Cómo conocer su propio mal aliento y consejos para superarlo •

Debe sentirse incómodo en una primera cita, en realidad le golpea el mal aliento. Además, si la otra persona está hablando, cubrirse la nariz. Esta condición es normal, a veces no nos damos cuenta del mal aliento. Para que este incidente no vuelva a suceder, puedes anticiparlo revisando tu propia boca.

¿Por qué el mal aliento?

El mal aliento generalmente se conoce como halitosis. Generalmente, el mal aliento es causado por bacterias que producen azufre en la superficie de la lengua y en la garganta y se activan.

Esta reacción química produce compuestos de azufre volátiles (VSC) que hace que la boca huela mal. La otra persona inhala fácilmente el mal aliento cuando usted habla o exhala. Aunque causa malestar, la halitosis no es peligrosa.

La causa del mal aliento también está influenciada por nuestra comida o comportamiento. Por ejemplo, comer cebollas, problemas de salud bucal, sequedad de boca o por fumar.

Incluso ciertas afecciones médicas como la sinusitis crónica y la insuficiencia renal pueden causar halitosis.

Cómo descubrir tu propio aliento

Casi todo el mundo ha experimentado este problema de mal aliento. Ciertamente, puede cambiar las cosas al controlar su propio mal aliento. Primero, averigüe si tiene los siguientes signos.

  • boca seca
  • lengua blanca
  • placa dental
  • lengua caliente
  • saliva espesa
  • sabor agrio y amargo en la boca

Si experimenta los signos anteriores, pruebe algunas de las formas siguientes para saber con certeza si tiene mal aliento o no.

1. Cata

La forma de conocer el mal aliento es saborear el sabor de tu propia boca. Como es bien sabido, siempre hay algo que desencadena el mal aliento. Por ejemplo, comer cebollas o atún, deshidratación o sequedad de boca.

Cuando la boca está seca, la saliva suele ser más espesa y espumosa. Mientras que los restos de comida que quedan pueden causar un sabor a humedad en la boca.

2. Prueba de olor bucal

La siguiente forma de descubrir su propio mal aliento es hacer una prueba de aroma. Esta es una forma fácil de hacerlo. Lame tu muñeca, déjala secar y luego trata de olerla.

También puede comprobar el olor haciendo limpieza con hilo dental y escapado de la lengua. Después de usar limpieza con hilo dental o raspador de lengua, Puede oler si queda un olor desagradable en el aparato. Si lo hay, significa que tienes mal aliento.

3. Pide ayuda a tus amigos

Una forma alternativa de averiguar sobre el mal aliento es pedir opiniones a tus amigos más cercanos. Pregúntale directamente, si cuando hablas huele mal aliento o no. No dude en preguntar si hay una capa blanca en la superficie de la lengua o no.

Al menos, la evaluación de un amigo también puede brindarle una evaluación. Así que puedes dar el siguiente paso para deshacerte del mal aliento.

Cambia tu estilo de vida para deshacerte del mal aliento

La sencilla prueba anterior es una forma fácil de descubrir el mal aliento. No hay necesidad de desanimarse si experimenta mal aliento. Siempre hay una solución para que ya no tengas mal aliento.

Un estudio de Revista de ciencias naturales, biología y medicina También sugiera controlar la higiene bucal y evitar los factores que desencadenan el mal aliento. He aquí una forma fácil de deshacerse del mal aliento.

  • cepillarse los dientes al menos dos veces al día con pasta dental con flúor
  • Evite los cigarrillos u otros productos de tabaco.
  • hacer gárgaras con enjuague bucal sin alcohol
  • beber suficiente agua para evitar la boca seca
  • Visite al dentista con regularidad, quien conoce el problema del mal aliento causado por problemas dentales.

Realice el método anterior inmediatamente, después de conocer la condición de mal aliento que está experimentando. De esta manera, puede tener confianza en su próxima cita sin preocuparse por el mal aliento.

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