5 terapia fundamental para superar la adicción a la pornografía

La adicción a la pornografía tiende a ocurrir cuando una persona quiere escapar de la realidad o como una distracción de las emociones negativas. Para lidiar con esto de manera efectiva, las personas adictas a la pornografía deben someterse a terapia con un profesional de la salud mental, como un psicólogo o un psiquiatra.

Entonces, ¿qué tipos de terapia se pueden realizar?

Varias terapias para superar la adicción a la pornografía

Antes de someterse a un tratamiento, el terapeuta debe explorar primero los factores detrás de la adicción a la pornografía.

Esto hará que la terapia sea más efectiva para que un psicólogo o psiquiatra pueda ayudar a prevenir que vuelva a ocurrir el mismo comportamiento.

Teniendo en cuenta los antecedentes del paciente y su estado en el momento del tratamiento, el terapeuta puede iniciar la terapia a través de los siguientes métodos:

1. Terapia de rehabilitación para pacientes hospitalizados o ambulatorios

La terapia de rehabilitación para la adicción a la pornografía se puede realizar a través de pacientes hospitalizados o ambulatorios. Durante la hospitalización, el terapeuta seguirá controlando al paciente.

El objetivo es superar los factores desencadenantes de la adicción para que los pacientes puedan cambiar sus emociones en una mejor dirección.

Después de completar la rehabilitación hospitalaria, los pacientes pueden continuar con la terapia ambulatoria.

Este programa tiene como objetivo que los pacientes tengan un estilo de vida más saludable y una diversión emocional. De esa manera, los pacientes ya no dependen de la pornografía como solución.

2. Terapia de rehabilitación grupal

Esta terapia involucrará alrededor de 5-15 pacientes que tienen casos similares, en este caso, adicción a la pornografía.

Este tipo de terapia de rehabilitación es útil para brindar más apoyo, mejorar las habilidades sociales, fomentar el progreso de la rehabilitación y brindar nuevas perspectivas a los participantes.

Una sesión de terapia de grupo puede durar de 60 minutos a 2 horas. Durante la sesión de terapia, los participantes se sentarán en círculo, se presentarán y luego compartirán su condición.

Todas las sesiones de terapia serán guiadas por un psicólogo.

3. Terapia de conducta cognitiva (CBT)

Fuente: Psychologistvejen

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es la terapia más utilizada para tratar la adicción a la pornografía.

Informando desde la página del NHS, esta terapia tiene como objetivo cambiar los patrones de pensamiento y los hábitos para que los pacientes puedan superar su adicción lentamente.

Durante una sesión de TCC, el terapeuta ayudará al paciente a explorar el problema. Un problema se divide en varias secciones que incluyen sentimientos, sensaciones físicas que surgen y comportamientos realizados.

Luego, el terapeuta y el paciente analizan todos estos aspectos para descubrir qué áreas son problemáticas y cómo cambiarlas.

El terapeuta le pedirá al paciente que implemente estos cambios y verá los resultados en la próxima sesión de terapia.

4. Terapia psicodinámica

La terapia psicodinámica se enfoca en experiencias pasadas, emociones y creencias que hacen que el paciente se vuelva adicto a la pornografía.

Al hacer esta terapia, el paciente puede hablar libremente sobre los problemas que enfrenta.

De esa manera, se espera que los pacientes puedan reconocer, expresar y lidiar con las emociones negativas que son la causa de la adicción.

Los pacientes también aprenderán a superar los problemas que están experimentando para que dejen de desencadenar adicciones en el futuro.

5. Consejería matrimonial o familiar

La consejería matrimonial y familiar es un tipo de terapia que involucra a un cónyuge, padre, hijo u otro miembro de la familia.

Además de concentrarse en superar los problemas del paciente, el terapeuta también brinda comprensión a los socios y las familias para ayudar con la rehabilitación.

Esta terapia es muy recomendable si el problema de la adicción a la pornografía ha afectado a las personas que rodean al paciente.

La terapia con los seres queridos puede restaurar la confianza, reducir la vergüenza y la culpa y restaurar las relaciones.

El problema de la adicción a la pornografía puede superarse mediante varios métodos. Cada paciente tiene una afección diferente, por lo que un método que es eficaz para una persona puede no serlo para otra.

Por lo tanto, el paciente debe trabajar con el terapeuta para explorar los antecedentes del problema. En efecto, el proceso de rehabilitación no es corto, pero los beneficios son tan grandes para la calidad de vida del paciente y sus seres más cercanos.

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