Avena que a menudo conoces para el desayuno. Este es un menú de desayuno saludable y nutritivo. Sin embargo, ¿sabías que la avena se puede usar para bañar, especialmente para bebés? De hecho, este baño de avena tiene muchos beneficios para la piel. Se puede utilizar para tratar diversos problemas cutáneos en bebés y adultos. ¿Cómo?
Beneficios de un baño de avena para la piel
Los baños de avena pueden ser una forma natural de tratar varios problemas de la piel, como la piel seca. Además, los baños de avena también son aptos para todo tipo de pieles. Además, puede hacer su propio baño de avena en casa a un costo bastante asequible.
La avena tiene muchos beneficios para la piel debido a su contenido de grasa y azúcar. La grasa puede ser un lubricante que puede ayudar a tratar la piel seca. El azúcar en forma de polisacáridos contenidos en la avena también puede hacer que la piel esté más húmeda. Además, la avena también tiene varios otros ingredientes que son beneficiosos para la salud de la piel.
Un estudio publicado en el Journal of Drugs in Dermatology en 2010 mostró que las avenantramidas en la avena pueden inhibir los compuestos que causan inflamación y los antihistamínicos. Entonces, la avena puede ayudar a aliviar la picazón en la piel. Los fenoles y antioxidantes en la avena también pueden ayudar a reducir la inflamación de la piel y tratar la picazón en la piel.
Algunos de los problemas de la piel en bebés y adultos que pueden tratarse con baños de avena son:
- Dermatitis del pañal
- Piel seca
- Eczema
- Picazón anal o ano
- Espinilla
- Varicela
- Picazón por picaduras de insectos
- Hiedra venenosa
- Piel quemada
- Piel áspera
- Infección de herpes
¿Cómo preparar un baño de avena?
Además de ser nutritiva, resulta que la avena también puede hidratar la piel, protegerla y evitar la irritación y la picazón. Sin embargo, para obtener estos beneficios, la avena no se come sino que se usa al bañarse.
He aquí cómo preparar un baño de avena.
- Prepare 1 taza de avena instantánea sin sabor o avena cruda. Para los bebés, puede usar 1/3 de taza de avena.
- Muele la avena en una licuadora hasta que se convierta en un polvo fino y lechoso. No use avena en su forma intacta para remojar.
- Vierta la avena terminada en un baño ya lleno de agua tibia. Revuelva varias veces a mano hasta que quede suave.
- Puede remojar en agua tibia que se haya mezclado con el polvo de avena durante 15 a 20 minutos. También puedes frotar la avena directamente sobre tu piel con suavidad, para que se desprenda la suciedad adherida a tu piel.
- Después de eso, seque su piel con una toalla suave.
Puede tomar un baño de avena una o dos veces al día. Y puedes ver los resultados por ti mismo.
