Cualquiera que sea la comida o bebida que ingrese al cuerpo, por supuesto, usted espera que ambos puedan ser físicamente saludables. Incluso al consumir agua mineral.
La elección de agua mineral buena y de calidad favorecerá la salud del cuerpo. No solo hidratante, el cuerpo ciertamente obtendrá minerales importantes que no se pueden producir solos y que son útiles para llevar a cabo las funciones de los órganos de manera óptima.
Entonces, ¿cómo elegir una buena agua mineral?
Elija agua mineral saludable para apoyar el estado físico del cuerpo
Agua mineral no solo Sea un refrescante que apaga la sed. Pero más que eso, el agua mineral tiene una variedad de beneficios gracias a su contenido mineral.
Por revista Casos clínicos en metabolismo mineral y óseo , el cuerpo necesita alrededor de 1,5 a 2 litros de agua para satisfacer las necesidades de líquidos del cuerpo. La revista también menciona que la composición del agua mineral natural, en términos de sus beneficios, puede apoyar las funciones corporales.
Especialmente en medio de la pandemia de COVID-19, por supuesto que es importante para nosotros mantener la limpieza y la salud. Necesitamos preparar la mejor protección para nosotros y nuestras familias. Una forma es seleccionar agua mineral de calidad, de la siguiente manera:
1. Envases herméticamente cerrados
No olvide al elegir agua mineral buena, asegúrese de que la botella aún esté sellada por fuera de la tapa de la botella. Según la Asociación Internacional de Agua Embotellada, este sello de plástico mantiene la higiene y limpieza del agua mineral embotellada, evitando así la contaminación del aire o los virus que se encuentran fuera de la botella.
Además, también asegúrese de que el anillo en el cuello de la botella todavía esté firmemente sujeto a la tapa de la botella. La botella aún está bien sellada, se necesitará un "pequeño esfuerzo" para abrirla, hasta que el anillo abra el adhesivo. El sello respalda la naturalidad de los minerales contenidos en el agua embotellada.
2. Contiene minerales importantes
No olvide elegir agua mineral de calidad con un contenido que apoye la salud del cuerpo. Hay varios minerales importantes que deberían estar presentes en el agua potable embotellada (AMDK), que incluyen:
Potasio
Con el lanzamiento de Harvard Health Publishing, el potasio es uno de los minerales naturales que se pueden encontrar en el agua embotellada y las frutas. En el cuerpo, el potasio ayuda a estabilizar la presión arterial y reduce el riesgo de accidente cerebrovascular. Por lo tanto, no olvide asegurarse de que existan estos minerales cada vez que consuma agua mineral.
Magnesio
El cuerpo también necesita una ingesta diaria de magnesio. De la página de la Universidad de Michigan (UOFM), este mineral es útil para apoyar la salud de los dientes y huesos, así como para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo.
Sodio
No solo en la sal, podemos encontrar sodio en el agua mineral. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sodio mantiene el equilibrio de los fluidos corporales y apoya la transmisión o "envío de mensajes" de los nervios al cerebro, incluido el apoyo a las contracciones musculares cuando lo estamos.
Calcio
A menudo debe encontrar calcio en la leche de vaca. Sin embargo, no se equivoque, el calcio también se encuentra en el agua mineral. La página UOFM explica que el calcio ayuda a mantener la fuerza de los huesos y los dientes, y apoya a los músculos para que funcionen en un estado relajado y contraído. El calcio también ayuda al cuerpo de manera integral (en general) a fortalecer el sistema inmunológico, especialmente en la temporada de enfermedad.
Viendo los beneficios que son buenos para el organismo, puedes volver a comprobar en la etiqueta del envase, si el agua mineral que consumes tiene una composición importante arriba o no. Por eso, la composición mineral crea un sabor único en cada producto de agua mineral.
3. Color claro
Al elegir agua mineral saludable, recuerde siempre fijarse en el color del agua. Es mejor no consumir agua mineral si tiene un color turbio, porque podría ser que el agua se haya contaminado con sustancias fuera de la botella de agua potable.
También se establece en el Reglamento del Ministro de Industria de la República de Indonesia que el agua mineral embotellada debe pasar los requisitos de prueba del SNI (Norma Nacional de Indonesia). Los puntos de referencia para la evaluación son organolépticos (olor, sabor, color, apariencia), pH, turbidez y microbiología (si las bacterias están presentes o no). coliforme o no).
Por lo tanto, además de garantizar la claridad del color del agua mineral, no olvide asegurarse de que haya un logotipo de SNI en la etiqueta del empaque.
4.Asegúrate de que la botella utilizada sea de PET
Al elegir agua mineral saludable, también debe asegurarse de que el agua mineral embotellada use una botella hecha de material de categoría PET o esté marcada con un código triangular número 1. Según la exposición del Fondo Mundial para la Naturaleza, esta botella se usa ampliamente porque Tiene un color brillante y transparente, lo que facilita su uso.Los consumidores identifican la claridad del agua.
El PET es un material plástico que se clasifica como seguro y ligero como envasado de bebidas. No solo eso, esta botella de PET tiene un impacto más ecológico que las botellas de tipo PVC / PC, y es un tipo de plástico que se puede reciclar.
5. Viniendo de las montañas
Además, también es importante saber que el agua mineral que bebes proviene de buenos manantiales de montañas seleccionadas. Este regalo mineral natural contiene composiciones que son útiles para la salud del cuerpo, como magnesio, potasio, calcio y magnesio.
Con base en un reglamento del Ministerio de Industria, este manantial puede ser procesado de manera controlada a través de su fuente directa y procesado con cuidado, para evitar la contaminación. De esa manera, los consumidores también obtienen y sienten la naturalidad del mineral.
Vamos, a partir de ahora es bueno prestar atención a las cinco formas anteriores de tener agua mineral saludable y de calidad. De esa manera, usted y su familia pueden beneficiarse plenamente de ella.
