El ayuno hace que el patrón de alimentación cambie de tres veces al día a dos veces al día. Este cambio en la dieta tiende a provocar un aumento de la acidez del estómago con el estómago vacío, especialmente en personas con úlceras. Consulte varios consejos de ayuno para quienes sufren de úlceras.
Hay dos tipos de estómago.
Las úlceras se dividen en dos tipos, funcionales y orgánicas. Esta clasificación se puede obtener después de que el paciente realice un examen endoscópico (binoculares del tracto digestivo superior).
En los enfermos de úlceras orgánicas, se encontraron trastornos de los órganos digestivos, como heridas en el estómago, el intestino delgado u otros órganos.
Mientras tanto, en pacientes con úlceras funcionales, no se encontraron anomalías.
Generalmente, a los que padecen úlceras funcionales se les permite ayunar, mientras que en los que padecen úlceras orgánicas, el ayuno puede agravar su condición si no se maneja adecuadamente.
Las investigaciones muestran que el ácido del estómago aumenta en su punto máximo durante el día, por lo que debe prestar atención a los síntomas y signos que surgen en ese momento.
Guía de ayuno para enfermos de úlceras
El ayuno en el mes de Ramadán es una de las obligaciones de los musulmanes.
Generalmente, el cuerpo humano se adaptará a las condiciones existentes después de los primeros días o semanas de ayuno.
Las úlceras que se sienten generalmente mejoran o no hasta que rompen el ayuno.
De hecho, se recomienda ayunar a quienes padecen úlceras funcionales porque pueden mejorar los síntomas existentes.
Mientras tanto, se recomienda a los pacientes con úlceras orgánicas o gastritis crónica que primero consulten con el médico tratante para ajustar la dosis de medicación o dieta durante el ayuno.
De esa manera, los que sufren de úlceras pueden ayunar en paz.
A continuación se ofrecen algunos consejos que las personas que sufren de úlceras pueden hacer para ayunar cómodamente.
- Consuma carbohidratos o alimentos que se digieren lentamente al amanecer, para que no sienta hambre ni se debilite fácilmente durante el día.
- Los dátiles son una gran fuente de carbohidratos, fibra, potasio y magnesio.
- Las almendras contienen mucha proteína y fibra por lo que se puede recomendar su consumo en ayunas.
- Los plátanos son una gran fuente de nutrientes como carbohidratos, potasio y magnesio.
- Se recomiendan los alimentos horneados sobre los alimentos fritos y grasos.
- Coma en porciones pequeñas pero con frecuencia.
- Coma cerca de imsak al amanecer y desayune al atardecer.
- No olvide tomar el medicamento recetado por el médico en suhoor e iftar.
Guía para beber lo suficiente durante el ayuno para los que sufren de úlceras
La siguiente es una guía sobre las necesidades suficientes de bebida para los que sufren de úlceras durante el ayuno.
- Beba mucha agua para reemplazar la pérdida de agua durante el ayuno, que es aproximadamente 8 vasos por día.
- Beba un vaso de leche al amanecer, esto puede reducir los síntomas de úlceras y úlceras pépticas.
- Beba agua, jugos de frutas que no sean ácidos y bebidas que contengan mucho potasio para que el cuerpo pueda adaptarse a las condiciones durante el ayuno.
Cosas que se deben evitar con las úlceras gástricas durante el ayuno
Para que el ayuno pueda funcionar sin problemas, aquí hay varias cosas que las personas que sufren de úlceras deben evitar.
- Evite los alimentos que puedan aumentar la acidez del estómago como el chocolate, los alimentos grasos o fritos y las frutas que contengan ácidos como naranjas, limones, tomates y otros.
- Evite los alimentos que puedan dañar el revestimiento del estómago, como el vinagre, la pimienta, los alimentos picantes y las especias estimulantes.
- No se acueste inmediatamente después de comer sahur o cenar porque esto puede aumentar el riesgo de reflujo ácido o ERGE.
- No coma inmediatamente porciones grandes en iftar o suhoor y no se demore en romper el ayuno.
- Evite las bebidas que contienen cafeína como café, té, refrescos y bebidas energéticas.
- Fumar aumenta el riesgo de úlceras y úlceras pépticas, por lo que el Ramadán es un buen momento para dejar de fumar.
- El alcohol puede debilitar la válvula entre el estómago y el esófago, aumentando el riesgo de que suba el ácido del estómago.
- Evite los medicamentos que pueden irritar el estómago, como los analgésicos no esteroides.
- Evite el estrés, algunos estudios afirman que el estrés puede provocar un aumento de la acidez del estómago.
