Para aquellos de ustedes que tienen una pareja que es adicta al alcohol, es posible que se sientan confundidos sobre qué hacer. Decirlo mil veces hasta aburrirse y proporcionar formas alternativas de detenerlo tampoco funciona. Veamos algunas formas de lidiar con las parejas borrachas basadas en investigaciones e investigadores expertos.
Cómo lidiar con una pareja borracha
Según lo informado por la página de recursos de American Addiction Centers, la adicción al alcohol (alcoholismo) ocurre cuando una persona es demasiado dependiente del alcohol en niveles excesivos. Esta dependencia hace que ya no puedan controlarse a sí mismos.
Por supuesto, el consumo excesivo de alcohol puede causar ciertos problemas. Partiendo de lo físico, mental, para afectar el entorno circundante.
De hecho, esta condición también puede afectar su relación con sus seres queridos. Por ejemplo, cometer violencia física, mentir y ocultar adicciones o evitar el contacto con las personas más cercanas a usted.
Para que esto no le dure demasiado a tu pareja, hay varias formas en las que puedes lidiar con una pareja borracha, como:
1. Intentando acercarte a tu pareja
Una forma de ayudar a lidiar con un compañero de bebida, también conocido como adicción al alcohol, es acercarse a él. Es decir, dígale y demuéstrele a su pareja que la adicción al alcohol solo tendrá un efecto negativo en su relación.
Intenta hablar con él conscientemente y escuchará lo que tienes que decir.
Suena fácil y simple, pero este paso requiere paciencia, honestidad y comprensión para que su pareja comprenda lo que está tratando de transmitir.
2. Sea honesto con su pareja borracha
Cuando ayude a su pareja a tratar su adicción, debe ser honesto al tratar con una pareja borracha.
Esto se debe a que cuando tienes una pareja que es adicta al alcohol, puede tender a negar la afección. De hecho, hay algunas parejas que culpan a su pareja y entablan relaciones que involucran violencia física.
Si ese es el caso, es importante que el enfoque en esta adicción sea breve y simple. Recuerde, si siente que la relación aún se puede salvar, tal vez terminarla no sea la solución definitiva.
Por lo tanto, debe ser honesto mientras atraviesa este proceso considerando los cambios estado animico los socios inconstantes pueden ocultar la verdad.
3. Pide ayuda a otros
Fuente: Verywell Mind De hecho, tratar con un compañero de bebida puede funcionar si también involucra y pide ayuda a otras personas. Es decir, durante el proceso de curación su pareja puede sentirse pesada y esto también se aplica a su pareja.
Por tanto, se necesita apoyo emocional para que la adicción al alcohol pueda desaparecer. Por ejemplo, lograr que su pareja participe en una discusión con un exalcohólico puede hacer que se sienta motivado para cambiar.
La comunidad también puede hacer que se sienta más motivado porque ve que hay esperanza de que su pareja se recupere.
Además, es posible que pueda invitar a su pareja a participar en diversas actividades que pueden distraerlo del consumo de alcohol. Por ejemplo, seguir un programa de meditación, hacer ejercicio regularmente con usted o un amigo y llevar un diario.
4. Sigue cuidándote
Los cambios que se producen al ayudar a una pareja adicta al alcohol también pueden afectar su personalidad.
Por ejemplo, cuando su pareja está tomando medicamentos, es posible que necesite algo de su ayuda, como ser un recordatorio o cuidar de ella.
Puede convertirlo en codependiente. La codependencia es un rasgo que se centra demasiado en las necesidades de los demás. Como resultado, no se satisfacen sus propias necesidades, especialmente las de salud.
Por lo tanto, intente hacer una lista de prioridades. Apoyar a su pareja es importante, pero las necesidades personales no son menos importantes. La forma de lidiar con una pareja borracha es mejorar tú mismo también.
5. Hablar sobre el lugar de rehabilitación.
Finalmente, cómo lidiar con una pareja borracha para que ambos puedan salvar su relación es discutir un lugar de rehabilitación.
Nos guste o no, nos guste o no, este tema debe plantearse. Si ha intentado ayudar a su pareja a deshacerse de su adicción sin ayuda profesional y sin éxito, puede ser el momento de buscar ayuda.
Cuando la pareja está en rehabilitación, es muy importante aplicar ciertos límites. Por ejemplo, cuando su pareja recae, puede quedarse con amigos o familiares hasta que se recupere.
Sin embargo, tenga en cuenta que la recaída es normal porque la adicción es una enfermedad. Por lo tanto, debe preparar un plan cuando esto suceda y compartir el plan con su pareja para que no se sorprenda.
La recuperación del alcoholismo es un proceso que dura toda la vida. Por lo tanto, la forma de lidiar con una pareja borracha no termina una vez finalizado el tratamiento para que su relación y su vida sean más saludables.
