Mucha gente cree que la reflexología hace que el cuerpo sea más saludable, reduce el estrés y mejora el flujo sanguíneo. Pero, ¿es seguro para las mujeres embarazadas? Antes de decidir hacer reflexología durante el embarazo, veamos primero la siguiente discusión, señora.
¿Pueden las mujeres embarazadas hacerse reflexología?
Hasta ahora, la investigación científica que examina el impacto de la reflexología en las mujeres embarazadas sigue siendo muy limitada. Esto se debe a que este método se originó en China, por lo que tiene principios diferentes a los de la medicina médica occidental.
Por tanto, si decides hacer reflexología para embarazadas, debes tener cuidado. La razón es que la reflexología durante el embarazo puede representar un peligro si no se realiza correctamente.
Cosas a considerar al hacer reflexología durante el embarazo
Si estás embarazada, debes tener cuidado con todo lo que quieras aplicar al cuerpo. Empezando por la comida, medicinas tomadas, medicinas externas hasta masajes. Esto se debe a que su cuerpo se encuentra en un estado vulnerable.
Asimismo, si desea realizar un masaje podal o reflexología, asegúrese de prestar atención a lo siguiente.
1. Hágalo con personas expertas
La teoría básica de la reflexión es presionar los puntos de las palmas de las manos y los pies que están en contacto directo con los órganos, glándulas y varias partes importantes del cuerpo.
Estos puntos están muy juntos y, a primera vista, parecen iguales. La técnica de prensado de la manera correcta solo puede ser realizada por personas que sean expertas en sus campos y tengan certificados especiales.
Por lo tanto, asegúrese de no realizar reflexología mientras esté embarazada de cualquiera o con una masajista habitual. El objetivo es evitar el riesgo de "mala interpretación" que puede dañar el contenido.
2. Solo se puede realizar cuando el embarazo llega a las 38 semanas de edad.
de acuerdo a Explore la medicina integrada El reflejo puede provocar contracciones, por lo que esta acción no debe realizarse en mujeres embarazadas cuya edad gestacional sea inferior a 38 semanas.
La razón es que si reflexiona a la edad de menos de 38 semanas, estará en riesgo de parto prematuro y aborto espontáneo.
Además, si no reflexionas durante el embarazo con una persona profesional, puede suceder e incluso resultar en un mal impacto en la salud. Por lo tanto, no debe reflexionar durante el embarazo porque corre el riesgo de sufrir un aborto espontáneo.
Algunos de los beneficios de la reflexología durante el embarazo
Si realiza la reflexología correctamente, puede obtener los siguientes beneficios.
1. Reducir el estrés y la ansiedad
Según la revista Revisión de expertos en obstetricia y ginecología , el masaje durante el embarazo puede ayudar a prevenir el estrés, la depresión y la ansiedad (ansiedad). Esto se debe a que el masaje puede reducir la hormona cortisol o las hormonas del estrés en el cuerpo.
2. Superar el dolor en las pantorrillas, los pies y la espalda.
Aún en la misma revista, además de lidiar con el estrés, el masaje también puede reducir el dolor en las pantorrillas, los pies y la espalda que generalmente experimentan las mujeres embarazadas.
La razón es que esta acción puede acelerar la circulación sanguínea para reducir el dolor y el dolor. Haga unos 20 minutos cada semana para obtener estos beneficios.
3. Evitar que los bebés nazcan a través de HPL
Se recomienda la reflexología durante el embarazo, especialmente si la edad gestacional está pasada la fecha de vencimiento (HPL). La razón es que esta acción puede desencadenar contracciones uterinas para alentar al bebé a nacer de inmediato.
Con el lanzamiento de la Clínica Mayo, los bebés que están en el útero pasan el día en que deberían estar en riesgo de macrosomía (bebé demasiado grande), líquido amniótico reducido e incluso riesgo de muerte.
4. Acelere la duración del trabajo de parto
Además de acelerar el nacimiento del bebé, la reflexología también ha demostrado ser eficaz para acelerar la duración del proceso de parto. Esto es de acuerdo con la investigación de Revista Internacional de Ginecología y Obstetricia .
Según el estudio, la reflexología es útil como inducción natural si la madre tiene dificultades para contraer.
¿Qué puntos pueden estimular las contracciones si haces reflexología durante el embarazo?
Según el Centro de Medicina Este-Oeste de UCLA, cuando se trata de acelerar las contracciones y facilitar el trabajo de parto, los puntos clave de esta terapia son:
1. Punta del talón
Al presionar este punto habrá dolor. Es mejor seguir presionando este punto hasta que el dolor desaparezca.
2. El área alrededor de los dedos de los pies
Presionar el pie entre el pulgar y el índice puede ayudar a las mujeres embarazadas a contraerse más rápidamente.
Concéntrese en esa área y presione suavemente. Se cree que incluso presionar esta área después de dar a luz alivia el dolor experimentado por la madre.
3. dedo gordo del pie
Ésta es la parte más importante que provoca las contracciones del trabajo de parto. La razón es que el dedo gordo del pie está conectado directamente a la glándula pituitaria, que funciona para secretar la hormona oxitocina.
La oxitocina es una hormona que se produce naturalmente cuando un bebé está listo para nacer. Cuando se produce esta hormona, el cuerpo activará automáticamente la contracción del útero.
