Se predice que las personas obesas tienen un mayor riesgo de desarrollar diversas enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, diabetes mellitus y enfermedades renales. Aunque se ha convertido en un conocimiento común para todos, cada vez más personas están engordando. ¿Por qué hoy hay cada vez más gente gorda?
¿Por qué cada vez hay más gente gorda?
Se puede decir que el sobrepeso o la obesidad se han convertido en una enfermedad "contagiosa" en el mundo. De hecho, a diferencia de las enfermedades infecciosas que pueden transmitirse fácilmente a través de intermediarios como el aire, la obesidad se está convirtiendo en una enfermedad 'contagiosa' porque cada vez más personas no se preocupan por lo que comen, cómo comen y no piensan en cuándo deben hacer ejercicio. .
Sin darse cuenta, muchas personas adoptan un estilo de vida poco saludable y sedentario. Ya no los adultos, incluso los niños pequeños, son susceptibles a la obesidad. La mayoría de ellos no se dan cuenta o incluso niegan que están gordos.
¿No creen? Solo trate de ser honesto, con qué frecuencia dice honestamente el número de su báscula actual cuando le preguntan otras personas. Si la respuesta es rara, entonces estás entre los que niegan que estés gordo. Esta negación te hace aún más inconsciente de tu estado actual.
¿Qué hace que las personas gordas no se den cuenta de que tienen sobrepeso?
Varios estudios que examinan la obesidad y el sobrepeso han encontrado que muchos participantes del estudio no se dan cuenta de que tienen obesidad. exceso de peso u obesidad.
Algunos de ellos declararon que no sentían que hubiera nada extraño o problemático en su imagen corporal. Algunos de ellos engordaron debido al pobre estilo de vida desde la infancia, luego a las personas que los rodeaban no les importaba su tamaño en ese momento, por lo que no pensaban que estar gordo fuera un problema.
Como resultado, son obesos hasta la edad adulta y no se dan cuenta de que tienen un alto riesgo de padecer enfermedades crónicas. Si bien algunos de ellos no tienen ningún conocimiento sobre la obesidad, no saben si están gordos.
¿Cómo podemos evitar la obesidad que no se realiza?
Tener un cuerpo gordo, por supuesto, no es bueno para su salud física y mental. Sin que usted lo sepa, las funciones corporales cambiarán cuando se acumule más y más grasa en él. Por lo tanto, debe continuar monitoreando y midiendo su peso y circunferencia de cintura.
¿Por qué es importante pesarse? Porque así sabrás los cambios en tu peso hasta el momento. De hecho, un estudio dijo una vez que las personas que pesaban todos los días experimentaron una pérdida de peso más y más rápida que las que no lo hicieron. Por supuesto, esto lo hará consciente de su estado nutricional actual, mediante el cálculo de su índice de masa corporal.
Además, puede usar la circunferencia de la cintura para predecir cuánta grasa se ha acumulado en el cuerpo. Aunque la grasa se almacena en varias partes del cuerpo, una de las principales áreas de almacenamiento es el abdomen y la cintura. Cuando la circunferencia de su cintura es superior a 88 cm (mujeres) o 102 cm (hombres), esto indica que es obeso y tiene un alto riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.
