La gastroenteritis, o comúnmente llamada vómito, ocurre debido a infecciones bacterianas y virales del tracto digestivo. La forma más eficaz de prevenir el vómito es inhibir el crecimiento de los gérmenes que lo causan para que no se propague al cuerpo de una persona sana.
Sin esfuerzos de prevención efectivos, esta enfermedad se puede propagar muy rápidamente. De hecho, si se expone a niños y ancianos, esta enfermedad puede provocar complicaciones potencialmente mortales. ¿Así que cómo?
Cómo prevenir los vómitos
Los vómitos se pueden transmitir fácilmente a través de alimentos contaminados, agua y contacto directo con los enfermos.
Para que no se infecte, aquí hay algunas formas que debe hacer para prevenir la propagación de la gastroenteritis:
1. Lávese las manos con regularidad
Lo más probable es que todos los artículos que usa todos los días estén expuestos a cientos de tipos de gérmenes que causan enfermedades.
Estos gérmenes pueden ingresar al tracto digestivo al comer o tocar el área alrededor de la boca.
Por eso, la primera forma que puede hacer para prevenir los vómitos es lavarse las manos con regularidad.
Lávese las manos con agua corriente y jabón después de salir del baño, manipular animales, antes de comer o tocar objetos que puedan albergar gérmenes.
2. Limitar el contacto con personas con vómitos
Otra forma de prevenir los vómitos es evitar los desencadenantes.
Si alguien que conoce tiene vómitos, limite el contacto con esa persona hasta que mejore su condición y desaparezcan los síntomas de los vómitos.
Los niños que experimentan vómitos no deben ir primero a la escuela. Tampoco se les aconseja nadar si todavía tienen diarrea frecuente.
Esto se debe a que las bacterias pueden moverse de las heces y contaminar el agua de la piscina sin darse cuenta.
3. Almacene y prepare los alimentos de forma higiénica
Los gérmenes que causan los vómitos pueden propagarse fácilmente, incluso desde ingredientes crudos hasta alimentos cocidos limpios.
Puede prevenir la contaminación con los gérmenes del vómito separando los recipientes de almacenamiento de alimentos en casa.
Además, use diferentes tablas de cortar y cuchillos para carne y verduras para evitar la contaminación cruzada. Lave todo el equipo que usa para cortar, preparar y procesar alimentos para mantenerlos higiénicos.
4. Evite consumir alimentos crudos
Evite consumir carne, pescado, leche, huevos u otros productos animales crudos. Los ingredientes de alimentos frescos, como verduras y frutas, también deben lavarse antes de consumirlos.
Este método puede ayudar a prevenir la transmisión de los vómitos. La razón es que las bacterias, virus y parásitos que causan la enfermedad de los vómitos prosperan en los ingredientes de los alimentos crudos.
Estos gérmenes solo morirán después de estar expuestos a altas temperaturas en el proceso de procesamiento.
5. Mantener la limpieza de la residencia.
No solo se debe considerar la higiene personal, también se debe considerar la limpieza de la residencia.
Este método también puede ayudarlo a prevenir la transmisión de los vómitos. Los puntos que requieren atención adicional incluyen dormitorios, baños, cocinas, comedores y áreas para cocinar.
Limpia toda esta zona con regularidad, al menos una vez a la semana. Utilice una solución desinfectante para matar todas las bacterias y virus que causan esta enfermedad, especialmente en los rincones vírgenes de la casa.
La forma más sencilla de prevenir la transmisión de los vómitos es mantener la higiene personal y ambiental.
Es posible que las bacterias y los virus no desaparezcan por completo, pero puede minimizar el riesgo de desarrollar una enfermedad.
Mantenerse limpio también le evitará otras enfermedades infecciosas. Entonces, comienza a acostumbrarte a este estilo de vida saludable para que tu salud siempre se mantenga.
