El altruismo, la sinceridad pone a los demás en primer lugar y sus beneficios •

El altruismo es una actitud que puede encontrar a diario. De hecho, puede que seas altruista pero no te des cuenta. Sí, esta actitud es un comportamiento instintivo cuando quieres ayudar a los demás incluso si tienes que sacrificarte. Sin embargo, ¿el altruismo es bueno en sí mismo? Echa un vistazo a la siguiente explicación del altruismo, ¡vamos!

¿Qué se entiende por altruismo?

El altruismo es una actitud de querer ayudar a los demás, especialmente a los que están en peligro, a expensas de uno mismo. Por ejemplo, darle el almuerzo a otra persona que tiene hambre, mientras usted se sacrifica para morir de hambre. Esta es una actitud altruista.

Se cree que la actitud altruista es una bondad sincera y no va acompañada de motivos ocultos de la persona que lo hace. Esto significa que cuando ayudas a otra persona, tu intención es simplemente ayudarla a pesar de las dificultades, no por la expectativa de una recompensa o algún otro propósito que realmente te beneficie.

De hecho, no son pocos los que se dificultan ayudar a los demás. Ciertamente, esto es lo opuesto a la actitud egoísta que puede existir en algunas personas. Si tienes una actitud de altruismo, te llaman altruista.

Sin embargo, básicamente, se considera que todo ser humano tiene el altruismo como parte que ya existe naturalmente dentro de él. Sin embargo, el altruismo que posee cada individuo no siempre es el mismo.

Tipos de altruismo

Aun así, el altruismo se divide en varios tipos, de la siguiente manera:

1. Altruismo genético

Como su nombre lo indica, la actitud altruista está indicada por la amabilidad que se hace a los miembros de la familia. Esto significa que está dispuesto a hacer sacrificios para ayudar a satisfacer las necesidades de los miembros de la familia.

Por lo tanto, un cabeza de familia que esté dispuesto a trabajar duro para satisfacer las necesidades de sus padres, hijos y cónyuge puede ser llamado altruista. Asimismo, los padres que intentan enviar a sus hijos a la escuela, alimentarlos y satisfacer otras necesidades sin pedir nada a cambio.

2. Altruismo recíproco

Mientras tanto, también existe el altruismo que está indicado por una relación simbiótica de mutualismo o necesidad mutua. Esa es una señal, cuando te sacrificas por otra persona, sabes o tienes la confianza de que esa persona te devolverá la ayuda en otra oportunidad.

3. Altruismo seleccionado en grupo

En este tipo de altruismo, tiendes a ayudar a las personas o mostrar una actitud altruista solo hacia ciertas personas. Por ejemplo, está dispuesto a ayudar a un amigo que está deprimido, estresado o experimentando dificultades hasta el punto de sacrificarse. Sin embargo, no está necesariamente dispuesto a hacer lo mismo con otras personas.

4. Puro altruismo

Este altruismo se considera el más sincero, porque estás dispuesto a ayudar a las personas que están en problemas sin pedir nada a cambio. De hecho, incluso puede estar dispuesto a sacrificarse o arriesgarse para ayudar. Por lo general, esto está respaldado por sus valores y principios morales.

    ¿Cuáles son los beneficios de tener una actitud altruista?

    De hecho, el altruismo puede beneficiarte de muchas formas. Es decir, la amabilidad que se hace a los demás tiene un impacto positivo no solo en las personas que reciben ayuda. Sin embargo, tú, como persona que hace el bien, también lo sentirás.

    Estos son algunos de los beneficios que podría obtener al tener una actitud altruista:

    1. Te hace más feliz

    Lo crea o no, la bondad que hace a los demás puede traer alegría. Un estudio publicado en la revista Science muestra que dar dinero a otros hace que las personas sean más felices que gastar el dinero en sí mismas.

    Mientras tanto, otro estudio publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences de los Estados Unidos de América demuestra que el placer de hacer el bien a los demás también se refleja en los factores biológicos del cuerpo.

    Participar en obras de caridad y hacer donaciones a personas necesitadas puede activar la parte del cerebro asociada con los sentimientos de placer y satisfacción. No solo eso, se cree que el altruismo aumenta la liberación de endorfinas en el cerebro.

    2. Mejorar la salud física

    Brindar ayuda a los demás no solo es bueno para prevenir los trastornos mentales y mantenerlo mentalmente sano, sino que también es bueno para la salud física. Por ejemplo, las personas a las que les gusta ser voluntarias y ayudar activamente a otras personas que lo necesitan tienden a gozar de buena salud física.

    No solo eso, según un estudio publicado en el American Journal of Public Health, el efecto de sentirse bien al ayudar a otros necesitados puede reducir el riesgo de muerte, especialmente en los ancianos. De hecho, hacer el bien de forma activa también puede ayudar a superar enfermedades crónicas como el VIH y la esclerosis múltiple.

    3. Mejorar la salud mental

    Hacer buenas obras, como ayudar a alguien que lo necesita, puede mejorar su salud mental. Porque hacer el bien puede cambiar la forma de pensar de usted mismo y del mundo que lo rodea.

    En ese momento, sientes que eres una mejor persona, por lo que hay una sensación de felicidad y satisfacción que sientes por estas buenas acciones.

    4. Mejorar la calidad de las relaciones

    Tener una gran preocupación por los demás puede mejorar la calidad de su relación con su pareja. Un estudio publicado en el Journal of Personality afirmó que la amabilidad es una de las cualidades más importantes que las personas buscan al elegir una pareja.

    Por lo tanto, cuidar y ser amable con los demás puede aumentar la atracción del sexo opuesto hacia ti. Sin embargo, no hagas el bien intencionalmente solo para encontrar pareja, ¿de acuerdo? Hágalo con sinceridad solo para ayudar a los demás.

    Mensajes recientes

    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found