En la infancia, el crecimiento saludable no solo se caracteriza por cambios físicos, sino que también se acompaña de desarrollo mental. Los niños necesitan salud física y mental para vivir la vida de un adolescente hasta la edad adulta. Sin embargo, las necesidades de salud mental de los niños tienden a ser difíciles de comprender y es muy probable que los padres las pasen por alto al criar a sus hijos.
¿Por qué es importante cuidar la salud mental de los niños?
La salud mental de los niños no solo se define como la condición mental de los niños que no padecen enfermedades mentales, sino que también incluye la capacidad de pensar con claridad, controlar las emociones y socializar con los niños de su edad. Los niños que tienen una buena salud mental tendrán algunos caracteres positivos, por ejemplo, podrán adaptarse a las circunstancias, lidiar con el estrés, mantener buenas relaciones y superar circunstancias difíciles.
Por otro lado, la mala salud mental en la infancia puede conducir a trastornos conductuales más graves debido a desequilibrios mentales y emocionales, así como a la mala vida social del niño.
¿Qué se debe hacer para mantener la salud mental de los niños?
El desarrollo mental óptimo de los niños debe comenzar con una buena condición de salud mental. Aquí hay algunas cosas que los padres pueden hacer para cuidar la salud mental de sus hijos:
1. Desarrolle la confianza en sí mismos de los niños
Este esfuerzo es muy importante para animar a los niños a aprender y seguir probando cosas nuevas. Esto se puede hacer de varias formas, por ejemplo:
- Felicítelos cuando comiencen a aprender cosas nuevas.
- Ayudar a los niños a determinar metas acordes con sus capacidades.
- Evite palabras, actitudes y comportamientos que impidan que su hijo lo intente cuando fallan.
- Enseñe a los niños a trabajar en grupos.
- Sea honesto al cometer errores, enséñele a los niños a aceptar los errores y los fracasos.
2. Deja que los niños jueguen
Para los niños, el tiempo de juego es solo un momento para divertirse, cuando en realidad también es un momento en el que los niños aprenden varias cosas. Al jugar, también se ayuda a los niños a ser creativos, a aprender a resolver problemas y a controlarse a sí mismos. Mantenerse activo mientras juega también ayuda a los niños a estar sanos física y mentalmente.
3. Anime a los niños a socializar
Además de jugar con los padres, los niños también necesitan interactuar con los niños de su edad. Jugar con sus compañeros ayudará a los niños a reconocer sus debilidades y fortalezas, y a aprender a vivir al lado de los demás. Se puede encontrar el compañero de juegos de un niño invitándolo a visitar el vecindario, el área de recreación o inscribiéndolo en la escuela.
4. Enseñe a los niños a disfrutar el proceso
Enseñe a los niños a entender que ganar o alcanzar metas no lo es todo, y disfrutar del proceso es lo más importante para hacer algo. Cuando su hijo participe en un juego o juegue un deporte, trate de preguntarle a su hijo cómo se siente mientras juega en lugar de preguntarle si ganó el juego. Exigir constantemente que su hijo gane puede desencadenar el miedo a perder o el miedo a probar cosas nuevas, y esto puede resultar frustrante para el niño.
5. Enseñe disciplina de manera justa y consistente
Además de necesitar oportunidades para aprender cosas nuevas y vivir de forma independiente, los niños también necesitan saber algunos comportamientos que no deben hacer y que enfrentarán las consecuencias por hacerlo. Aconsejar y dar ejemplo son las mejores cosas para implementar un comportamiento disciplinado que tenga una base de bondad, valores religiosos y normas sociales.
6. Critica el comportamiento, no a la persona.
Al castigar o criticar los errores de un niño, concéntrese en las acciones del niño. Diga que el comportamiento es incorrecto o no es bueno sin etiquetar al niño como "chico malo".
7. Crear un entorno hogareño seguro
El hogar es el primer lugar para que los niños aprendan cosas. Un entorno hogareño seguro y una familia armoniosa apoyarán el desarrollo mental de los niños. Por otro lado, una atmósfera hogareña insegura puede hacer que los niños se pongan ansiosos o experimenten miedo fácilmente y esto puede obstaculizar el desarrollo del niño. Además, las buenas condiciones del hogar también ayudarán a los niños a recuperar la confianza en sí mismos cuando experimenten dificultades y problemas.
Cambios en el comportamiento de los niños que los padres deben conocer.
La condición mental del niño tendrá un impacto muy fácil en el comportamiento del niño. Este cambio de comportamiento puede ser causado por algo que interfiere con la mente o el estado emocional del niño, y esto puede afectar la salud mental y el desarrollo del niño. A continuación, se muestran algunos cambios de comportamiento que pueden ocurrir en los niños:
- Parece poco entusiasta y se enoja fácilmente
- Tiende a explotar cuando está enojado
- Mostrar una actitud agresiva y no obedecer las palabras de los padres.
- Hiperactividad o no puede quedarse quieto sin razón aparente
- Evitar ir a la escuela o no querer jugar con niños de su edad.
- A menudo parece ansioso
- Es fácil asustarse
- Disminución del rendimiento académico en la escuela.
Si el niño experimenta algunas de estas cosas, trátelas inmediatamente invitándolo a hablar sobre los problemas que está experimentando. Algunos cambios de comportamiento tienden a ser difíciles de identificar, por lo que puede ser necesario el tratamiento y la evaluación de un profesional de salud mental infantil.
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