¿Alguna vez te has sentido molesto cuando el cielo estaba oscuro y estaba lloviendo? Si es así, usted no está solo. Este fenómeno lo experimentan muchas personas y tiene algo que ver con el clima que te rodea. En otras palabras, la lluvia puede realmente molestar a una persona.
La Universidad Estatal de Pensilvania afirma que el clima afecta en gran medida el comportamiento y la forma en que interactuamos con otras personas, pero el efecto varía de persona a persona y depende de las condiciones individuales. Entonces, ¿cuál es la razón científica detrás de la lluvia que te confunde? Consulte la siguiente explicación.
¿Por qué la lluvia te hace sentir mal?
El mal tiempo puede hacer el estado de ánimo de una persona se vuelve negativo, como se encuentra en un estudio de la revista Ciencias . Según el estudio, alrededor del nueve por ciento de las personas pertenecen al grupo de personas que odian la lluvia.
Este grupo se sentía más irritable y menos feliz cuando llovía mucho. Otra investigación de apoyo incluso ha encontrado que la lluvia hace que las personas sean más propensas a publicar cosas negativas en las redes sociales.
Una psicóloga clínica de San Francisco, Tecsia Evans, Ph.D., dice que hay personas que son más propensas a sentirse tristes y solas cuando el clima está nublado. Sin embargo, la lluvia real no hace que el estado de ánimo se sienta alterado directamente. El sentimiento de confusión surge de las circunstancias que te rodean.
La lluvia puede hacer que quieras quedarte en tu habitación y cubrirte con una manta, pero esto en realidad limita la luz que entra a la casa. De hecho, varios estudios han encontrado que la exposición a la luz puede aumentar la serotonina. La serotonina es un compuesto que te hace sentir feliz.
Las fuertes lluvias también limitan las actividades que puede realizar. Tampoco puede realizar rutinas o actividades divertidas como reunirse con amigos, hacer ejercicio, etc. Como resultado, es más probable que se sienta triste y cansado.
Si le resulta difícil concentrarse cuando llueve, este también es uno de los efectos del clima. Según una serie de estudios previos, la alta humedad cuando llueve puede provocar somnolencia y provocar una disminución de la concentración.
Por si fuera poco, el tiempo nublado y la lluvia continua también hicieron que un día se sintiera corto y no tan agradable como los días soleados. Todo esto sucede simultáneamente y crea la impresión de que está lloviendo, lo que te hace sentir deprimido.
La lluvia no siempre te molesta
La lluvia puede causar emociones negativas, pero esto depende de muchos factores y condiciones experimentadas por una persona. Efecto de la lluvia sobre estado animico incluso puede ser muy diferente de una persona a otra.
Como ejemplo, estado animico Los hombres cuando llueve tienden a ser más estables que las mujeres. Esto se debe a que los hombres son más indiferentes a los cambios climáticos. Simplemente cancelan el plan o realizan la actividad otro día.
El impacto de la lluvia también es más pronunciado en personas deprimidas. La lluvia no solo puede hacer que se sientan tristes y molestos, sino que también exacerba los síntomas de la depresión en sí. Por otro lado, estos síntomas solo mejorarán una vez que el clima se aclare.
Además, el factor de residencia también influye. Si vives en un área con mucha lluvia, la lluvia probablemente no la afectará mucho. estado animico Usted. Sin embargo, si está acostumbrado al sol caliente, puede que le resulte más fácil sentirse triste cuando llueve.
Actividades divertidas para hacer cuando llueve
Para deshacerse de la confusión cuando llueve, Tecsia sugiere realizar otras actividades divertidas en casa. La razón es que estar solo en casa sin actividades o interacciones con otras personas puede empeorar las cosas. estado animico .
Hay otras actividades que puede probar, por ejemplo:
- Remojar en agua tibia y espuma.
- Cocinar con otros miembros de la familia
- Jugado juegos con amigos en casa
- Ejercicio ligero como trotar alrededor de la casa, Lagartijasy sube las escaleras
- Limpiando la casa
- Cuídese bañándose, con champú, pintándose las uñas, etc.
- Escuchar música o ver películas.
Las fuertes lluvias y el clima nublado pueden molestar a algunas personas. Este fenómeno es realmente natural y lo experimentan muchas personas. Sin embargo, es posible que no pueda disfrutar de su tiempo en casa porque continúa sintiéndose triste.
La clave para prevenir las emociones negativas de la lluvia es mantenerse activo e interactuar con otras personas. Haz lo que te haga sentir feliz e invita a las personas más cercanas a ti a charlar. De esa manera, la lluvia no te hará sentir triste ni solo.
