Bigorexia: definición, causas, riesgos y cómo superarla

El deseo de tener una forma corporal ideal no solo es propiedad de Eva. Para la mayoría de los hombres, el gimnasio es como una segunda casa donde puedes esculpir un abdomen de seis paquetes y formar un pecho ancho para obtener la forma ideal del cuerpo. No hay nada de malo en hacer ejercicio. Pero si esta obsesión continúa carcomiendo tu alma hasta el punto de que sientes que nunca serás lo suficientemente "varonil", podría ser una buena idea consultar a un médico al respecto. La razón es que la obsesión excesiva con un cuerpo musculoso puede ser un signo de bigorexia. ¡Guau! ¿Que es eso?

El estándar corporal ideal en el gimnasio afecta la forma en que juzgas tu propio cuerpo

Admítelo o no, la razón para ir al gimnasio para la mayoría de los hombres se basa más en las preocupaciones sobre la grasa corporal y la vergüenza y la culpa que en el deseo de llevar una vida saludable. Este fenómeno es lo que subyace a un equipo de investigación conjunto de Inglaterra y Australia para observar a varios activistas de gimnasios, y descubrió que, por lo general, los hombres que consideran que sus cuerpos están "gordos" (aunque después de ser examinados, no lo son) hacen ejercicio con más frecuencia y durante más tiempo. .

Estás constantemente rodeado de personas que son más musculosas que tú mientras haces ejercicio en el gimnasio. Por no hablar de ser eclipsado por los alentadores carteles de famosos culturistas con músculos que sobresalen aquí y allá. Cuando estás rodeado por un grupo de personas que piensan que el tipo de cuerpo ideal de un hombre es un cuerpo musculoso y musculoso, con el tiempo comenzarás a idolatrar lo mismo. Por lo tanto, no es de extrañar que más adelante incluso pienses que tu cuerpo actual es realmente "normal", es un cuerpo que es "gordo y débil", no un cuerpo que se considera atractivo.

Entonces se arraiga en ti la determinación de que "tengo que ser delgado y musculoso como ellos", lo que te apasiona aún más por hacer ejercicio en el gimnasio. Pero al mismo tiempo, las personas que se convierten en el punto de referencia para su cuerpo ideal también continúan desarrollando sus músculos aún más grandes para que sus estándares sean aún más altos para mantenerse al día con las corrientes cambiantes. Sin darte cuenta, este incansable esfuerzo por ponerte al día te hace sentir aún más presionado e intimidado por no poder convertirte en el estándar que quieres ser.

La ilustración de arriba no es imposible en el mundo real. La exposición continua a los estereotipos corporales ideales puede mantenerte ocupado con todo lo que le sucede a tu cuerpo solo para complacer a otras personas ("¿Crees que me veo genial con este cuerpo?") En lugar de ponerte cómodo ("¡Guau! El cuerpo se siente más ligero después de hacer ejercicio). Esta ansiedad a lo largo del tiempo puede tener un impacto negativo en su salud mental y puede terminar en bigorexia.

¿Qué es la bigorexia?

La bigorexia o también conocida como dismorfia muscular sigue siendo en realidad una familia con trastorno dismórfico corporal, que es un tipo de trastorno mental asociado con una fuerte obsesión por la imagen corporal negativa.

La bigorexia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por pensamientos obsesivos (pensamiento y preocupación incesantes) sobre la "discapacidad" física y la apariencia corporal, o por centrar una atención excesiva en ciertos defectos corporales. Por ejemplo, la noción de que es demasiado delgado y "flácido" y no tan voluminoso como otros hombres que ves en la televisión o en el gimnasio.

Esta ansiedad continua te hace comparar constantemente tu físico con el de los demás ("¿Por qué nunca puedo ser tan fuerte como él?"), Preocupándote de que tu cuerpo no sea "normal" o "perfecto" a los ojos de los demás ("Parece ¡Mis esfuerzos en el gimnasio! ¡Si eso falla, no soy nada musculoso! ”), y paso mucho tiempo mirándome en el espejo diseccionando un cuerpo que pensabas que nunca era lo suficientemente bueno.

Este trastorno de ansiedad puede eventualmente hacer que justifique varias formas de tener un cuerpo musculoso, como dietas extremas (por ejemplo, hambre, síntomas de anorexia) o ejercicio excesivo.

¿Quién es propenso a la bigorexia?

La bigorexia la experimentan hombres de diversas edades, desde adultos jóvenes hasta aquellos que son bastante maduros y de mediana edad. Según Rob Wilson, director de la Body Dysmorphic Disorder Foundation, según informó la BBC, 1 de cada 10 hombres que van regularmente al gimnasio muestran síntomas bigorexic.

Desafortunadamente, muchos hombres que experimentan este trastorno o las personas más cercanas a ellos no son conscientes de los síntomas. La razón es que el estereotipo de "hombres masculinos, altos y musculosos", que aún mantiene firmemente el público junto con la influencia de las redes sociales, hace que la idea de "ir al gimnasio desesperadamente" sea algo común.

Alguien que tiene bigorexia severa puede experimentar depresión e incluso mostrar un comportamiento suicida porque siente que no ha logrado tener la forma ideal del cuerpo debido a su "cuerpo discapacitado".

¿Qué causa la bigorexia?

Se desconoce la causa exacta de la bigorexia. Sin embargo, ciertos factores biológicos y ambientales pueden contribuir a desencadenar síntomas, incluida la predisposición genética, factores neurobiológicos como la función deficiente de la serotonina en el cerebro, rasgos de personalidad, influencias de las redes sociales y de la familia a los amigos, y experiencias culturales y de vida.

Las experiencias traumáticas o los conflictos emocionales durante la infancia y la baja autoestima también pueden aumentar el riesgo de desarrollar bigorexia.

¿Cuáles son los síntomas de este trastorno?

Los signos o síntomas de la bigorexia incluyen un deseo irresistible de hacer ejercicio o ir al gimnasio compulsivamente, a menudo priorizan el ejercicio sobre la vida personal y social, a menudo van y vienen en el espejo mirando la forma del cuerpo, incluso para abusar de los suplementos musculares o usar inyecciones de esteroides, que en realidad puede ser perjudicial para la salud.

¿Cómo lidiar con la bigorexia?

El propietario del cuerpo a menudo no se da cuenta del trastorno dismórfico corporal, por lo que evita hablar sobre los síntomas. Pero es importante consultar inmediatamente a un médico tan pronto como se dé cuenta de los síntomas iniciales, tanto en usted como en las personas más cercanas a usted.

Su médico puede diagnosticarlo a partir de su historial médico y examen físico o derivarlo a un especialista (psiquiatra, psicólogo) para una mejor evaluación. La terapia cognitivo-conductual junto con fármacos antidepresivos como la clomipramina es bastante eficaz y se utiliza con mayor frecuencia como plan de tratamiento para la bigorexia.

Mensajes recientes

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found