Casi todos los alimentos tienen fecha de caducidad. Incluso los alimentos que no tienen conservantes se marchitarán, se echarán a perder o ya no podrán consumirse. El período de validez de cada alimento es diferente. Algunas caducan en poco tiempo, pero también las hay que duran mucho tiempo. Si compra alimentos en el supermercado, puede averiguar la fecha de vencimiento de un alimento en el empaque o preguntar al empleado del supermercado. Entonces, ¿cuáles son los alimentos en los supermercados que pueden durar mucho tiempo?
7 alimentos súper duraderos
1. Verduras congeladas
Por supuesto, a menudo ha encontrado verduras congeladas en el supermercado más cercano. Al igual que las verduras frescas, las verduras congeladas también tienen los mismos beneficios para la salud que las verduras frescas. De hecho, en general, las verduras congeladas que compras en el supermercado son más saludables e higiénicas que las que compras en el mercado.
Esto se debe a que las verduras congeladas que compra en el supermercado generalmente se congelan inmediatamente después de la cosecha. Además, parte del contenido nutricional que se encuentra en varias verduras se perderá con el tiempo. Por lo tanto, los nutrientes de las verduras congeladas tienden a durar más que los nutrientes de las verduras frescas.
Las verduras congeladas son una gran solución si no tiene mucho tiempo para comprar verduras frescas en el mercado porque las verduras congeladas pueden conservarse hasta 18 meses si se almacenan en el congelador.
2. Mantequilla de maní
Otro alimento perecedero del supermercado es la mantequilla de maní. Puede comprarlos a granel de una sola vez si no tiene tiempo para ir al supermercado en un futuro cercano.
La mantequilla de maní puede durar hasta dos años si no se abre el recipiente. Sin embargo, si la ha abierto, la mantequilla de maní solo puede durar unos tres meses si no usa conservantes. Mientras tanto, aparte de otras nueces, solo durará hasta 6 meses si se guarda en el refrigerador.
3. Nueces
Los frutos secos como las almendras y varios otros tipos de frutos secos pueden durar hasta dos años si se almacenan y cubren con plástico de manera adecuada y adecuada.
La capa exterior resistente de la nuez puede hacer que dure más. Los frutos secos como las almendras tienen un contenido de grasa que no es demasiado alto, pero es rico en nutrientes como la vitamina E, que es alta. Esto puede reducir el riesgo de que estos alimentos perecederos del supermercado huelan rancios.
4. Pescado enlatado
El pescado enlatado que se vende ampliamente, como el atún, las sardinas, el salmón y varios otros tipos de pescado enlatado, puede durar hasta tres años, siempre que se almacene en un lugar fresco y seco.
Uno de los alimentos del supermercado que puede durar mucho tiempo, también debe guardarse en una lata bien cerrada si desea almacenarlo hasta por tres años. Sin embargo, cuando se abre la lata, este pescado enlatado puede durar de tres a cuatro días si se almacena en el refrigerador, y puede durar hasta dos meses si se almacena en el congelador.
5. Avena
La avena es un tipo de alimento saludable que se puede consumir en el desayuno o junto con otros alimentos como pan y pasteles. Por eso, nunca está de más comprarlo en grandes cantidades. No debe preocuparse porque la avena instantánea que normalmente compra en el supermercado puede durar hasta dos años más que la fecha de vencimiento que generalmente se indica en el paquete.
6. Pasta
En lugar de comprarlo en un restaurante, puedes hacer tu propia pasta en casa. Además de ser más económico, puedes ser tan creativo como quieras. Para poder cocinarlo de varias maneras, es mejor si lo compra al por mayor.
La pasta es uno de los alimentos de supermercado más duraderos, ya que puede durar de uno a dos años más que la fecha de vencimiento indicada en el paquete, siempre y cuando se almacene en el lugar correcto.
7. Arroz
Uno de los ingredientes alimentarios de los supermercados que puede durar mucho tiempo es el arroz. De hecho, el arroz puede durar de cuatro a cinco años si se almacena en el lugar correcto, de la manera correcta. Sin embargo, es diferente con el arroz integral, que tiene un tiempo de supervivencia más corto de 6 a 8 meses.
El arroz debe almacenarse en un lugar fresco y seco, para que la calidad no se deteriore. Además, debido a que la mayoría de los indonesios consumen arroz, no hay nada de malo en comprar arroz en grandes cantidades, porque es posible que el arroz se acabe más rápido de lo esperado.
