La fertilización in vitro (FIV), también conocida como programa de FIV, es una de las opciones para los programas de embarazo que tienen una tasa de éxito bastante alta. Sin embargo, los programas de FIV también son propensos a fallar en el medio del camino por una razón u otra. Por eso, para que el programa de FIV tenga éxito hasta que quede embarazada, usted y su pareja deben apoyarlo implementando un estilo de vida más saludable desde una edad temprana. ¿Cómo qué?
Cuanto antes se una al programa de FIV, mayores serán sus posibilidades de éxito
Según los datos del PERFITRI REGISTRY en 2017, la probabilidad promedio de un embarazo exitoso de la FIV alcanza el 29 por ciento. Pero cuanto antes empiece, mejor. Si usted y su pareja comienzan el programa de FIV antes de los 35 años, las posibilidades de éxito pueden ser de hasta el 40 por ciento.
Una edad más joven significa que el cuerpo aún puede producir óvulos y espermatozoides que son más saludables y de mayor calidad. Son estos dos factores importantes los que permiten que se produzca una fertilización satisfactoria hasta que se produzca el embarazo. Por otro lado, a medida que usted y su pareja envejecen, las posibilidades de éxito disminuirán drásticamente debido al envejecimiento de las funciones corporales.
Además del factor edad, esto también puede verse influenciado por el estilo de vida de un esposo y una esposa que han sido igualmente insalubres. Hasta ahora, la gente piensa que es difícil para las parejas tener hijos porque las mujeres son infértiles. Aunque no siempre.
Los hombres también pueden experimentar problemas de fertilidad, especialmente si su estilo de vida no es saludable. Varios factores del estilo de vida diario pueden hacer que los hombres tengan un recuento de espermatozoides bajo o una calidad de los espermatozoides deficiente, lo que dificulta la fertilización del óvulo de su pareja.
¿Quiere que la FIV tenga éxito? Cambia tu estilo de vida y tu pareja
Si la pareja quiere que el programa de FIV tenga éxito, ambos deben comenzar a mejorar su estilo de vida saludable incluso desde hace mucho tiempo antes de registrarse en la clínica de FIV de su elección. Estos son los consejos:
1. Coma alimentos nutritivos
De hecho, la ingesta nutricional es muy importante para aumentar la fertilidad de las parejas casadas. "En los pacientes infértiles [diagnosticados], casi todos tienen deficiencia de vitamina D, antioxidantes, proteínas y otros nutrientes", dijo el Prof. Dr. Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, como presidente de la Asociación de Fertilización In Vitro de Indonesia (PERFITRI) fue recibido por el equipo en Cikini, Yakarta Central, el jueves (30/8) en una reunión de prensa organizada por Merck Indonesia.
En realidad, no existe ningún tipo de alimento o dieta especial que pueda aumentar significativamente el éxito de la FIV. Pero citado por Parents, un estudio de 2014 informó que la falta de vitamina D puede hacer que los programas de FIV sean vulnerables al fracaso.
Por eso, el Prof. Wiweko recomienda específicamente a las parejas que aumenten su consumo de fuentes alimenticias de vitamina D, antioxidantes, proteínas y alimentos de bajo índice glucémico. Especialmente para hombres que tienen trastornos de la esperma.
Profe. Wiweko enfatizó además que las verduras y frutas frescas, los cereales integrales, la carne, el pescado, etc., son igualmente buenos para la fertilidad. Cuanto más saludables y variados sean los alimentos que usted y su pareja coman cada día, mayores serán las posibilidades de que la FIV tenga éxito.
2. Deje de fumar
Fumar es una de las principales razones por las que las parejas no tienen hijos. Se sabe que las mujeres que fuman activamente tienen una cantidad baja de óvulos, por lo que se agotan lentamente de forma prematura. Las toxinas dañinas en los cigarrillos también pueden reducir la calidad del esperma de un hombre al tiempo que reducen la cantidad de espermatozoides activos.
La razón es que los espermatozoides son muy susceptibles al daño del ADN. Esto también fue aprobado por el Dr. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, como Secretario General de PERFITRI, quien también fue recibido por el equipo en Cikini, Yakarta Central.
"Muchos hombres piensan que solo se quedan" depositar sólo esperma (durante la FIV) ", dijo el dr. Ivan, “Pero en realidad, los efectos de los radicales libres en los espermatozoides son impredecibles. Entonces, en general, esto se puede mejorar evitando fumar ".
3. El deporte adecuado
Todos los tipos de ejercicio son realmente buenos para la salud del cuerpo. Sin embargo, existen varios tipos de ejercicio que son propensos a dañar el esperma masculino. Un ejemplo es el ciclismo.
Pedalear rutinariamente todos los días es realmente saludable. Sin embargo, si lo hace con demasiada fuerza, incluso si insiste en viajar decenas a cientos de kilómetros, corre el riesgo de dañar los espermatozoides.
"Posición ciclismo en realidad, no es muy favorable para los testículos de un hombre. Los testículos pueden estar doloridos y calientes debido a la presión sobre el asiento de la bicicleta ”, dijo el Prof. Wiweko.
El habito deGimnasio también puede desencadenar el mismo riesgo. Nge-Gimnasio puede hacer que el cuerpo esté sano y en forma. Sin embargo, si toma un baño de sauna inmediatamente despuésGimnasio, esta no es la elección correcta. El calor de la sauna puede "hornear" los testículos y eventualmente dañar los espermatozoides sanos, que por cierto son muy sensibles al calor.
Sin embargo, eso no significa que pueda dejar de hacer ejerciciopara siempre, lo sabes! La clave es elegir ejercicios de intensidad moderada como caminar, correr, nadar o hacer yoga y no te esfuerces.
4. Use ropa interior holgada
Para aquellos de ustedes que todavía usan ropa interior ajustada a menudo, deben cambiar inmediatamente este mal hábito. El hábito de usar ropa interior ajustada puede suprimir los órganos reproductores masculinos y reducir la calidad del esperma.
Nuevamente, esto tiene que ver con el calor que golpea a los espermatozoides. Usar ropa interior ajustada puede aumentar la temperatura de los testículos, también conocida como el depósito de esperma. Como resultado, los espermatozoides ya no están sanos, se dañan rápidamente y terminan en una disminución de la fertilidad masculina.
Hablando de altas temperaturas, continuó el Dr. Wiweko, este riesgo también puede acechar a aquellos de ustedes que están acostumbrados a mantener su teléfono celular en el bolsillo del pantalón. Por lo tanto, de ahora en adelante, evite usar ropa interior demasiado ajustada y debe guardar su teléfono en el bolsillo de su bolso o camisa en lugar de en el bolsillo de su pantalón.
5. Evite el estrés
Aunque no está directamente relacionado, controlar el estrés puede ayudar a aumentar el éxito de la FIV. Esto se evidencia en un estudio publicado en la revista Human Reproduction de 2014. Los investigadores encontraron que las mujeres que tenían altos niveles de alfa-amilasa (una enzima inductora de estrés) tenían el doble de probabilidades de ser infértiles.
Sobre esta base, los expertos creen que el estrés puede reducir la fertilidad, aunque no directamente. Por lo tanto, evita todas las cosas que te estresen para que el programa de FIV sea exitoso hasta que produzca un embarazo saludable.
