Cómo ponerse en cuarentena en casa para prevenir COVID-19

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COVID-19 ha infectado a cientos de miles de personas de 109 países desde su aparición a fines de 2019. Para evitar una mayor propagación, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan la auto cuarentena que todos pueden hacer en sus respectivas hogares, especialmente para ellos, que muestran síntomas de COVID-19.

Uno de los errores que empeoró el brote de COVID-19 fue no ponerse en cuarentena cuando estalló la epidemia. De hecho, la cuarentena de la manera correcta es muy importante para prevenir la transmisión de COVID-19. La cuarentena también ayuda a proteger a las personas sanas y promueve la curación de los enfermos.

¿Quién necesita la auto cuarentena durante el brote de COVID-19?

La cuarentena es la separación y restricción del movimiento de personas sanas que pueden estar expuestas a una enfermedad infecciosa. La cuarentena se realiza porque estas personas pueden haber estado expuestas a gérmenes pero no se dieron cuenta o no mostraron ningún síntoma.

El CDC recomienda que todas las personas en riesgo de contraer COVID-19 se apliquen la auto cuarentena. Las personas en riesgo son aquellas que muestran síntomas, tienen un resultado positivo de COVID-19 o han regresado recientemente de un país afectado por este brote.

A través de la cuarentena, los trabajadores de la salud pueden monitorear a las personas en riesgo y determinar si realmente tienen COVID-19. La cuarentena también evitará interacciones entre personas enfermas y personas sanas para que la enfermedad no se propague más.

La cuarentena a menudo se asocia con el aislamiento, pero tenga en cuenta que son diferentes. El aislamiento se realiza para separar a las personas enfermas de las personas sanas. Los pacientes que están aislados también suelen ser sometidos a cuidados intensivos en el hospital.

A diferencia de un aislamiento más estricto, la cuarentena para evitar la transmisión de COVID-19 se puede realizar de una manera más sencilla. Incluso puedes hacerlo en casa, ya sea solo o con tu familia, dependiendo de quién esté expuesto.

Cómo ponerse en cuarentena para prevenir COVID-19

Se ha demostrado que la cuarentena y el aislamiento son eficaces para proteger al público de la exposición a enfermedades. Sin embargo, para que la cuarentena dé resultados óptimos, todos deben aplicarla de la manera correcta.

El CDC describe varias formas de auto-cuarentena para aquellos de ustedes que están en riesgo de contraerla. Éstos son algunos de ellos:

1. Limite el contacto con otras personas y mascotas

Siempre que sea posible, limite el contacto cercano con todas las personas dentro y fuera de su hogar. Si vive con una familia, duerma en habitaciones diferentes y use baños diferentes siempre que sea posible.

No permita que otras personas lo visiten por un tiempo, a menos que haya un negocio importante que requiera que él esté en su casa. No salga a la calle a menos que tenga que recibir tratamiento o medicamentos en un hospital.

No ha habido informes de transmisión de COVID-19 a través de mascotas. Sin embargo, aún debe limitar el contacto con animales hasta que haya más información disponible. Si debe tocar a una mascota, use una máscara y lávese las manos primero.

2. Limpiar los muebles en casa

A pesar de que se está poniendo en cuarentena, el virus COVID-19 aún se puede transmitir si se adhiere a los muebles de su casa. Por lo tanto, asegúrese de limpiar con regularidad las superficies de los muebles y elementos que se tocan con frecuencia.

Limpia las superficies de tus mesas y sillas, picaportes, pasamanos y muebles con un trapo y un desinfectante adecuado. También limpie las superficies de los muebles que puedan estar expuestas a fluidos corporales, sangre o heces, como los inodoros.

3. Lávese las manos con regularidad

Lávese las manos con agua corriente y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente antes de comer y preparar alimentos. También debe lavarse las manos después de toser, estornudar, limpiarse la mucosidad de la nariz y usar el baño.

El agua y el jabón son suficientes para mantener las manos limpias. Si no hay jabón, úsalo. alcohol en gel que contenga al menos un 60 por ciento de alcohol. Asegúrese siempre de que sus manos estén limpias antes de tocarse los ojos, la nariz y la boca.

4. No comparta artículos personales con otras personas.

COVID-19 se transmite a través de gotitas o salpicaduras de fluidos corporales que contienen partículas de virus. Cuando comparte artículos personales con otras personas, gotita puede adherirse al artículo y pasarlo a un familiar sano.

Por lo tanto, evite compartir utensilios para comer y beber, cubiertos, toallas y mantas con otras personas en su hogar. Después de usar estos artículos, lávelos inmediatamente con agua y jabón para lavar.

Para evitar la propagación de COVID-19, debe ponerse en cuarentena durante al menos dos semanas. Cada caso de COVID-19 será diferente, así que asegúrese de controlar también los síntomas que aparecen durante la auto cuarentena.

Efectos del coronavirus COVID-19 en ancianos, mujeres embarazadas y niños

Vaya inmediatamente al hospital si experimenta dificultad para respirar o los síntomas empeoran. Antes de ir al hospital, comuníquese primero con el hospital para informarles que puede tener COVID-19.

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