4 mentalidades equivocadas que suelen hacer los adictos al trabajo (trabajo loco)

La mentalidad incorrecta es la razón por la que muchas personas se quedan atrapadas en el hábito de los adictos al trabajo cuando quieren intentar tomarse un descanso de su trabajo. Entonces, ¿qué tipo de mentalidad hace que muchas personas se vuelvan adictas al trabajo?trabajador obsesivo) ¿Y como resolverlo? Descubra la respuesta en este artículo.

Mentalidad incorrecta que hace que las personas se vuelvan adictas al trabajo

Aunque el trabajo excesivo a menudo se considera bueno e incluso apreciado, las personas que trabajan fuera de los límites normales causarán varios problemas. Aquí hay algunas mentalidades que hacen que muchas personas se vuelvan adictas al trabajo:

1. Siempre esperando el "momento adecuado"

La mayoría de los adictos al trabajo a menudo esperan el momento adecuado para ausentarse del trabajo o simplemente para descansar de un montón de tareas. Desafortunadamente, nunca llegó el momento adecuado. En lugar de acertar en el tiempo, siempre obtiene proyectos o asignaciones adicionales que lo alientan a seguir trabajando por más tiempo.

Solución: En lugar de esperar que llegue el momento adecuado, intente ser valiente. Algunas personas creen que descansar solo acumulará su trabajo. Mientras que otros, tienen miedo de perder una oportunidad de oro cuando dejan de trabajar.

Si eres del tipo que teme perder oportunidades de oro cuando renuncias a tu trabajo, intenta pensar que perder algunas oportunidades no es un error fatal. Está bien dar un paso atrás para dar un salto más. Recuerde siempre que cuando dé un paso atrás, aprovechará una gran oportunidad para una mejor posición.

Mientras tanto, si todo este tiempo ha estado trabajando porque tiene miedo de que el trabajo se acumule, primero debe averiguar qué es lo que realmente quiere perseguir. Entonces su carga de trabajo y expectativas tendrán más sentido. Considere siempre que en lo que ha estado trabajando debe ser acorde con lo que obtiene. Sepa que mientras pueda administrar su tiempo, el descanso no siempre hará que su trabajo aumente.

2. Si no trabajo, mi carrera se arruinará

Para las personas con síndrome del impostor, la adicción al trabajo es su única forma de proteger sus carreras de la ruina. El síndrome del impostor en sí mismo es una condición psicológica en la que una persona se siente indigna del éxito que ha logrado.

La mayoría de las personas con este síndrome en realidad se sienten ansiosas, como si algún día la gente supiera que él es solo un fraude que no tiene derecho a reconocer todos sus logros y éxitos. Por eso, muchas personas con este síndrome trabajan más duro para no ser vistas como tramposas.

Solución: Para mantener el éxito profesional, es necesario que trabajes duro. Sin embargo, un adicto al trabajo que te hace trabajar tan duro que te olvidas de todo lo que tienes es una mala idea.

Piense de nuevo detenidamente en lo que le hace tan adicto al trabajo. La razón es que, a menudo, se interpreta demasiado trabajo como un signo de la incapacidad de una persona para administrar el tiempo.

Además, el exceso de trabajo también puede ser una señal de que tiene pocas habilidades organizativas y no puede distinguir entre lo que importa y lo que no.

3. Cree que puede ser más productivo si realiza más trabajo.

Al hacer algo peligroso, muchas personas piensan que son una excelente opción. Por ejemplo, cuando conduce mientras juega con un teléfono celular. Cuando se trata de jugar con teléfonos móviles mientras se conduce, algunas personas se consideran geniales porque no todo el mundo puede y se atreve a hacerlo. Con el mismo pensamiento, los adictos al trabajo piensan que aún pueden trabajar de manera productiva incluso si el trabajo realmente se acumula.

Solución: recuerda que eres igual que los humanos en general. Trabajar demasiado tiempo hará que la resistencia disminuya, lo que a su vez puede afectar la productividad en el trabajo. En lugar de obtener resultados óptimos, los resultados de su trabajo duramente ganado a menudo terminan en vano. Porque no eres óptimo en el trabajo.

4. Sentirse ansioso cuando no está trabajando

Acostumbrados a mucho trabajo, las personas adictas al trabajo generalmente se sentirán extrañas cuando una vez él no esté trabajando. No es infrecuente que las personas adictas al trabajo se vean afectadas por una ansiedad excesiva. Lamentablemente, la mayoría de ellos interpretan esta ansiedad como una señal de que deben seguir trabajando. Sin embargo, este es un pensamiento incorrecto.

Solución: Sepa que la ansiedad que surge cuando no está trabajando es temporal y es normal. Sí, el cambio de comportamiento del exceso de trabajo a dejar de trabajar por un tiempo hace que tu cuerpo genere señales de ansiedad.

Por lo tanto, esta ansiedad no es una señal de que tomó la decisión incorrecta y tuvo que trabajar más. Cíñete a tu plan original y deja que tus emociones se eleven.

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