10 alimentos reductores de plaquetas para la trombocitosis |


En pacientes con dengue, un recuento de plaquetas demasiado bajo puede poner en peligro la vida. Pero aparentemente, en algunas condiciones con un recuento de plaquetas demasiado alto también puede tener un efecto negativo sobre la salud. Además de tomar medicamentos, puede comer ciertos alimentos para reducir las plaquetas. ¡Vamos, mira aquí cuáles son los alimentos reductores de plaquetas recomendados!

¿Cuál es el peligro si el recuento de plaquetas es demasiado alto?

Las plaquetas también se denominan plaquetas sanguíneas que funcionan en el proceso de coagulación de la sangre.

La cantidad normal de plaquetas en la sangre es de 150.000 a 4500000 piezas por microlitro (mcL) de sangre.

Por encima de ese valor, el cuerpo tiene un número excesivo de plaquetas, lo que también se conoce como trombocitosis o trombocitemia.

Con el lanzamiento de la Clínica Mayo, la trombocitosis es un trastorno plaquetario que puede causar coágulos sanguíneos y sangrado.

Los efectos leves de la trombocitosis incluyen mareos, hemorragias nasales y hematomas. Mientras que en casos severos, la trombocitosis puede causar un derrame cerebral.

La cantidad de plaquetas se puede determinar mediante un análisis de sangre. Si excede el límite normal, debe hacer esfuerzos para reducirlo.

Además de tomar los medicamentos del médico, puede consumir alimentos reductores de plaquetas.

¿Qué alimentos pueden reducir las plaquetas?

Con el lanzamiento de la revista Seminars in Thrombosis and Hemostasis, mantener la ingesta de alimentos y bebidas puede ayudar a superar el exceso de plaquetas.

A continuación, se incluyen algunos alimentos para reducir las plaquetas que puede probar.

1. Ajo crudo

Lanzamiento Diario de BiosightEl ajo tiene un efecto antiplaquetario que ayuda a reducir la cantidad de plaquetas en la sangre.

Sin embargo, tomarlo en cantidades excesivas puede afectar el efecto de los medicamentos anticoagulantes que está tomando.

Por lo tanto, si desea agregar ajo como suplemento o alimento reductor de plaquetas, primero debe consultar a un médico.

2. Granada

La granada o granada es una fruta rica en beneficios. Esta fruta tiene un alto contenido de antioxidantes, por lo que puede prevenir diversas enfermedades.

Lanzamiento Revista de investigación en ciencias naturalesAdemás de ayudar a reducir el colesterol en sangre, la granada puede estabilizar el recuento de plaquetas para que sus niveles sean normales.

3. Ginkgo biloba

Conocido como una planta para fortalecer la memoria, el Ginkgo biloba también es útil como alimento para reducir las plaquetas y como anticoagulante natural.

Sin embargo, antes de tomar suplementos que contengan extracto de Ginkgo biloba, primero debe consultar a un médico.

Esto se debe a que el suplemento puede interactuar con otros medicamentos que esté tomando.

Además, pida consejo a su médico para averiguar la dosis segura. Según el National Capital Poison Center, el consumo excesivo de extracto de Ginkgo biloba puede causar intoxicación.

4. Alimentos ricos en salicilato

Con el lanzamiento de la Clínica Mayo, las sustancias salicílicas funcionan para diluir la sangre debido a los coágulos de sangre.

Los coágulos de sangre son comunes porque el recuento de plaquetas es demasiado alto. Además de medicamentos como la aspirina, los salicilatos también se pueden encontrar en las plantas.

Las bayas como las uvas moradas, las cerezas, las pasas y los arándanos contienen muchos salicilatos, por lo que pueden usarse como alimentos naturales para reducir las plaquetas en la sangre.

Además de las frutas, los tomates, la pimienta de cayena, el brócoli, el pepino, las espinacas, los brotes de bambú y los champiñones también contienen un alto contenido de salicilatos.

5. Chocolate negro

Citando revistas Seminarios de Trombosis y Hemostasia, el consumo de chocolate amargo puede ayudar a suprimir la hiperaggregación plaquetaria, es decir, el aumento de la actividad de las plaquetas que hace que la sangre se espese.

Además del chocolate amargo, también puede utilizar alimentos con bajo contenido de azúcar como un alimento eficaz para reducir las plaquetas.

6. Mariscos

Los mariscos como el atún, el salmón y la caballa son ricos en ácidos grasos omega-3. Esta sustancia puede ayudar a reducir las plaquetas en la sangre.

Mariscos También juega un papel en el aumento del colesterol bueno para que pueda mantener un sistema circulatorio y un corazón saludables.

Aunque es bueno para el cuerpo, debes tener cuidado al comer alimentos que provienen del mar. Esto se debe al riesgo de mercurio que contiene debido a la contaminación del mar.

7. Alimentos ricos en vitamina E

Además del omega-3, según el Instituto Nacional de Salud, los alimentos que contienen gran cantidad de vitamina E también pueden actuar como alimentos reductores de plaquetas naturales y prevenir Tromboembolismo venoso.

Tromboembolismo venoso es un coágulo de sangre en una vena.

Se pueden encontrar altos niveles de vitamina E en almendras, semillas de girasol, aceite de girasol, trigo integral y aceite de germen de trigo.

8. Especias

Varias especias como el ginseng, el jengibre, la cúrcuma y las hojas de tomillo también se pueden utilizar como alimentos eficaces para reducir las plaquetas.

Esto es según un estudio realizado por Bradley J McEwen de Endeavour College of Natural Health.

Además de las especias anteriores, según una investigación de Universiti Malaysia Kelantan, la canela también puede proporcionar un efecto similar.

Esto se debe a que el contenido de cinamaldehído en la canela puede ayudar a suprimir la hiperaggregación plaquetaria.

9 Café y té verde

Según un estudio publicado por La Revista Británica de NutriciónEl contenido de ácido fenólico en el café puede ayudar a reducir las plaquetas sanguíneas.

Sin embargo, si desea preparar café como alimento para reducir las plaquetas, debe elegir uno con bajo contenido de cafeína o descafeinado. Esto se debe a que la cafeína puede aumentar la agregación plaquetaria.

Para evitar la cafeína demasiado alta, intente beber té verde porque contiene mucha menos cafeína que el café y otros tipos de té. Además, este té también contiene ácidos fenólicos.

10. Vino tinto

El consumo de bebidas alcohólicas no siempre es malo. Las bebidas alcohólicas de uvas fermentadas como el vino (vino tinto) pueden desempeñar un papel en la reducción de la agregación plaquetaria.

Con el lanzamiento de la Clínica Mayo, el compuesto resveratrol en el vino tinto puede funcionar como un antioxidante que puede ayudar a prevenir los coágulos de sangre.

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