¿Alguna vez se ha sentido perezosa para mantener la higiene vaginal durante la menstruación? Te recomendamos que luches contra la sensación de pereza porque la vagina durante la menstruación es susceptible a diversas enfermedades. La siguiente es una explicación de las razones por las que las mujeres necesitan mantener la limpieza y cómo cuidarse durante la menstruación.
¿Por qué es importante mantener la higiene vaginal durante la menstruación?
La menstruación puede ser un momento vulnerable para que las mujeres contraigan infecciones. La razón es que aumentará la cantidad de bacterias malas en el área femenina durante la menstruación.
Esto se debe al aumento del nivel de acidez del pH resultante de la sangre que sale. El aumento del nivel de acidez aumenta la presencia de contaminación bacteriana.
Por eso, cuando una persona es perezosa para cuidarse durante la menstruación, no es imposible que la enfermedad venga a perseguirla.
Una persona puede experimentar inflamación de la pared uterina o inflamación de la vagina.
Algunos riesgos para la salud que pueden ocurrir por no mantener la higiene vaginal durante la menstruación son:
- La vaginitis es una infección o inflamación del revestimiento de la vagina,
- vaginosis bacteriana (VB),
- levadura vaginal, y
- Infección del tracto urinario (ITU).
Las infecciones vaginales por hongos tienen varios síntomas, a saber, picazón, ardor, irritación, olor desagradable y flujo vaginal.
Además, algunas enfermedades también se transmitirán más fácilmente a través de la sangre.
Enfermedades que se transmiten fácilmente a través de la sangre como el VIH o la hepatitis B cuando una mujer tiene relaciones sexuales durante la menstruación sin condón.
Por lo tanto, es muy importante mantener la limpieza, la humedad vaginal y comprender cómo cuidarse durante la menstruación.
Consejos para mantener la higiene vaginal durante la menstruación
Citando al Texas Children's Hospital, hay varias formas de mantener la higiene vaginal durante el período menstrual, que son las siguientes.
1. Lávate las manos
Esto no solo es importante al comer y beber, sino también al desechar y ponerse nuevas toallas sanitarias.
Lavarse las manos es lo más importante antes o después de hacer cualquier cosa.
2. Limpiar la vagina de adelante hacia atrás
Manteniendo la vagina limpia durante la menstruación, puede comenzar limpiando los órganos femeninos de la manera correcta.
El truco es lavar la zona vaginal de adelante hacia atrás con agua corriente.
Después de eso, sécalo bien con un pañuelo para evitar que la vagina se humedezca durante la menstruación.
3. Evite el uso de pañuelos y toallas sanitarias que contengan perfume.
Las toallitas o toallitas que contienen perfume y olor pueden irritar la piel, incluso síntomas como quemaduras.
Elija almohadillas que no contengan fragancias ni aditivos como el aloe vera.
4. Afeitarse el vello púbico
No olvides afeitarte el vello púbico antes de la menstruación. El objetivo, evitar los antiguos coágulos de sangre adheridos al cabello.
Los coágulos de sangre menstruales que se adhieren al vello púbico contienen bacterias que pueden causar infecciones u hongos.
5. Evite limpiar la vagina a fondo
Aunque mantener la limpieza durante la menstruación es importante, limpiar demasiado la vagina en realidad altera el equilibrio de los niveles de ácido en la vagina.
El desequilibrio de los niveles de ácido o pH en la vagina y la vulva hace que las mujeres sean susceptibles a las infecciones por hongos y vaginosis bacteriana.
Además, no debes usar jabón para limpiar la zona femenina porque puede matar las bacterias buenas de la vagina.
6. Cambie las toallas sanitarias con regularidad
Evite el uso de toallas sanitarias durante más de 8 horas. En su lugar, cambie las toallas sanitarias cada 3 a 4 horas para mantener limpia la vagina durante la menstruación.
Usar toallas sanitarias durante demasiado tiempo y no cambiarlas con frecuencia puede hacer que la vagina se humedezca, lo que puede desencadenar el crecimiento de bacterias y hongos.
7. Cambio de bragas
¿Alguna vez ha experimentado "translúcido" durante la menstruación? Esta condición ocurre cuando la sangre que sale penetra en la ropa interior e incluso sale.
Cuando esto sucede, aún debe cambiarse la ropa interior aunque pueda cubrir las cicatrices con toallas sanitarias o tampones.
Actualmente existen varios medios que las mujeres pueden usar para recolectar sangre menstrual además de las toallas sanitarias desechables.
Algunos de los medios, como copas menstruales, compresas de tela, tampones o bragas que se adhieren a las compresas.
Independientemente del medio que uses, asegúrate de mantener limpia tu vagina durante la menstruación para que no se convierta en un caldo de cultivo para bacterias y hongos.
