El bronceado, o a menudo denominado baños de sol, es el proceso de oscurecimiento de la piel debido a la exposición a la radiación ultravioleta (UV). Hay dos tipos bronceado que puede elegir, a saber bronceado interior o bronceado al aire libre. Entonces, ¿es mejor tomar el sol en el exterior o en el interior? Vamos, reconoce la diferencia.
Tomar el sol al aire libre
Bronceado por lo general, se hace solo con fines de belleza. Algunas personas que anhelan la piel marrón también bronceado como solución.
Bronceado Los mismos exteriores aprovechan la exposición al sol para que la piel pueda oscurecerse de forma natural. Tomar el sol al aire libre es un método en el que a menudo se confía porque es más práctico y no necesita gastar.
Desafortunadamente, existen preocupaciones cuando decide broncearse al aire libre. Esto se debe a que la exposición excesiva al sol puede dañar la piel.
La exposición al sol puede provocar arrugas, pecas y envejecimiento prematuro de la piel. Esto es causado por la radiación ultravioleta debido a la exposición al sol que daña el tipo de tejido de la piel de elastina.
Cuando estos tejidos se dañan, la piel pierde su elasticidad y comienza a hundirse y estirarse. Es posible que este efecto no sea visible cuando una persona es joven, pero será obvio cuando sea mayor.
La luz solar también puede causar las siguientes condiciones.
- Las lesiones precancerosas de la piel (queratosis actínica) son causadas por una función inmunológica disminuida de la piel.
- Lesiones cutáneas cancerosas (carcinoma de células basales, carcinoma de células escamosas y melanoma) causadas por una función inmunitaria disminuida de la piel
- Tumores cutáneos benignos
- Piel decolorada (es decir, pigmentación moteada), especialmente coloración amarillenta de la piel.
- Dilatación de los vasos sanguíneos de la piel (telangiectasias)
- Pérdida de elastina y colágeno cutáneos (elastosis)
Tomar el sol en el interior
El bronceado en interiores utiliza ciertos equipos fabricados en interiores, como cama de bronceado o Lámpara ultravioleta para conseguir un bronceado en la piel que suele ser provocado por el sol.
El bronceado en interiores utiliza herramientas como lámparas de bronceado o camas de bronceado especiales que pueden oscurecer artificialmente la piel.
Muchas personas prefieren el bronceado en interiores por varias razones. Algunos quieren ingerir vitamina D, otros piensan que bronceado interior reducirá el riesgo de quemaduras solares, algunos creen que bronceado interior más seguro.
Desafortunadamente, esta suposición no es necesariamente cierta. Porque, si se hace con demasiada frecuencia y en exceso, bronceado interior todavía puede quemar la piel.
El bronceado en interiores es básicamente tan peligroso como tomar el sol al aire libre. Los principales ejemplos de los efectos nocivos causados por el bronceado en interiores son los siguientes.
- Cáncer de piel: al igual que la exposición excesiva al sol, el bronceado en interiores puede causar 3 tipos de cáncer de piel, a saber, cáncer de células basales, cáncer de células escamosas y melanoma.
- Si tiene menos de 35 años, esto puede aumentar su riesgo de cáncer de piel en el futuro.
- Daño de la piel
- envejecimiento prematuro
- Ojos dañinos
- Produce erupción cutánea
Cosas a tener en cuenta al tomar el sol
Tomar el sol tanto al aire libre como en el interior tiene sus ventajas y desventajas. Por lo tanto, es necesario hacer algunos preparativos antes de comenzar a tomar el sol.
Si quieres tomar el sol al aire libre, no olvides aplicar protector solar con un índice de FPS de al menos 30 y óxido de zinc para proteger tu piel de los rayos UVB y UVA.
El protector solar debe aplicarse 20 minutos antes de salir de casa. Además, el protector solar desaparecerá después de 2 horas o si se expone a un exceso de agua o sudor. Se recomienda encarecidamente volver a aplicar el protector solar después de las circunstancias mencionadas anteriormente.
Además, use un sombrero de ala ancha y gafas de sol con protección UV. También verifique el estado de su piel con regularidad.
Mientras tanto, si quieres bronceado en interiores, no olvide usar gafas de sol, elija el dispositivo recomendado y no exceda el límite de tiempo.
Empiece con una intensidad baja si se broncea por primera vez. Espere una semana antes de broncearse por segunda vez. No te broncees en interiores si eres menor de 18 años.
