Las escuelas no solo se enfocan en actividades de aprendizaje y enseñanza. La escuela también ofrece actividades extracurriculares para perfeccionar los talentos y habilidades de los niños en campos no académicos, como los deportes. Entonces, ¿qué beneficios obtienen los niños al participar en deportes extracurriculares en la escuela? Mira la siguiente reseña.
Beneficios de los deportes extraescolares en la escuela para los niños
Los niños pasan su tiempo jugando y moviéndose activamente. Sin embargo, después de ingresar a la escuela, las horas de juego deben reducirse. Aun así, eso no significa que no puedan mantenerse activos jugando con sus amigos.
Sí, la escuela ofrece clubes deportivos o comúnmente conocidos como extracurriculares, para que los niños aún puedan disfrutar de su tiempo de juego, como clubes de fútbol sala, baile, baloncesto o voleibol.
Además de evitar que los niños jueguen fuera de la casa sin supervisión, las actividades extracurriculares en realidad brindan muchos otros beneficios. ¿Cualquier cosa? Estos son los beneficios de los deportes extracurriculares en la escuela para los niños.
1. Incrementar la actividad física de los niños.
¿Qué suelen hacer los niños después de la escuela? Jugar juegos o ver la tele hasta la tarde? En realidad, no importa si el niño hace esta actividad, pero si es con demasiada frecuencia, este hábito lo hará perezoso para moverse.
Especialmente si la actividad va acompañada de bocadillo no es saludable. Este hábito puede causar problemas de salud en los niños en el futuro. Para eso, es importante que convenza a los niños para que se unan a los clubes deportivos en la escuela.
Un estudio de 2015 mostró que ver televisión mientras se pican bocadillos tiene más probabilidades de provocar un aumento de peso y un mayor riesgo de obesidad.
Mirar televisión mientras pican bocadillos puede hacer que los niños coman más de lo que deberían. La energía producida tampoco se utiliza adecuadamente por lo que se acumula y hace ganar peso.
Al participar en deportes extracurriculares, los niños se volverán más activos en movimiento. De esa forma, se puede reducir el tiempo para relajarse y comer alimentos poco saludables.
2. Cuerpos de niños sanos
Los niños que siguen clubes deportivos, definitivamente estarán mucho más saludables. ¿Por qué? Estos deportes extracurriculares ciertamente requieren que los niños participen en ejercicios de apoyo de forma regular.
Por ejemplo, a los niños que se unen al club de fútbol sala se les suele exigir que corran y hagan movimientos de estiramiento con regularidad, al menos una vez a la semana según el horario establecido por la escuela.
Estos movimientos se llevan a cabo para entrenar mejor la respiración, aumentar la flexibilidad y mejorar el rendimiento de los niños al jugar. Al igual que los beneficios del ejercicio en general, el ejercicio mejora la circulación sanguínea y controla los niveles de azúcar en sangre, colesterol y presión arterial.
Otro beneficio de participar en el ejercicio es que puede tener un impacto positivo en la recuperación de las personas con depresión.
Estudios publicados en Psiquiatría biológica mostró que las personas deprimidas tenían un tamaño cada vez menor del hipocampo del cerebro. Esta condición hace que las personas deprimidas tengan dificultad para concentrarse y pensar con claridad.
Los investigadores coinciden en que los deportes extracurriculares brindan beneficios al cerebro de los niños que padecen depresión. Además, esta actividad también puede aumentar estado animico, función cognitiva y memoria de los niños.
3. Dar forma a la personalidad del niño
Además de ser saludables para el cuerpo, las actividades deportivas extracurriculares en la escuela también ayudan a moldear la personalidad del niño. Para lograr la victoria o el resultado deseado, el niño será diligente en la práctica. A partir de ahí, también fue entrenado para desarrollar su confianza en sí mismo.
Los niños que participan en esta actividad en la escuela, tienden a obedecer las reglas y disciplinar más. Además, a los niños también les resultará más fácil aprender a aceptar la derrota y las críticas.
4. Desarrollar las habilidades de socialización de los niños.
La mayoría de los deportes extracurriculares en la escuela se realizan en grupos. Los niños conocerán a niños de otras clases, incluso de otras escuelas. Además de ampliar el círculo de amigos de un niño, también puede aprender muchas cosas, como la cooperación, la socialización y la capacidad de comunicarse.
5. Mejorar el rendimiento de los niños en la escuela
Las actividades divertidas mientras participan en un club deportivo pueden alentar a los niños a ser diligentes en la asistencia a clases. Además, la actividad física que realiza este niño también permite facilitar el flujo sanguíneo en el cerebro para que sea más fácil para los niños concentrarse, tener una memoria más nítida y pensar con claridad.
Además, si el niño obtiene logros de las actividades del club, la posibilidad de que el niño continúe su educación también es más fácil con el número de instituciones educativas que ofrecen becas no académicas.
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