Desde nuestra infancia, cuando éramos bebés, nos han introducido a varios tipos o géneros de música. Quizás no tanto como ahora, pero al menos conocemos la música desde pequeños.
Definitivamente está de acuerdo en que escuchar música puede afectar estado animico y coloree más sus días mientras está en movimiento, ya sea en el hogar, la escuela, el campus, la oficina u otros lugares hangouts, posible. Sobre todo ahora que nos es más fácil escuchar música o ver festivales de música, porque los avances tecnológicos han hecho posible que escuchemos música a través de diversos medios. artilugio donde sea que estemos.
Científicos de la Universidad de Missouri encontraron que es cierto que la música afecta estado animico personas que lo escuchan.
"Los resultados de su investigación respaldan lo que muchas personas han estado haciendo: escuchar música para mejorar estado animico ellos ", escribió la científica principal y autora Yuna Ferguson en un comunicado de prensa HealthLine.com .
Basado en una investigación realizada por Ferguson, publicada en La Revista de Psicología Positiva , las personas pueden tener más éxito mejorar estado animico ellos y aumentaron su felicidad general en solo 2 semanas, escuchando música.
En su estudio, se pidió a los participantes de la investigación que escucharan música para mejorar estado animico ellos, pero esto solo funciona cuando escuchan música con derrotar más rápido que Copeland y menos exitoso con menos música meloso de Stravinsky. Otro participante, a quien se le pidió que escuchara música sin la intención de cambiar estado animico , no informó un aumento en la felicidad.
"La gente puede concentrarse más en disfrutar de su experiencia en el camino a la felicidad, y no obsesionarse con la meta", dijo Ferguson.
15 géneros de música que pueden afectar tu estado de ánimo
Basado en lo que se publicó en Mamiverse.com , investigadores de la Universidad McGill en Montreal, Estados Unidos, dicen que escuchar música hace estado animico nos afecta porque la música hace que el cuerpo produzca dopamina. El aumento de la dopamina en el cerebro que responde a la música demuestra que los humanos obtienen placer después de escuchar música.
Hay 15 géneros o tipos de música que puede escuchar y todos afectarán estado animico Usted. Depende de qué tipo de condición o estado animico lo que sientes ahora mismo, pero cuando escuchas todos esos géneros o solo algunos de ellos, estado animico Estará más en forma de la manera que desee. ¡Disfrutar!
- blues
Si se siente un poco nervioso o inquieto, es posible que desee escuchar música blues. El ritmo de la música puede ralentizar ligeramente su frecuencia cardíaca y calmarlo.
- Rock y punk
Esta música es realmente enérgica y puede subir el nivel estado animico Usted. Si disfrutas de la música rock y punk, tu adrenalina y energía aumentarán enormemente. ¡El sabor te da ganas de asentir y hacer cabriolas!
- Reggae
Este género o tipo de música es adecuado para aquellos de ustedes cuyas emociones a menudo explotan. El reggae es uno de los géneros musicales que pueden calmarte. Algunas personas dicen que el género reggae tiene un ritmo musical que es saludable para el corazón humano, especialmente cuando se escucha en reposo.
- La corriente principal del pop / rock
Escuchando música convencional en el mercado, como la televisión, la radio, Internet, ya sea pop o rock, puede ayudarte cuando quieras hacer ejercicio después del trabajo, pero te da pereza hacerlo. El tempo relajante y el ritmo fácil de digerir (incluidas las letras) mantienen la frecuencia cardíaca normal y la respiración constante.
- Canción de amor clásica
Escuchar esta canción es de hecho adecuado cuando te estás divirtiendo simplemente consiguiendo una pareja. Pero, ¿y si acaba de romper? Es mejor no escuchar canciones románticas. Si miras Diario de Bridget Jones y recuerda la parte de la canción Todo por mí mismo , no hagas lo mismo!
- Danza
canción de género danza te hará sentir mejor rápidamente. El tempo rápido y el alto nivel de energía te harán rockear.
- Música clásica
Este género de música puede mejorar estado animico alguien calmante al mismo tiempo. También se dice que este tipo de música afecta el nivel de capacidad cerebral, por eso la música clásica se usa a menudo en las escuelas y también en los hospitales. Además, las canciones clásicas también pueden hacer que usted (y sus hijos, por supuesto) duerman mejor por la noche.
- Rap y hip-hop
Este tipo de música puede cambiar estado animico De alguna manera depende de la letra de la canción, el tempo de la música y el mensaje general que transmite la canción. Las canciones de rap a menudo transmiten mensajes de ira, arrogancia y violencia, pero algunos dicen que el rap los relaja. Tal vez evite el 'gangsta rap' y opte por algo con letras que tengan más sentido y sean más fáciles de entender, así como mejores.
- Metal pesado
Las letras y melodías agresivas pueden afectarle con ciertos efectos negativos en estado animico Usted. Al igual que el rap y el hip hop, todos somos diferentes y algunos podrían argumentar que las personas que escuchan heavy metal tienen una mayor autoestima.
- País
Música país asociado con la depresión e incluso el suicidio. Si está deprimido o abajo ¡No escuches esta canción!
- Nueva era
New Age está más lleno de instrumentos y una variedad de sonidos. El uso de este género de música le brinda serenidad y es perfecto para la meditación y la relajación.
- Broadway
Escuche canciones de banda sonora el teatro y los musicales pueden ser muy motivadores. Esta música proporciona inspiración y sensibilidad sobre la creatividad.
- Latino
La música latina es energizante. Ya sea que sea un día difícil en el trabajo o simplemente esté realmente cansado, la música latina puede hacer que se sienta con más energía al aliviar los síntomas de la fatiga.
- disco
No importa lo lento que se reproduzca este género musical, la música disco de un año a otro puede dejarlo llevar y estar listo para comenzar un nuevo y mejor día. ¡No olvides bailar mientras la escuchas!
- Meditación
Quizás lo que se incluye en este género musical son canciones que tienen matices relajantes, como canciones acústicas o populares. Al escuchar esta canción que parece hacerte "meditar", puedes reducir los niveles de estrés y ansiedad mientras promueves una sensación de calma y relajación.
