La diabetes en los adolescentes es más peligrosa. ¿Cómo prevenirlo?

La diabetes no solo la padecen las personas mayores. Los adolescentes o los jóvenes también pueden tener diabetes. De hecho, la investigación muestra que la diabetes que ocurre en la adolescencia es aún más peligrosa. Consulte los hechos a continuación.

¿Por qué la diabetes en los adolescentes puede ser más fatal?

Un estudio de Opciones de tratamiento para la diabetes tipo 2 en adolescentes y jóvenes (HOY), dice que la diabetes se desarrolla más rápidamente en adolescentes que en adultos o ancianos. La diabetes tipo 2 en los adolescentes generalmente conduce rápidamente a complicaciones de enfermedades como el corazón y el riñón.

Los hallazgos, publicados en el número especial de Diabetes Care, muestran básicamente los efectos adversos que pueden ocurrir en los adolescentes con diabetes, a pesar de que estos adolescentes han recibido una atención óptima y un seguimiento cercano por parte de un equipo de expertos en diabetes.

El estudio, publicado en 2004, también involucró a jóvenes con diabetes tipo 2 mientras probaba la eficacia de varios medicamentos para la diabetes utilizados. Se encontró que en los participantes con diabetes de 10 a 17 años, el fármaco metformina no fue eficaz para reducir sus niveles de azúcar en sangre.

Tenga en cuenta que la metformina es un medicamento que generalmente se usa como tratamiento principal para la diabetes tipo 2 en adultos. Pero, lamentablemente, la metformina no produce un buen efecto en los adolescentes con diabetes.

La mitad de los adolescentes que tomaron el fármaco metformina no pudieron estabilizar su nivel de azúcar en la sangre en el rango objetivo normal y tuvieron que comenzar a tomar insulina. Esta es una advertencia importante de que la diabetes que se experimenta a una edad temprana es más peligrosa y difícil de tratar.

¿Qué causa la diabetes en la adolescencia?

La diabetes en los adolescentes se produce probablemente debido a problemas de salud y de estilo de vida. Factores como la genética pueden aumentar el riesgo de que un adolescente desarrolle diabetes, pero muchos estilos de vida poco saludables son el principal problema que hace que los jóvenes desarrollen diabetes.

Los factores que aumentan el riesgo de diabetes tipo 2 en los adolescentes incluyen:

  • Sobrepeso u obesidad
  • Llevar un estilo de vida poco saludable, como fumar y consumir bebidas alcohólicas.
  • Le gusta comer dulces y comida rápida.
  • Tiene un familiar con diabetes.
  • Tiene antecedentes de diabetes gestacional.
  • Tiene niveles altos de colesterol.
  • Diagnosticado con prediabetes

Tener un diagnóstico de prediabetes no significa que ya tenga diabetes tipo. Esto significa que su nivel de azúcar en sangre se clasifica como alto y por encima del límite normal, pero no demasiado alto para categorizarlo como diabetes. Si no se controla, puede contraer diabetes tipo 2.

¿Cómo prevenir la diabetes en los adolescentes?

El desarrollo de diabetes tipo 2 en la adolescencia tiende a ser peligroso, por lo que puede provocar complicaciones más graves de la enfermedad. Los ejemplos incluyen retinopatía, nefropatía, neuropatía y enfermedad cardiovascular.

Desafortunadamente, cuando el cuerpo es productivo, los adolescentes en realidad tienen que tomar medicamentos y limitar sus actividades para controlar el azúcar en la sangre para que no se exceda. Por tanto, es importante tomar medidas preventivas contra la diabetes en adolescentes de las siguientes formas:

1. Mantener el peso corporal ideal

La obesidad es uno de los principales factores por los que los adolescentes corren el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Si siente que tiene sobrepeso, puede perder entre un 5 y un 10% de su peso para reducir el riesgo. Se recomienda una dieta baja en calorías y grasas como la mejor manera de perder peso y prevenir la diabetes.

2. Come frutas y verduras

Al comer una variedad de frutas y verduras todos los días, puede reducir su riesgo de diabetes hasta en un 22%. Este hecho se toma de acuerdo con los resultados de un estudio sobre la dieta durante 12 años de 21.831 adultos. El riesgo reducido está directamente relacionado con la cantidad de frutas y verduras que consume.

3. Reemplaza el azúcar con edulcorantes bajos en calorías.

Unos datos de salud que examinaron a 43.960 mujeres mostraron que las mujeres que bebían 2 o más tragos de bebidas azucaradas al día (por ejemplo, refrescos o jugos de frutas) tenían un riesgo entre un 25 y un 30% mayor de desarrollar diabetes que otras personas que no lo hacían. Si es necesario, puede usar edulcorantes bajos en calorías y contener cromo para mejorar la función de la insulina en el cuerpo, ayudando así a la diabetes a controlar el azúcar en sangre.

4. Hacer ejercicio de forma activa

Para prevenir la diabetes en los adolescentes, intente hacer ejercicio al menos 30 minutos al día. Esto tiene como objetivo maximizar el logro de sus objetivos de pérdida de peso y reducir su riesgo de desarrollar diabetes. Además, el ejercicio también puede reducir los niveles de azúcar en sangre y aumentar los niveles de insulina en el cuerpo.

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