Los dolores de cabeza no solo son un problema para los adultos, sino también para los niños. De hecho, casi el 90% de los niños informan que experimentan dolores de cabeza con más frecuencia cuando están estresados y ansiosos. Entonces, ¿cómo se trata a los niños con dolores de cabeza y se evita que regresen? Vamos, mira lo poderoso que es lo siguiente.
Consejos para tratar a los niños con dolores de cabeza y prevenir que recaigan
El tipo de dolor de cabeza más común que experimentan los niños es el dolor de cabeza por tensión.cefalea tensional) y migraña. Los dolores de cabeza generalmente pueden ser causados por un resfriado, fiebre, sinusitis o infección del oído medio. Mientras que las migrañas ocurren debido a cambios en la actividad química del cerebro.
Las claves para tratar y prevenir la recurrencia de los dolores de cabeza en los niños son:
1.Asegúrese de que su hijo beba mucha agua
La fiebre a menudo hace que los niños se deshidraten. Ambas condiciones están estrechamente relacionadas con los dolores de cabeza. Por eso, cuando tienes fiebre y dolor de cabeza, tu pequeño debe beber más agua. También puede ayudar a satisfacer sus necesidades de líquidos dándoles jugo de fruta real, leche o sopa.
2. Sea exigente con la comida de los niños
Ciertos alimentos pueden provocar la reaparición del dolor de cabeza, especialmente los que contienen MSG o mecina. Por lo tanto, los niños deben evitar los alimentos que contienen glutamato monosódico.
Elija verduras y frutas de varios colores que se procesen de una manera más saludable, es decir, hervidas o al horno en lugar de fritas.
No olvide establecer la hora de alimentación de su pequeño. No le permita comer tarde ni saltarse comidas. Hable con su médico o nutricionista si aún no está seguro de elegir un menú saludable para su hijo. Regular una dieta mejor puede reducir el riesgo de obesidad en los niños. Se sabe que los niños con obesidad experimentan dolores de cabeza con más frecuencia.
3. Prepare el medicamento adecuado
Si el dolor de cabeza es causado por los senos nasales u otra enfermedad que se repite fácilmente, asegúrese de que su hijo tome los medicamentos a tiempo y de acuerdo con los consejos del médico.
Tome notas sobre el desarrollo de la salud del niño, ya sea la gravedad de los síntomas, cuándo aparecen los síntomas y qué síntomas está experimentando el niño. Puede decirle estas notas a su médico cada vez chequeo rutina.
Cuando se presente un dolor de cabeza, acueste al niño inmediatamente y apoye su cabeza con una almohada suave. Mantenga a los niños alejados de situaciones ruidosas y demasiado brillantes. Administre analgésicos para el dolor de cabeza, como paracetamol u otros medicamentos recetados por el médico. Luego, comprima la cabeza del niño con una toalla caliente y continúe con un baño tibio si es necesario.
4.Asegúrate de que tu hijo duerma lo suficiente
La falta de sueño puede hacer que los niños les provoquen dolores de cabeza o mareos al día siguiente. Por lo tanto, debe establecer un horario para la hora de acostarse y despertarse.
Luego, para prevenir la recurrencia de los dolores de cabeza, debe prestar atención a las actividades del niño. La actividad física bajo el sol durante mucho tiempo puede desencadenar dolores de cabeza. Por lo tanto, siempre tenga agua potable en su bolso, paraguas o sombrero para reducir la exposición al sol.
No dejes que tu pequeño estudie a altas horas de la noche ni mire la televisión hasta tarde. Si su pequeño se despierta a menudo por la noche sin motivo aparente, consulte a un médico de inmediato. Quizás su hijo tenga un trastorno del sueño.
¿Cuándo debe llevar a su hijo al médico por un dolor de cabeza?
Aunque generalmente se puede tratar en casa, algunas afecciones que causan dolores de cabeza deben recibir atención médica. Además de los dolores de cabeza, existen otros síntomas que son luces rojas para que lleve a su hijo al médico, como:
- Mala visión
- Sigue vomitando
- Los músculos y las articulaciones se debilitan
- Se producen fuertes dolores de cabeza en la parte posterior de la cabeza.
- Otros síntomas que interfieren con el sueño nocturno de un niño
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