5 consejos para elegir ropa deportiva para mujeres que usan hiyab

Usar el hiyab no es una barrera para hacer ejercicio libremente. Ya sea para correr, andar en bicicleta o participar en gimnasia. Todos estos deportes se pueden realizar cómodamente si la ropa que lleva es adecuada y no le dificulta moverse. Veamos cómo elegir ropa deportiva para mujeres que usan el siguiente hijab.

Consejos para elegir ropa deportiva para mujeres con hijab

Según la Academia de Nutrición y Dietética, usar la ropa adecuada te ayuda a ejercitarte de forma segura y cómoda.

Esta es una preparación importante para todos los que quieran realizar esta actividad física, incluso para las mujeres que usan el hiyab.

En realidad, la elección de ropa deportiva para mujeres con hijab no es muy diferente a la habitual. Para no confundirse, puede seguir algunos de los consejos, que incluyen:

1. Elija un estilo de ropa cómodo

Usar el hijab requiere que uses ropa deportiva cerrada. Fácilmente, puedes elegir ropa deportiva de manga larga.

Sin embargo, aún puedes usar ropa deportiva de manga corta. Es solo eso, necesita puños adicionales para cubrir el brazo.

Asegúrese de que el brazalete que usa no esté demasiado apretado ni demasiado suelto. El uso de puños ajustados a menudo deja marcas en la piel.

Esta condición también suele causar picazón. Por otro lado, usar puños holgados puede aflojarlos fácilmente y puede interferir con el ejercicio adecuado.

2. El tamaño no es demasiado ajustado.

Además de los modelos, las mujeres que usan el hijab también tienen que ajustar el tamaño de la ropa deportiva que usarán. La mejor talla de ropa deportiva no es demasiado ajustada.

La razón es que la ropa demasiado ajustada puede dificultar el movimiento de su cuerpo. Incluso puede causar problemas en la piel, como abrasiones cutáneas debido a la fricción de la ropa con la piel.

Además, la ropa ajustada también puede restringir la circulación sanguínea, provocando calambres en las piernas. La aparición de calambres durante el ejercicio ciertamente puede interferir con su ejercicio.

3. El color brillante es mejor

El color debe ser una de las consideraciones al elegir la ropa deportiva, ya sea que use el hijab o no. No solo es agradable a la vista, resulta que el color de la ropa también puede favorecer el buen funcionamiento del deporte.

Es probable que elegir ropa deportiva oscura y gruesa te ponga caliente y sudoroso.

Por otro lado, la ropa deportiva de colores claros puede reflejar la luz solar para que no se caliente demasiado cuando se usa.

4. Material de ropa de apoyo

Además del color, el material de la ropa deportiva también es un factor importante a considerar para las mujeres que usan el hijab. Al hacer ejercicio, el cuerpo sudará fácilmente, especialmente en las mujeres que usan hiyab.

El mejor material de ropa que debe elegir es una tela que contenga polipropileno. Este material de la ropa permite que el sudor se evapore más rápido para que no moje el cuerpo.

Evite la ropa deportiva hecha de algodón. Este material absorbe el sudor, por lo que se moja más fácilmente.

Cuando se usa a largo plazo, la acumulación de sudor permite que las bacterias y los hongos prosperen. Como resultado, aumentará su riesgo de contraer una infección por hongos en la piel.

5. Use una cubierta especial para la cabeza si es necesario

El uso de un cierto estilo de hijab puede dificultarle hacer ejercicio cómodamente. No se preocupe, puede usar un casco especial.

Este accesorio tiene la forma de una capucha de poliéster ligera y flexible. Este arnés es seguro de usar porque está especialmente diseñado con pequeños orificios que facilitan la circulación del aire.

Para no causar problemas, debe mantener limpios el casco y el cabello.

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