¿Las mujeres aumentan de peso más rápido que los hombres? Puede que hayas escuchado esto muchas veces. A medida que las personas envejecen, muchos adultos tienen sobrepeso, especialmente en las mujeres. A menudo, las mujeres de mediana edad tienen un cuerpo más gordo que los hombres de su edad. Sin embargo, ¿sabe por qué puede suceder esto?
Los cuerpos de las mujeres almacenan más grasa que los hombres
La OMS ha informado que las tasas de obesidad son más altas en las mujeres que en los hombres, llegando incluso a ser dos veces más altas que los hombres. Esto puede deberse a la ingesta de alimentos y al nivel de actividad. Pero más que eso, resulta que esto se debe a la regulación en el propio cuerpo de la mujer. Uno de ellos puede deberse a que los cuerpos de las mujeres pueden almacenar más grasa que los hombres.
De hecho, los cuerpos de las mujeres están compuestos principalmente de grasa, mientras que los cuerpos de los hombres están compuestos principalmente de músculos. Esto sucede porque los hombres tienen más testosterona que las mujeres. Este es un factor genético.
Debido a que los hombres tienen más masa muscular, los hombres necesitan más calorías que las mujeres. Esto hace que sea menos problemático para los hombres comer demasiado. A diferencia de las mujeres que necesitan menos calorías. Entonces, si las mujeres comen un poco más, esto puede hacer que las mujeres aumenten de peso rápidamente.
Además, la investigación también ha encontrado que hay partes del cerebro que contribuyen a un aumento de peso más fácil en las mujeres. Hay una parte del cerebro que regula cómo el cuerpo usa las calorías de los alimentos que comemos y esta parte difiere entre mujeres y hombres. Las células de esta parte del cerebro producen una importante hormona cerebral llamada péptido proopiomelanocortina (POMC). Estos péptidos son responsables de regular el apetito, la actividad física, el gasto energético y el peso corporal.
Cuanto mayor se vuelve una mujer, más rápido engorda
Otro estudio publicado en la revista Diabetes también ayuda a explicar por qué las mujeres aumentan de peso con más facilidad que los hombres. Este estudio con ratones mostró que las ratas hembras con dietas altas en grasas tenían una mayor actividad de la enzima aldehído deshidrogenasa 1 (aldh1a1), por lo que podían almacenar más grasa alrededor del abdomen (grasa visceral), en comparación con las ratas macho con dietas altas en grasas. Debe saber que la grasa visceral está asociada con un mayor riesgo de diabetes mellitus tipo 2 y enfermedades cardíacas.
La enzima aldehído deshidrogenasa 1 es una enzima involucrada en la producción de grasa y se encuentra tanto en ratones como en humanos. Un aumento de la enzima aldh1a1 hace que las mujeres aumenten de peso más rápido que los hombres, a pesar de que ambos tienen una dieta alta en grasas.
Los niveles de la enzima aldehído deshidrogenasa 1 (especialmente) aumentan en mujeres que tienen menopausia porque los niveles de la hormona estrógeno disminuyen. Sí, los niveles altos de la hormona estrógeno pueden bloquear el trabajo de esta enzima. Por lo tanto, las mujeres jóvenes con altos niveles de la hormona estrógeno pueden tener más dificultades para aumentar de peso que las mujeres posmenopáusicas.