El accidente cerebrovascular es una enfermedad que se produce debido a la interrupción del flujo sanguíneo al cerebro, ya sea debido a vasos sanguíneos bloqueados o rotos, que luego hace que el cerebro no funcione correctamente. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, cada año hay 15 millones de personas que sufren un ictus, de los cuales 6 millones mueren y el resto experimenta parálisis y deterioro de la función cognitiva.
Hasta ahora, no existe ningún fármaco que pueda superar el deterioro de las capacidades cognitivas en los pacientes con accidente cerebrovascular. Pero no se preocupe, los expertos dicen que el ejercicio después de un accidente cerebrovascular puede ayudar a restaurarlo.
El ejercicio después del accidente cerebrovascular ayuda a mejorar la función cognitiva del paciente.
Un estudio afirma que hasta el 85% de los pacientes con accidente cerebrovascular experimentarán alteraciones en sus habilidades cognitivas, incluida la dificultad para concentrarse, recordar y pensar. A partir de estos problemas, los expertos intentaron encontrar una solución. Una solución que se ha encontrado es acostumbrarse al ejercicio en pacientes que han sufrido un ictus.
Un estudio que se presentó en la Conferencia Internacional sobre Accidentes Cerebrovasculares 2017 de la Asociación Estadounidense de Accidentes Cerebrovasculares (American Stroke Association) consistió en 13 ensayos. De estos 13 estudios, hubo hasta 735 personas que habían superado con éxito un accidente cerebrovascular. Sin embargo, en promedio, todos experimentan deterioro cognitivo, como dificultad para recordar y pensar. Luego, los investigadores pidieron a los participantes que hicieran ejercicio regularmente durante 12 semanas o aproximadamente 3 meses. luego, al final del estudio, los expertos intentaron volver a probar la función cognitiva de cada participante.
Como resultado, se ha demostrado que el ejercicio después de un accidente cerebrovascular es eficaz para mejorar las capacidades cognitivas de los pacientes. Pueden volver a concentrarse, pensar y recordar normalmente, de acuerdo con sus habilidades anteriores.
¿Por qué el ejercicio puede restaurar la función cognitiva del paciente?
En realidad, este no es un hallazgo nuevo y no es demasiado sorprendente si el ejercicio puede mejorar la función cognitiva. El ejercicio después de un accidente cerebrovascular puede mejorar la función cerebral y volver a la normalidad porque el ejercicio afecta las hormonas y cambia varias cosas en el cuerpo del paciente.
De esta manera, el ejercicio del paciente estimulará las células nerviosas que antes eran pasivas para que se activen y funcionen correctamente nuevamente. Por tanto, se transmiten mensajes y señales de la respuesta. Finalmente, con el tiempo, sus habilidades cognitivas regresaron.
Además, el ejercicio después de un accidente cerebrovascular tiene otros beneficios para los pacientes, como:
- Controla los niveles de colesterol. Mantener bajos los niveles de colesterol es muy importante para prevenir la recurrencia de un accidente cerebrovascular en el futuro.
- Mantenga la presión arterial siempre dentro de los límites normales.
- Ayuda a controlar el peso. Muchas personas que se han recuperado de un accidente cerebrovascular no prestan atención a su peso. De hecho, cuanto más gorda sea una persona, mayor será el riesgo de accidente cerebrovascular.
- Previene la depresión. La depresión es una condición normal para las personas que han sufrido recientemente un accidente cerebrovascular. Sin embargo, al hacer ejercicio, el estado de ánimo y estado animico puede mejorar.
¿Cuál es el mejor ejercicio para hacer después de un derrame cerebral?
Si puede mover sus extremidades, comience a hacer ejercicio cuando su médico le indique que es seguro hacerlo. Practica un deporte que disfrutes y empieza poco a poco. No se esfuerce demasiado.
Si todavía tiene problemas para mover las extremidades, primero debe ir a rehabilitación. Consulte esto con su médico para que reciba la terapia adecuada. Una vez que pueda mover sus extremidades nuevamente y obtenga el permiso de su médico para hacer ejercicio, comience lentamente. Haz lo que puedas.
