Las compresas frías son un truco clásico para aliviar la fiebre que se ha transmitido de generación en generación desde la antigüedad. ¿Pero sabías que este método es incorrecto y en realidad puede dañar el cuerpo?
Peligros de las compresas frías cuando tienes fiebre
La fiebre es la respuesta natural del cuerpo para combatir las infecciones causadas por virus o bacterias. Se dice que una persona tiene fiebre cuando su temperatura corporal es superior a 37º Celsius, su cuerpo está temblando o sudando, se siente débil, tiene dolor de cabeza, dolor en todo el cuerpo.
La forma favorita de las personas para aliviar la fiebre es empapar un paño en un recipiente con agua lleno de hielo y colocarlo en la frente. Se considera que las temperaturas frías absorben el calor corporal, por lo que la fiebre bajará rápidamente.
De hecho, los médicos y los expertos en salud de todo el mundo nunca recomiendan las compresas frías cuando tienes fiebre. La fiebre es la forma que tiene el cuerpo de mantener la temperatura normal. Sin embargo, la estimulación de las temperaturas frías de la compresa es considerada una amenaza por su sistema inmunológico, por lo que el cuerpo aumentará su temperatura aún más. Como resultado, la fiebre no baja, incluso puede empeorar. Lo mismo sucede cuando descansas en una habitación con aire acondicionado o te duchas con agua fría cuando tienes fiebre.
Por eso evita usar compresas frías o baños fríos cuando tienes fiebre. Las compresas frías son más apropiadas para tratar la inflamación o hinchazón, como una pierna torcida o un golpe en la cabeza con una puerta.
Entonces, ¿cuál es la forma correcta de reducir la fiebre?
Los siguientes son los primeros auxilios que debe hacer al manipular la fiebre de un niño o un adulto.
1. Descanse lo suficiente
La fiebre es en realidad una señal de su cuerpo para que descanse. Si su cuerpo está débil cuando tiene fiebre, si se ve obligado a continuar haciendo actividades, su condición solo empeorará. Por eso, cuando tenga fiebre, detenga inmediatamente la actividad y descanse en un lugar cómodo.
2. Cumpla con su ingesta de líquidos
El aumento de la temperatura corporal durante la fiebre puede provocar la pérdida de líquidos corporales, lo que lo hace susceptible a la deshidratación. Por eso, aumente la ingesta de líquidos cuando tenga fiebre. Además de prevenir la deshidratación, los líquidos que ingresan al cuerpo también se excretan a través del sudor y la orina, lo que ayuda a bajar la temperatura corporal.
Lo que es importante tener en cuenta, no solo la cantidad de líquido consumido, sino también el tipo de bebida que consumirá.
3. Toma medicamentos
Los medicamentos para reducir la fiebre generalmente solo son necesarios cuando la temperatura corporal alcanza los 39 grados Celsius o más. Puede tomar paracetamol (acetaminofén), ibuprofeno o aspirina. Estos medicamentos son fáciles de encontrar en droguerías o farmacias sin receta médica. No lo olvide, siempre lea atentamente la etiqueta del envase para conocer la dosis correcta antes de usar el medicamento.
Sin embargo, si tiene fiebre alta que no mejora y los medicamentos para reducir la fiebre no funcionan para tratar su afección, consulte inmediatamente a un médico para obtener más ayuda.
