Cuando tiene una enfermedad como gripe, tos, dolor de espalda, dolor de muelas o dolor por una lesión, el dolor suele empeorar por la noche. Las quejas de dolor por la noche pueden incluso despertarlo y hacer que casi no pueda volver a dormir. ¿Por qué el dolor por la noche parece ser peor que durante el día? Estas son algunas de las respuestas completas.
Porque el dolor en la noche es peor
1. Gravedad
La presencia de la gravedad es la principal razón por la que la tos empeora por la noche. Cuando se acuesta, automáticamente el tracto digestivo superior (incluido el esófago, la garganta y la boca) se mueve para rechazar porque hay moco (flema) que se ha acumulado.
También se queda más sin aliento al toser y siente tanta comezón que a veces se siente sin aliento. Es por eso que toser por la noche a menudo es doloroso, como si empeorara.
La solución es dormir con una almohada más alta para sostener su cuello. Esto evitará la acumulación de moco en la parte posterior de su esófago.
2. El aire de la habitación es demasiado seco
El uso del aire acondicionado en una habitación cerrada hará que el aire de la habitación se seque. El aire seco puede irritar la nariz y la garganta, lo que también puede empeorar y hacer más dolorosa la tos. Por lo tanto, debe utilizar un humidificador o humidificador para aclarar tu aliento. Asegúrese de que el humidificador esté instalado correctamente.
3. El sistema inmunológico está funcionando activamente
El sistema inmunológico humano tiende a estar más activo durante la noche, cuando su cuerpo está descansando. Este sistema inmunológico atacará la infección o enfermedad en su cuerpo. Sin embargo, esta mayor respuesta del sistema inmunológico empeora el dolor en su cuerpo.
La respuesta inflamatoria empeora los síntomas respiratorios, los dolores de cabeza o los dolores articulares. Si está infectado con un virus, su sistema inmunológico aumentará aún más la temperatura de su cuerpo (calor) por la noche o tendrá fiebre. Este es un intento de matar el virus que causa la enfermedad. Todo es por su salud, aunque los síntomas seguramente lo enfermarán aún más.
Para superar esto, puede tomar analgésicos como ibuprofeno o paracetamol (acetaminofén) por la noche o según las indicaciones de su médico. Si experimenta dolor en las articulaciones por la noche, también puede intentar aplicar una compresa fría en el área dolorida de la piel para aliviar el dolor. De esa forma, podrá dormir más profundamente.
4. Posición para dormir
El dolor en la espalda, el cuello o la cintura puede surgir debido a su posición para dormir. Por ejemplo, no se mueve mucho durante el sueño, por lo que se le hinchan las articulaciones. Eventualmente, esto causa rigidez y dolor.
Hacer estiramientos ligeros o tomar analgésicos debería ayudar con esta afección. Sin embargo, si el dolor no desaparece, comuníquese con su médico de inmediato.
