Desarrolle el vínculo madre-bebé de estas 11 formas

Idealmente, el vínculo entre la madre y el nuevo bebé se formará realmente poco después de que nazca el bebé. Pero, en realidad, el primer paso para crear vinculación madre y su amado bebé comienza durante el embarazo.

Beneficios de la vinculación (vínculo) madre y bebe

Vinculación es el proceso de formar una relación o vínculo madre-hijo basado en sentimientos, emociones o experiencias compartidas. Durante vinculación la madre y el bebé pasarán tiempo juntos para interactuar más íntimamente.

Para la madre, este momento especial tiene como objetivo abrazar su nueva identidad y función. En cuanto a los bebés, vinculación entre él y su madre tiene como objetivo apoyar el proceso de crecimiento y desarrollo emocional.

De esa manera, el bebé sabrá que se siente seguro, amado y cuidado con todo su corazón por su madre incluso antes de que naciera en el mundo.

Además, citando Parenting, una nueva investigación muestra que la fuerza del vínculo entre la madre y el bebé puede prevenir enfermedades, aumentar la inmunidad y también aumentar su coeficiente intelectual.

Cómo construir un vínculo (vinculación) madre interior y bebé

Se puede construir el vínculo entre la madre y el bebé ya que todavía están en el útero. Desafortunadamente, varios problemas del embarazo que agotan la energía y un montón de actividades que toman tiempo sin duda hacen que las futuras madres rara vez lo hagan. vinculación entre la madre y el bebé.

Vamos, no olvides dedicar un poco de tiempo a vinculación madre e hijo aún más intensos. Tanto los factores físicos como emocionales juegan un papel importante en el proceso. vinculación madre y bebe.

1. Frote suavemente su estómago

Frotar o acariciar suavemente el estómago es la primera y más fácil forma de construir vinculación madre y bebé durante el embarazo. De hecho, puede comenzar a construir lazos afectivos entre la madre y el bebé en el primer trimestre, aunque el estómago aún no sea tan prominente.

Frote el estómago para aumentar vinculación madre y bebé, mientras rezan o susurran amor como, “Hola, hijo mío. Te amo y no puedo esperar a verte ".

También puede pensar en fortalecerse para estar siempre saludable y fuerte durante el embarazo. No es infrecuente que el feto responda con una pequeña patada. Este tipo de respuesta puede aumentar el vínculo entre la madre y el bebé.

Para evitar remar dos o tres islas, puede hacerlo mientras se masajea el estómago con loción o aceite esencial.

Aparte de construir vinculación madre y bebé, al mismo tiempo cuidando y manteniendo la higiene personal para aliviar el estrés y prevenir estría.

Intente agregar una o dos gotas de aceite de lavanda, aceite de naranja o aceite de rosa a su aceite de masaje habitual para ayudarlo a relajarse mientras construye. vinculación madre y bebe.

Sin embargo, solo se recomienda agregar aceites de aromaterapia o aceites esenciales después del primer trimestre, ¡sí!

2. Natación

Si está buscando una manera de seguir haciendo ejercicio durante el embarazo mientras construye vinculación madre y bebé, la natación es la respuesta.

La natación regular puede mejorar la aptitud del corazón para facilitar el flujo sanguíneo. Además, la natación también aumenta la capacidad de los pulmones para respirar y mantiene un peso saludable ideal durante el embarazo.

La natación también le ayuda a relajar su cuerpo y su mente durante el embarazo, y a desarrollar vinculación madre y bebe.

No solo eso, la natación es una oportunidad de oro para que sienta lo que es ser un feto en el útero que actualmente también está flotando en el líquido amniótico.

Mientras nada, puede comunicarse con su pequeño en la barriga para aumentar el vínculo entre la madre y el bebé.

Pero recuerde, no nade solo. Los consejos para nadar de forma segura durante el embarazo van acompañados de una pareja o familiar.

Alternativamente, puede inscribirse en una clase especial de natación para mujeres embarazadas, que también puede ser una oportunidad para hacer nuevos amigos y mejorar juntos. vinculación madre y bebe.

3. Toma un baño tibio

Si no quiere nadar en piscinas públicas, intente sumergirse en un baño lleno de agua tibia, no agua caliente, para vinculación madre y bebe.

Un baño tibio puede ayudar a las madres a aliviar el estrés durante el embarazo. Además, un baño tibio también ayuda a enfocar la mente y la atención de la madre cuando se establece un vínculo con el bebé en el útero.

Trate de tomarse un tiempo dos veces por semana para tomar un baño tibio. Mientras se baña, cierre los ojos para comenzar a relajarse y respire profundamente unas cuantas veces, calme la mente e imagine a su bebé. Este método puede aumentar vinculación madre y bebe.

Imagínese cómo se siente cuando puede abrazar y abrazar a su bebé. Imagina cómo se ve y lo que le dirías.

También imagina cómo será cuando crezca en el futuro. De vez en cuando, también puedes llevar a tu bebé a aprender un idioma que puede fortalecer el proceso. vinculación madre y bebe.

A pesar de hacer vinculación la madre y el bebé mientras se baña en agua tibia lo hace cómodo, no debe sumergirse en agua tibia durante demasiado tiempo.

No se sumerja durante más de 20 minutos para no deshidratarse o quedarse dormido en la bañera, lo que podría ponerlo en riesgo de lesionarse. También asegúrese de que la temperatura del agua no sea demasiado alta cuando ingrese a la bañera.

4. Canta y habla con tu bebé

A partir de la semana 23 de embarazo, el bebé ya puede escuchar los latidos del corazón de la madre y el sonido retumbante del estómago de la madre.

El feto también comienza a escuchar sonidos que provienen del exterior del útero, incluida su voz. Es por eso que las sesiones de chat pueden ayudar a formar el vínculo entre la madre y el bebé desde el momento en que están en el útero.

Según los estudios, aunque no es óptimo, la audición del bebé en el útero ya puede ayudarlo a reconocer la voz de su propia madre. Este es el resultado de construir vinculación madre y bebe.

También puede comenzar a desarrollar una conexión emocional con su madre aunque aún no haya nacido. Estos son los beneficios derivados de vinculación madre y bebe. Entonces, después del nacimiento, su bebé se familiarizará con su voz y le prestará más atención que a la voz de los demás.

Hablar y cantarle a su bebé es mucho más agradable cuando sabe que él puede oír. Es posible que al principio se sienta un poco avergonzado porque se siente como si estuviera hablando solo.

Pero con el tiempo, te acostumbrarás e incluso disfrutarás hablando con el feto en el útero para fortalecerlo. vinculación madre y bebe.

5. Toma una clase de yoga prenatal

El vínculo entre la madre y el bebé también se puede lograr tomando clases de yoga prenatal. El yoga prenatal es una excelente manera de relajar el cuerpo y la mente mientras se prepara para el parto.

Si nunca antes ha hecho yoga, está bien si recién comenzó cuando estaba embarazada. Pídale ayuda al instructor con los movimientos adecuados para ayudar a mejorar vinculación madre y bebe. El mejor momento para comenzar con el yoga prenatal es en el segundo trimestre, después de la semana 14 de embarazo.

Las posturas de yoga para principiantes y mujeres embarazadas suelen ser muy sencillas, por lo que son fáciles de seguir. Además, las posturas de yoga prenatal también están especialmente diseñadas para que los bebés se sientan cómodos. Esta actividad puede fortalecer el vínculo entre la madre y el bebé.

Cuando practique yoga para el embarazo, el instructor le enseñará cómo vinculación madre y bebe. En primer lugar, generalmente se le pide que se frote el estómago antes de comenzar. Después de eso, también se le pedirá que le diga al feto que los dos harán ejercicio juntos.

Esto hará que se sienta más cómoda y acostumbrada a comunicarse con el bebé y aumentará el vínculo entre la madre y el bebé. También puede hacer yoga usted mismo en casa con videos de yoga en Internet o en DVD.

6. Guarde las imágenes de la ecografía de su bebé

Escanear Su primera ecografía se realizará alrededor de la décima a la decimotercera semana de embarazo. No todos los hospitales ofrecerán resultados de imágenes escanear para llevar a casa. Sin embargo, puede pedir y pedir que se guarde una copia de la imagen para mejorar vinculación madre y bebe.

Guardar la primera imagen de ultrasonido de su bebé en su teléfono, en su bolso o pegarla en el refrigerador le servirá como recordatorio de que su barriga es el primer hogar de su pequeño.

Foto escanear Puede ayudarlo a visualizar el desarrollo del bebé dentro de la barriga, fortaleciendo así el vínculo entre la madre y el bebé.

Ver imágenes de ultrasonido también puede ser un recordatorio para usted de tratar de mantenerse saludable y en forma durante el embarazo para poder darle la bienvenida a su bebé al mundo más adelante. Se le aconseja que se acaricie el estómago con frecuencia como una forma de acumular vinculación madre y bebe

También puede preguntarle a su médico si desea utilizar una ecografía 3D o 4D al final del embarazo. Estos resultados pueden proporcionar una imagen más clara de la figura de su bebé con el fin de hacer vinculación La madre y el bebé se están volviendo más fuertes. El mejor momento para hacerse una exploración 3D o 4D es entre las semanas 26 y 30 de embarazo.

7. Practica hipnoparto

En el período previo al parto, se ofrecen muchas clases prenatales para que las madres estén mejor preparadas para someterse al proceso de parto. Una clase que se puede probar es hipnoparto .

Esta clase de parto utiliza técnicas de hipnoterapia para ayudarla a concentrarse en su bebé y su cuerpo durante el proceso de nacimiento y mejorar el vínculo entre la madre y el bebé.

Técnica hipnoparto puede explicarle las formas de lidiar con el dolor que siente durante el proceso de parto. Además de poder preparar el cuerpo y la mente de la madre, esta técnica también puede ayudar vinculación La madre y el bebé se están acercando.

Las técnicas para calmarse a sí mismo que aprenda en esta clase también pueden ayudar a fortalecer el vínculo entre la madre y el bebé en el útero.

8. Da un paseo

La construcción de un vínculo entre la madre y el bebé se puede lograr fácilmente dando un paseo por la casa sin prisas. Incluso puede comenzar una rutina de caminata tranquila desde el primer trimestre.

Además de ser saludable, caminar es relajado y al mismo tiempo le brinda la privacidad para pasar tiempo íntimo con su futuro bebé. Puedes hablar con él mientras piensas en tu pequeño en el útero como una forma de mejorar vinculación madre y bebe.

Si no era muy activa físicamente antes de quedar embarazada, comience lentamente. Si está acostumbrado a caminar, puede caminar más rápido durante 20 a 30 minutos.

También puede hacerlo alternativamente, por ejemplo, caminando enérgicamente durante unos minutos y caminando lentamente durante unos minutos después. Hable con su pequeño en el útero cuando se sienta cansado, esto puede aumentar vinculación la madre y el bebé son más fuertes.

9. Responde a las patadas de su bebé

Las madres comenzarán a sentir los movimientos del bebé, incluidas sus primeras patadas, alrededor de la semana 18 a la 20 de embarazo.

Sentir que el bebé se mueve le dará la confianza de que su pequeño está creciendo dentro de su barriga, lo que puede fortalecerlo. vinculación madre y bebe.

Limpie su barriga cada vez que su bebé patea en respuesta a la actividad. También puedes hablar con él como, "¿No puedo esperar, eh, para salir? No puedo esperar a conocerte también, hijo ". Al responder a sus patadas, ayuda a construir un vínculo entre la madre y el bebé.

Alternativamente, puede "pescar" al bebé para que se mueva frotando suavemente su barriga primero. No hay nada más emocionante que sentir a su bebé responder a su toque por primera vez.

También parece estar hablando con el bebé en el útero, aunque aún no ha nacido. Esta es una forma eficaz de mejorar vinculación madre y bebe.

10. Relájate, baila

Bailar alegremente, bailar y dejar que su cuerpo se mueva al ritmo de la canción también se incluyen como formas vinculación madre y bebé, ya sabes.

Sus movimientos de baile liberarán endorfinas, lo que resultará en un vínculo en desarrollo entre la madre y el bebé. En esencia, una madre feliz y feliz hará que el feto en el útero se sienta de la misma manera.

11. Vinculación con su futuro padre tambien

Durante la construcción vinculación madre y bebé, nunca está de más involucrar al futuro padre a menudo. Dígale a su pareja que a partir de la semana 23, su bebé podrá escuchar sonidos. Por lo tanto, invite a su pareja a tomarse el tiempo para interactuar con su estómago.

Desde el momento en que el bebé todavía está en el útero, los futuros padres pueden comenzar a crear lazos afectivos cantando canciones, leyendo libros o hablándoles. Esto puede ayudar al padre a acostumbrarse a hablar con el bebé y el bebé puede reconocer la propia voz del padre.

Las madres que acompañan al ejercicio y consultar con el médico también pueden ayudar a construir un vínculo entre el padre y el bebé porque no solo vinculación madre y bebé, el padre también es importante cerca del feto.

Mientras el futuro padre charla con el bebé y le frota la barriga, también puede decirle cuánto está progresando el bebé o sobre los planes futuros para el futuro bebé.

Además, incluya a su pareja en las clases prenatales con usted para que sepa qué hacer durante el trabajo de parto.

Criar hijos es trabajar solo con un compañero, no solo vinculación madre y bebe. Por lo tanto, usted y su pareja deben trabajar juntos para traer el vínculo de la madre y el bebé, así como el padre en su pequeña familia.

Mensajes recientes

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found