Reportado en la página de Medical News Today, el Dr. Octavio A. Vega del Rush University Medical Center Chicago, reveló que la textura y la forma ideales de las heces son como un plátano. Sin embargo, en algunas condiciones, las heces tienen una textura muy pegajosa. Las heces pegajosas suelen tener un aspecto aceitoso, de color pálido u oscuro. Entonces, ¿qué causa las heces pegajosas?
¿Qué causa las heces pegajosas?
La forma y textura de las heces es en realidad el resultado de la digestión y procesamiento de los alimentos en el cuerpo. Bueno, si las heces son pegajosas, podría ser un signo de ciertos trastornos digestivos, generalmente debido a comer demasiados alimentos grasos.
Las heces grasas también pueden ocurrir debido a afecciones como la enfermedad de Crohn, que dificulta que el cuerpo absorba la grasa de la dieta.
Las heces también pueden ser más pegajosas cuando una persona experimenta irritación de los intestinos y el esófago (esófago). La razón es que esta irritación le permite sangrar por dentro, lo que hace que la sangre se mezcle con los jugos digestivos y, finalmente, las heces sean más pegajosas.
Algunos trastornos digestivos como la enfermedad celíaca o la intolerancia a la lactosa también pueden provocar heces pegajosas, al ingerir alimentos enemigos de estas enfermedades.
Por ejemplo, si tiene la enfermedad celíaca, su cuerpo no puede digerir el gluten (una proteína del trigo) correctamente. Entonces, cuando come alimentos que contienen gluten, puede hacer que las heces sean mucho más pegajosas de lo habitual.
¿Cómo lidiar con las heces pegajosas?
Las heces muy pegajosas se pueden tratar de varias formas, que van desde los métodos más sencillos en el hogar hasta el uso de ciertos medicamentos según la enfermedad que las esté provocando.
La forma más sencilla es beber mucha agua. Un sistema digestivo saludable requiere de líquidos adecuados para facilitar el proceso digestivo.
Por lo tanto, es muy recomendable beber un mínimo de ocho vasos al día. A menos que tenga problemas renales u otras afecciones que requieran que limite los líquidos, no puede aumentar la cantidad de líquidos que bebe de inmediato. Habla primero con el personal médico.
La actividad física diaria también puede ayudar a desarrollar un sistema digestivo saludable, incluso si es solo una caminata diaria de al menos 30 minutos.
Mientras tanto, también puede confiar en los probióticos que se encuentran comúnmente en el yogur y el kéfir. En el yogur y el kéfir contienen bacterias buenas (probióticos) que pueden mantener un sistema digestivo saludable.
También existe el uso de suplementos de enzimas digestivas. En este suplemento, se diseñan enzimas que pueden ayudar al cuerpo a descomponer el almidón, la grasa y las proteínas. Con esta enzima, se espera que el sistema digestivo se vuelva más suave para que la forma de las heces producidas sea mejor.
Para aquellos de ustedes que tienen trastornos digestivos, deben consultar a su médico antes de intentar usar probióticos o suplementos de enzimas.
Si tiene heces pegajosas con diarrea, puede tomar medicamentos antidiarreicos para evitar que la diarrea continúe. Pero tenga en cuenta que si las heces con una textura pegajosa se acompañan de sangre y moco, no tome medicamentos antidiarreicos sin consultar a un médico.
Consumo de la comida adecuada
Otra forma de lidiar con las heces muy pegajosas es elegir alimentos que sean adecuados para su sistema digestivo. Algunos de los mejores alimentos para ayudar a mantener la condición de las heces son:
- Espárragos
- Brócoli
- Zanahoria
- Papa horneada
- Batata
- Frijol mungo
- Albaricoque
- Banana
- naranja
- Avena
- Maní
Entonces, ¿cuándo debo ir al médico de inmediato?
Si ha realizado modificaciones en los alimentos reduciendo los alimentos grasos, pero no hay cambios durante los próximos 2 días, debe consultar a un médico. Especialmente si la afección se acompaña de otros síntomas, como moco, heces con sangre, calambres estomacales y otros síntomas, consulte a su médico de inmediato.
