Todo el mundo ha experimentado dolores de cabeza. Sin embargo, algunas personas experimentan dolores de cabeza con más frecuencia cuando hace frío. ¿Eres de los que lo experimentan a menudo?
¿Por qué ocurren los dolores de cabeza en climas fríos?
Según un estudio de The Journal of Headache and Pain, las condiciones climáticas frías pueden desencadenar dolores de cabeza y migrañas. Además, dr. Shuu-Jiun Wang, un neurólogo que también dirigió el estudio, dijo que algunas personas son propensas a los dolores de cabeza en climas fríos, porque tienen un trastorno genético que hace que sus nervios sean más sensibles a los cambios en la temperatura ambiental.
Cuando la temperatura del clima disminuye, la presión del aire a su alrededor disminuye mientras aumenta la humedad. Como resultado, la temperatura de su cuerpo desciende repentinamente. Estos cambios repentinos hacen que los niveles de la hormona serotonina regulados por el cerebro se desequilibren. Los nervios del cerebro reaccionarán de forma exagerada y causarán dolores de cabeza. Incluso se dice que el clima exacerba los dolores de cabeza causados por otros factores desencadenantes.
Según el sitio web de salud de MD, los dolores de cabeza en climas fríos son una reacción de autoprotección a las tensiones ambientales adversas. En teoría, los dolores de cabeza harán que una persona busque un entorno más seguro y cómodo para su cuerpo. Especialmente si hay un cambio en el clima que se clasifica como extremo.
Por ejemplo, estás en la carretera con clima soleado pero de repente se vuelve oscuro y nublado, seguido de fuertes lluvias, esto hace que tu cuerpo se sintiera caliente antes de enfriarse. También podría deberse a que no trajiste una chaqueta gruesa o un paraguas para protegerte. Entonces, después de llegar a casa, siente un dolor de cabeza.
Según una encuesta realizada por la National Headache Foundation, el 73 por ciento de las personas experimentan dolores de cabeza cuando cambia el clima, el 38 por ciento debido a cambios extremos de temperatura, como más frío o más caliente, y el 18 por ciento frío debido a los fuertes vientos.
Esto es lo que debe hacer si sospecha que su dolor de cabeza es causado por el clima
Lo primero que puede hacer para lidiar con un dolor de cabeza por frío es registrar cualquier dolor cuando lo sienta, incluida la fecha y la hora. Algunas personas generalmente sentirán los signos cuando el dolor de cabeza llegará con más precisión 48 horas antes de que ocurra el dolor de cabeza. ¿Cómo son las señales?
- Más fácil enojarse
- Sentirse deprimido
- Bostezos frecuentes
Mantener un registro de cada dolor de cabeza que experimente puede ayudarlo a descubrir cuál es el verdadero desencadenante. Piense en cómo se sintió uno o dos días antes del dolor de cabeza. También tome nota de lo que le ha sucedido recientemente. Esto es para determinar si su dolor de cabeza es causado por un cambio en el clima o algún otro desencadenante.
Mantenga este registro durante tres meses para que pueda identificar el patrón de dolores de cabeza que surgen. También puede consultar esto con su médico para obtener el tratamiento y la medicación adecuados.
