La razón más común que desencadena una disminución de la fertilidad a medida que una mujer envejece es la frecuencia de la ovulación que se vuelve menos frecuente. A medida que las mujeres envejecen, pasarán por varios ciclos en los que no se libera el óvulo. La calidad y cantidad de óvulos también disminuye cuando una mujer tiene entre 30 y 40 años.
Sin embargo, aunque no se puede aumentar el número total de huevos, la investigación muestra que se puede mejorar la calidad de los huevos restantes. Se ha demostrado que los suplementos que contienen mioinositol, ácido fólico y melatonina ayudan a mejorar la calidad del óvulo y la función ovárica.
Otras razones que explican por qué las mujeres mayores de 35 años tienen más dificultades para quedar embarazadas son:
- Infección o cirugía que causa cicatrices en el tejido alrededor de las trompas de Falopio o el cuello uterino.
- Endometriosis
- Fibromas o anomalías uterinas
- Disminución de líquido cervical
- Problemas de salud crónicos como presión arterial alta o diabetes.
El aborto espontáneo también es común en mujeres mayores de 35 años. Muy a menudo debido a la alta incidencia de anomalías cromosómicas.
Qué buscar para aumentar las posibilidades de fertilidad
Intentar quedar embarazada después de los 35 años puede parecer difícil. De hecho, existen formas que pueden ayudar a quedar embarazada más fácilmente.
Si tiene este problema, hay algunas cosas a las que debe prestar atención.
- Concierte una cita con su médico sobre la planificación de un embarazo. El médico examinará su historial médico, los medicamentos en curso (si los hubiera) y su estilo de vida en general. Esto te ayudará a saber a qué prestar más atención cuando intentes concebir cuando tengas más de 35 años.
- Las mujeres que son física, mental y emocionalmente sanas tienen más probabilidades de concebir. El alcohol, los cigarrillos y la cafeína pueden tener efectos adversos sobre el embarazo y la fertilidad. Tener sobrepeso o bajo peso también puede afectarlo a través de la función hormonal.
- Esté atento a los signos de fertilidad mientras conoce su propio cuerpo. Llevar un registro de la temperatura corporal y del líquido cervical le ayudará a identificar el mejor momento para tener relaciones sexuales a fin de quedar embarazada. Estos signos de fertilidad también mostrarán si está ovulando regularmente o no. Saber mucho sobre su propia fertilidad puede ayudar a diferenciar entre un período perdido y los síntomas del embarazo. (Nota adicional: compre un detector de ovulación / kit de predicción).
- Prueba una prueba de fertilidad (poner en pantalla) en casa. Se pueden obtener muchos kits de prueba en la farmacia más cercana que pueden ayudarlo a detectar la fertilidad tanto para mujeres como para hombres. Esto a menudo puede calmar los corazones de las parejas que están tratando de quedar embarazadas.
- Tome suplementos que contengan mioinositol para ayudar a mejorar la calidad del huevo.
Además del factor edad, hay varios pasos que puede seguir para tener la mejor oportunidad de tener un embarazo normal y tener un bebé sano.
Si tiene menos de 35 años y ha tenido relaciones sexuales regulares en el plazo de un año, pero no ha logrado concebir, es hora de ver a su médico. El médico puede hacer un análisis de sangre para averiguar la razón por la que no ha llegado el embarazo. Si tiene 35 años o más, no tiene que esperar después de un año tratando de llamar a su médico porque cuanto antes, mejor.
Algunos problemas de salud también pueden complicar el intento de quedar embarazada. Consulte a un médico de inmediato si tiene o está experimentando alguno de los siguientes:
- Ciclo menstrual irregular
- sindrome de Ovario poliquistico (SOP)
- Enfermedad de transmisión sexual
Usted y su pareja también deben consultar a un médico de inmediato si se sabe que su pareja tiene problemas de fertilidad.
LEER TAMBIÉN:
- 9 pasos que debe seguir si aún no está embarazada
- ¿El aborto hace que las mujeres sean menos fértiles?
- Medicamentos que afectan la fertilidad femenina
