La belleza del rostro y la perfección física de las personas que ve en las redes sociales hacen que se sienta insatisfecho consigo mismo.
Al final, esto hace que una persona construya una percepción del cuerpo para seguir estos estándares para ser aceptada por la sociedad. Especialmente en términos de belleza y forma corporal.
¿Qué sucede cuando alguien tiene un trastorno de la imagen corporal?
La inseguridad es algo común que ocurre y puede sentirlo cualquiera.
Sin embargo, cuando conduce a una imagen corporal deteriorada o imagen corporal Incluyendo a los adolescentes, el peor impacto es experimentar problemas de salud mental.
Aquí está la explicación que necesita saber.
1. Depresión
Adolescentes que tienen trastornos de la imagen corporal o trastorno de la imagen corporal es más probable que experimente depresión, ansiedad y tendencias hacia pensamientos y / o intentos suicidas.
Esto puede suceder en comparación con un grupo de adolescentes que pueden aceptar la apariencia de sus cuerpos como son.
Comentarios como "Estás gordo, ahora mismo", pueden ser un desencadenante de depresión para quienes sienten que su imagen corporal es mala.
Los analistas Arroyo, PhD, y Jake Harwood, Ph.D de la Universidad de California colaboraron en dos estudios separados para averiguar si este tipo de comentarios son la causa de problemas de salud mental en las personas que los experimentan.
En general, independientemente del sexo o el índice de masa corporal (IMC) de los participantes, cuanto más a menudo veían e incluso participaban respondiendo o comentando así, menor era su satisfacción con sus cuerpos.
Como resultado, el nivel de depresión que tenían después de tres semanas sería aún mayor.
Los investigadores concluyeron que los trastornos alimentarios, las preocupaciones sobre la imagen corporal por ser delgado y los trastornos mentales eran de hecho el resultado de participar en comentarios "gordos".
Por lo tanto, no solo por escuchar o simplemente por ver.
2. Trastorno de dismorfia corporal
El trastorno de dismorfia corporal (TDC) es una obsesión con la imagen corporal que se caracteriza por una preocupación constante y una sensación de "discapacidad" física.
Las personas con este trastorno a menudo se quejan de las deficiencias en sí mismas que son muy pequeñas pero exageradas.
Por ejemplo, nariz torcida o piel imperfecta.
El TDC asociado con el peso, por ejemplo, piensa que sus muslos son demasiado grandes o su cintura es demasiado grande.
En realidad, la "discapacidad" percibida puede ser mínima o incluso inexistente.
Pero para ellos, la discapacidad se considera tan importante y prominente que causa angustia emocional y dificultades en el funcionamiento diario.
El TDC ocurre con mayor frecuencia tanto en adolescentes como en adultos. Luego, una investigación realizada por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría mostró que afecta a hombres y mujeres casi por igual.
La causa de esta condición no está clara. Sin embargo, los factores biológicos y ambientales pueden hacer que una persona experimente esta condición.
Tales como predisposición genética, factores neurobiológicos como la función deficiente de la serotonina en el cerebro, rasgos de personalidad y experiencias de vida.
El TDC puede hacer que una persona tenga baja autoestima, evite situaciones sociales y tenga problemas en el trabajo o la escuela.
Las personas con TDC no deben salir ni salir solas de la casa. La razón, se temía que cometiera actos imprudentes como el suicidio.
Por eso, si tienes niños con tendencia al TDC, trata de no dejarlos solos con demasiada frecuencia. En cambio, acompáñelo y háblele de corazón a corazón.
Consejos para construir una imagen corporal positiva
A medida que envejecen, es natural que tanto los adolescentes como los adultos salgan del problema de los trastornos de la imagen corporal y empiecen a pensar positivamente sobre sus cuerpos. También se conoce comúnmente como positividad corporal.
Por lo tanto, se puede interpretar que la positividad corporal es la aceptación de la forma, el tamaño y las habilidades físicas del propio cuerpo, independientemente de las condiciones.
Imagen corporal o imagen corporal Los aspectos positivos se pueden construir por sí mismos. Aunque se necesita un proceso para construirlo, cree que usted o su hijo pueden lograrlo.
Vamos a empezar a despertar positividad corporal de las siguientes formas:
1. Piensa siempre en positivo sobre el cuerpo
No empieces a criticarte a ti mismo. Incluso si solo se trata de hablar, puede tener un gran impacto en ti si sigues así.
En lugar de mirar cuánto pesa, es mejor concentrarse en cuánto peso ha perdido.
A pesar de que la cantidad de escalas que han caído no es mucha, aún ha hecho todo lo posible y solo necesita continuar con el esfuerzo.
2. Encuentra las cosas que te gustan de tu cuerpo y céntrate en ellas.
Si siempre se ha centrado en los defectos del cuerpo, invierta la perspectiva. Encuentra una parte del cuerpo que te guste y luego trata de empezar a estar agradecido por ella.
Aparte de ayudar a construir positividad corporal, Puede encubrir defectos y mejorar la imagen corporal, así como la confianza en uno mismo.
3. Nunca se compare con los demás.
Compararse constantemente con los demás solo hará que se sienta cansado y siempre insatisfecho. Ésta es también la causa de las alteraciones de la imagen corporal. Después de todo, significa que no te respetas a ti mismo.
4. Vístase siempre bien.
Vestirse bien y cómodamente demuestra que te valoras y te respetas. También puede aumentar la confianza en uno mismo y el amor por el cuerpo.
Usa ropa que te haga sentir cómoda y que no te falte. Si la ropa es demasiado pequeña, conviértala en un trampolín para emocionarse por perder peso de la manera correcta.
5. Mejora la confianza en ti mismo
La autoconfianza llega cuando tienes una buena visión de tu personalidad y descubres que otras personas también se sienten bien contigo.
Si sigues juzgando tu personalidad de forma negativa, es posible que estés pensando demasiado en cómo te ven los demás.
Recuerde que la verdadera belleza no es visible desde el exterior. Cuando te sientes bien contigo mismo, te comportas con confianza.
Algunas veces positividad corporal puede ser un viaje largo y no fácil. Recuerda que lo más importante de todo es cómo disfrutas el proceso para no distorsionar la imagen corporal.
Empiece por inculcarse a sí mismo que cada cuerpo es único y digno de respeto, al igual que el suyo.
Mientras hace esto, también puede educarse con conocimientos sobre positividad corporal para evitar cosas que puedan dar lugar a malentendidos.
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