Los primeros años de la vida de un niño son un tiempo que los padres deben utilizar para formar una memoria sólida o memoria de su hijo. Una buena memoria también creará una base de aprendizaje en un buen niño. Desafortunadamente, una memoria fuerte no es algo que se adquiere naturalmente desde el nacimiento. Sin embargo, no es necesario que se desanime si su hijo no puede recordar muchas cosas a una edad inmadura. Siga estas cinco formas de mejorar la memoria en niños en crecimiento.
Cinco formas efectivas de mejorar la memoria de los niños
Desde el nacimiento hasta los seis años, el cerebro de un niño puede funcionar más rápido que el de un adulto. El cerebro de un niño es como una esponja que puede absorber toda la información que recibe a su alrededor. Por lo tanto, aproveche esta edad de crecimiento y desarrollo para mejorar la memoria de los niños haciendo lo siguiente.
1. Leer con niños
Una forma fácil de mejorar la memoria de los niños es leerles libros a los niños o con los niños. La lectura puede entrenar el desarrollo del cerebro de los niños para que puedan mejorar las habilidades de lenguaje, comunicación y escritura de los niños.
Según Steve Melton, pediatra de West Tennessee Healthcare, este aumento en la capacidad puede ocurrir porque el niño está expuesto a vocabulario, imágenes y colores nuevos, lo que fomenta el desarrollo cognitivo y puede contribuir a la percepción del niño del entorno que lo rodea.
2. Juega mientras aprendes
Juego de mesa (juegos de mesa) como rompecabezas , escalera de serpiente, y tierra de dulces es una actividad divertida para jugar mientras aprende. Estos juegos pueden estimular el cerebro de formas innovadoras y enseñar a los niños a seguir instrucciones y utilizar sus recuerdos.
En la primera infancia, puedes elegir el juego. tarjetas didácticas. Aquí, le pide al niño que adivine el nombre del objeto u otra cosa que señale.
Mientras que para los niños adultos, puede entrenar las habilidades de visualización de los niños a partir de lo que acaban de escuchar. Por ejemplo, le dice a su hijo que prepare la mesa. Pídale al niño que imagine la forma de la mesa. Después de eso, anime al niño a hacer un dibujo de la mesa en papel o describa la forma de la mesa en un cuento. Además de mejorar la memoria, este juego también fomentará la creatividad de los niños.
Cantar juntos también puede ser una opción divertida para los juegos de los niños. Al cantar, indirectamente estimula el cerebro del niño para que recuerde una melodía y la letra de una canción. Este método es bastante eficaz para mejorar la memoria de los niños, incluso de los que todavía tienen un año.
3. Proporciona una nutrición que estimula el cerebro
Otra forma de mejorar la memoria de los niños es proporcionar nutrientes que se ha demostrado que mejoran las capacidades cerebrales. Algunos de los nutrientes que estimulan el cerebro que debe darle a su hijo incluyen:
- Omega 3, para mejorar la función cerebral de los niños y se puede obtener del aceite de pescado.
- Colina, para agudizar la memoria de los niños y está contenida en las yemas de huevo.
- Vitamina E, para mejorar la memoria y el desarrollo del lenguaje que generalmente se encuentra en nueces y semillas.
Además de la comida, puede proporcionar los tres nutrientes anteriores en un bocado a través de la leche de crecimiento. Elija leche de crecimiento que también contenga prebióticos PDX y GOS, así como Beta-glucano que puede mantener la salud del tracto digestivo del niño y prevenir enfermedades infecciosas en su período de crecimiento. Al consumir la leche de crecimiento adecuada, no solo aumentará la memoria del niño, sino que su sistema inmunológico también se fortalecerá.
4. Invite a los niños a cocinar
Cocinar también es una forma muy eficaz de mejorar la memoria de un niño. Citando a Healthy Brains, según Jeffrey Cummings, director del Centro Lou Ruvo de la Clínica Cleveland para la Salud del Cerebro, cocinar puede estimular tres de los seis pilares de la salud del cerebro.
Comenzando por entrenar la capacidad del cerebro que afectará la memoria, proporcionará los nutrientes que el cuerpo necesita y fomentará la interacción social. Estas tres cosas son importantes para mejorar las habilidades cognitivas, especialmente en los niños.
Al cocinar, los niños serán entrenados para planificar y controlar sus pensamientos y acciones hacia un objetivo. Además, su cerebro se estimulará para recordar y seguir bien las instrucciones que le des.
5. Hacer actividad física
La última forma de mejorar la memoria de los niños es invitarlos a realizar actividades físicas. Se cree que la actividad física mejora las capacidades cognitivas y la memoria de los niños; tiene un efecto antidepresivo; y crear una sensación de bienestar en uno mismo.
La Academia Estadounidense de Pediatría incluso recomienda que los niños realicen al menos 60 minutos de actividad física todos los días. Por ejemplo, el ejercicio aeróbico tiene un efecto positivo en la cognición, el comportamiento, los logros de aprendizaje y el funcionamiento psicosocial de los niños.
Sin embargo, la actividad física no se limita únicamente al ejercicio. Invite a los niños a jugar al aire libre, caminar o andar en bicicleta por el vecindario. También puede organizar una fiesta de baile con su familia inmediata o construir una barrera física en la casa para que los niños se muevan.
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