¿Su piel se ve opaca, seca, a menudo con manchas o aparecen arrugas en la piel? Esto puede deberse a su mala circulación sanguínea. ¿Cómo la circulación sanguínea fluida puede hacer que la piel sea más saludable? Mira la siguiente reseña.
¿Existe una relación entre la circulación sanguínea y la salud de la piel?
La sangre circulatoria transporta los nutrientes y el oxígeno que las células de la piel necesitan para crecer y repararse. Bueno, las células de la piel siempre se reemplazan por otras nuevas de forma regular. Por lo tanto, una circulación sanguínea fluida es importante para que la piel esté sana.
Como es bien sabido, la sangre es un líquido que transporta sustancias que necesitan todas las células del cuerpo. La falta de suministro de sangre a ciertos órganos, incluidos los órganos de la piel, puede alterar el funcionamiento de los órganos.
A continuación se presentan los problemas que pueden surgir en la piel debido a la mala circulación sanguínea.
- Aparecen manchas negras. El suministro de sangre bloqueado a la piel puede hacer que la piel se vuelva opaca y que aparezcan manchas negras en la piel. Esto puede ser común en los fumadores. Fumar puede hacer que los vasos sanguíneos sean propensos a romperse, lo que puede causar manchas oscuras en la piel. Además, fumar también puede dañar el tejido de colágeno y elastina de la piel, de modo que la piel puede combarse y arrugarse.
- La piel se seca. La mala circulación sanguínea también puede resecar la piel. La sangre en forma líquida puede hidratar su piel de modo que la piel se humedezca. Sin embargo, si se interrumpe la circulación de la sangre a la piel, la piel se deshidratará, lo que hará que se seque y pique.
- Aparece el acné. El flujo sanguíneo bloqueado también puede causar brotes en la piel del rostro. La acumulación de piel muerta y grasa que causa el acné puede ocurrir cuando la circulación sanguínea no funciona correctamente.
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¿Cómo aumentar el flujo sanguíneo para una piel más sana?
Una forma de aumentar el flujo sanguíneo para una piel más sana es haciendo ejercicio. El ejercicio puede hacer que la circulación sanguínea sea más fluida para que la piel no carezca de irrigación sanguínea.
Durante el ejercicio, la velocidad del flujo sanguíneo a través de los músculos puede ser de 15 a 20 veces mayor que cuando no está haciendo ejercicio.
Una buena circulación sanguínea también puede ayudar a proporcionar nutrientes y oxígeno a las células de la piel. Sin duda, esto ayuda a que las células de la piel se regeneren para que el proceso de transformación de las células muertas de la piel en células de piel nuevas y más saludables se desarrolle sin problemas.
Las nuevas células de la piel pueden prevenir la aparición de líneas finas, arrugas en la cara y varios otros signos de envejecimiento de la piel.
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Además, el flujo sanguíneo ayuda a eliminar las sustancias de desecho que el cuerpo ya no usa. Esto está relacionado con la función de la piel como órgano involucrado en el sistema excretor. El sistema excretor es un sistema para eliminar los productos de desecho que no son utilizados por el cuerpo.
Se podría decir que el ejercicio es una buena forma de limpiar (desintoxicar) la piel desde dentro. Esto significa que no habrá demasiada suciedad, células muertas de la piel y otras sustancias que se acumulen en la piel. La piel se vuelve más luminosa y limpia.
No solo eso, también se ha demostrado que el ejercicio ayuda a reducir el estrés. Esto indirectamente puede hacer que la piel luzca más saludable y fresca. El acné en la cara también puede reducirse cuando el estrés desaparece.
Citado de WebMD, la investigación muestra que las glándulas sebáceas pueden verse afectadas por las hormonas del estrés. Esta puede ser la razón por la que el estrés afecta tanto la salud de tu piel.
