¿Alguna vez ha escuchado que los pensamientos de una madre sobre su leche afectan la producción de leche?
Muchas madres se preocupan por la producción de leche en las primeras etapas de la lactancia. La madre teme que su producción de leche no pueda satisfacer las necesidades del bebé. Por lo general, las cosas que hacen que las madres piensen que su leche no es suficiente son:
- Los bebés se alimentan con frecuencia. Los bebés generalmente se alimentan de 8 a 12 veces al día, pero en los primeros días después del nacimiento suelen estar inquietos o irritables. La madre pensó que esto se debía a que el bebé no estaba satisfecho con la lactancia, aunque no significaba que la producción de leche materna fuera baja.
- Los senos de la madre se sienten suaves. A medida que sus reservas de leche se ajustan a las necesidades de su bebé, es posible que sus senos no se sientan llenos o firmes, por lo general entre 3 y 12 semanas después del nacimiento. Sin embargo, mientras su bebé todavía está amamantando, sus senos producirán suficiente leche para el bebé.
- De repente, el bebé succiona con más frecuencia. Es probable que su bebé se alimente con más frecuencia cuando su crecimiento sea más rápido. Sin embargo, a medida que su bebé se alimenta con más frecuencia, es posible que le preocupe que no esté obteniendo suficiente leche, aunque su cuerpo puede adaptarse a las necesidades de su bebé aumentando la producción de leche.
- Los bebés solo maman por un corto tiempo. Sin embargo, esto no significa que su producción de leche sea baja. Después de dos o tres meses, su bebé puede succionar por un período de tiempo más corto.
Sin embargo, tenga cuidado con sus pensamientos, mamá, porque sus pensamientos pueden afectar indirectamente su producción de leche.
¿Qué tiene que ver la mente con la producción de leche?
Al producir leche materna, el cuerpo de la madre involucra al cerebro. Cuando el cerebro da una señal de que las reservas de leche materna son bajas, los senos de la madre volverán a producir leche para satisfacer las reservas de leche de la madre.
Cuando su bebé succiona su seno, también es un estímulo para que la glándula pituitaria en el cerebro libere las hormonas oxitocina y prolactina en el torrente sanguíneo. Estas dos hormonas son responsables de producir leche materna. Sin embargo, cuando está estresado, el estrés puede retardar la liberación de la hormona oxitocina en el torrente sanguíneo, lo que puede interferir con la producción de leche. Lo primero que debe hacer cuando está estresado es calmarse primero.
De hecho, no tienes que preocuparte. ¿Por qué? Porque la liberación de oxitocina en el torrente sanguíneo puede tener un efecto calmante y reducir los niveles de estrés. Si sigue tratando de amamantar a su bebé, estará menos estresada y su producción de leche no se detendrá. En esencia, no debe desesperarse al darle leche materna a su bebé.
Sin embargo, la mayoría de las madres piensan que su leche no es suficiente, cuando en realidad es suficiente. Esta condición generalmente se conoce como leche insuficiente percibida o percepción de leche materna insuficiente. Debido a que son "devorados" por las percepciones o pensamientos de la propia madre, las madres rara vez dan leche materna a sus hijos y, con el tiempo, la producción de leche materna también disminuye y finalmente se detiene. Esta es la razón más común por la que las madres dejan de amamantar a sus bebés más rápidamente.
¿Cómo aumentar la producción de leche?
Cuanto más amamante a su bebé, más suave será la producción de leche. La succión del bebé de tu pecho es un estímulo para que tu cuerpo continúe produciendo leche.
Por lo tanto, mantenga sus pensamientos sobre su baja producción de leche. A veces, los bebés son más propensos a amamantarse. Esto puede suceder porque, por lo general, a la edad de aproximadamente 2-3 semanas, 6 semanas, 3 meses o podría ser en cualquier momento, los bebés experimentan un crecimiento más rápido, por lo que necesitan más ingesta. Todo lo que tiene que hacer en este punto es seguir el deseo del bebé de amamantar o comúnmente conocido como leche materna. Bajo demanda.
También puede hacer esto para aumentar la producción de leche:
- Asegúrese de que su bebé se agarre correctamente a su pecho o que la posición de alimentación del bebé sea la correcta, para que se sienta cómodo mientras se alimenta.
- Alimente a su bebé con la mayor frecuencia posible y siga los deseos del bebé siempre que necesite leche y cuando se sienta satisfecho.
- Alimente al bebé con el pecho derecho e izquierdo cada vez que lo alimente. Alimente al bebé con el primer pecho mientras todavía está succionando con fuerza, luego ofrézcalo con el segundo pecho cuando la succión del bebé haya comenzado a debilitarse.
- Es mejor no darle a su bebé fórmula o chupetes, ya que esto puede hacer que se desinterese de la leche materna y también puede hacer que su producción de leche se debilite. Enséñele a su bebé a empezar a comer a los 6 meses de edad.
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