Satisfacer todas las necesidades nutricionales de los bebés con una variedad de ingestas nutricionales es una de las cosas importantes durante su crecimiento y desarrollo, sobre todo a la edad de 7 meses. Ocasionalmente, su pequeño puede tener dificultades para comer o tender a ser quisquilloso con la comida. Para tener un mejor apetito, necesita devanarse la cabeza para crear un menú de comida interesante para un bebé de 7 meses. ¡Echa un vistazo a la guía, vamos!
¿Qué tipo de comida es buena para un bebé de 7 meses?
Fuente: Made for Mums Puede comenzar a hacer un menú de comida para un bebé de 7 meses si comprende la textura adecuada para su edad actual.
A partir del mismo mes, su pequeño comienza a aprender a obtener alimentos distintos de la leche materna mediante la ingesta de alimentos sólidos.
Sí, después de mucho tiempo de lactancia materna exclusiva, ahora su bebé aún puede amamantarse pero va acompañado de alimentación adicional.
Estos alimentos adicionales se conocen como alimentos complementarios para la leche materna (MPASI). Para los bebés de 7 meses, el menú de comida se puede dar con una textura triturada como papilla.
La textura de la comida triturada es útil para facilitar que los bebés mastiquen y traguen porque sus dientes aún no están completos.
Además de los alimentos con textura triturada como las gachas de avena, también puede servir alimentos procesados mediante filtración (puré).
En esencia, según la agencia mundial de salud OMS, los bebés de 7 meses deben recibir un menú de alimentos que tengan una textura pulverizada.
Si al principio a tu hijo se le suele dar comida con la textura de una papilla triturada, con el tiempo podrás practicar sus habilidades alimenticias con la comida familiar triturada.
La textura de estos alimentos generalmente mejorará a medida que el bebé crezca. Sin embargo, no te concentres tanto en la textura que te olvides de las mejores fuentes de alimento para tu pequeño.
Pruebe el menú de alimentos para bebés de 7 meses que contiene una variedad de fuentes de alimentos para asegurarse de que se satisfagan adecuadamente las necesidades nutricionales diarias.
Se recomienda procesar fuentes de carbohidratos, proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Intente procesar alimentos básicos como pasta, arroz y papas y luego agregue fuentes de proteínas de carnes rojas, pollo y otros.
No olvides que tu pequeño también necesita fibra, vitaminas y minerales de verduras y frutas.
Dar varios tipos de alimentos que tengan una variedad de contenido nutricional ayudará a optimizar el crecimiento y desarrollo de su pequeño.
Inspiración del menú de comida para bebés de 7 meses
Los bebés de 7 meses no pueden masticar alimentos demasiado duros. Por eso, la mejor textura de los alimentos para los bebés de esta edad es la tensión (puré) y triturado (machacado).
Por lo tanto, independientemente de los ingredientes alimentarios que use para hacer el menú principal y los bocadillos para su pequeño, trate de que sean fáciles de masticar y tragar.
Si la textura de la comida es demasiado áspera o dura, se teme que haga que el bebé se ahogue mientras come. Bueno, aquí tienes algunos menús de comida para bebés de 7 meses que puedes probar:
Menú de desayuno para bebés de 7 meses
Si a esta edad su bebé todavía está tomando leche materna, se la puede dar antes que los alimentos triturados.
Solo unas dos horas después de la lactancia materna, los bebés pueden recibir alimentos triturados como menú de desayuno. El menú de desayuno que se puede servir para un bebé de 7 meses es macarrones schotel.
A pesar de que se recomienda la comida para bebés de 7 meses para que tenga una textura cremosa, aún puedes dársela macarrones schotel pero con una textura más suave.
Formas de hacer macarrones schotel Igual que de costumbre, solo la cantidad de leche es un poco más y el proceso de cocción tarda más.
Esto es para que la pasta de macarrones, la carne picada y el queso sean fáciles de comer para los bebés. Además, para cubrir la ingesta de fibra, vitaminas y minerales puedes agregar zanahorias y brócoli.
Nuevamente, intente procesar todos estos ingredientes hasta que estén completamente pulverizados.
Menú de almuerzo para bebés de 7 meses
Puede preparar un menú de comida para bebés de 7 meses durante el día a partir de arroz. A diferencia del arroz que comen otros miembros de la familia, el arroz para su pequeño a esta edad debe ser suave y fácil de masticar.
puedes hacer Arroz tim con pollo y coliflor. El proceso de fabricación se puede realizar manualmente cocinando arroz con mucha agua añadida para producir una textura blanda y blanda.
Luego cocine el pollo y la coliflor salteándolos, al vapor o hirviéndolos. Asegúrese de que el pollo y la coliflor tengan una textura suave.
Después de eso, ponga el pollo cocido y la coliflor en el puré de arroz. No olvide agregar condimentos en forma de sal, azúcar o micin en cantidades suficientes y no demasiado.
La adición de estos condimentos es útil para que el arroz del equipo con pollo y coliflor tenga buen sabor y no quede insípido al comerlo.
Mientras tanto, para cocinar más fácilmente, puede utilizar olla de cocción lenta. Solo necesita mezclar todos los ingredientes y esperar hasta que esté cocido cuando use esta herramienta.
Menú de cena para bebés de 7 meses
Otros menús que puedes hacer como cena para un bebé de 7 meses por ejemplo arroz de equipo con atún y calabaza.
Sigue siendo lo mismo que preparar el almuerzo de tu pequeño antes, solo necesitas cocinar arroz, atún y calabaza hasta que estén completamente puré.
Después de eso, mezcle toda la comida y agregue sabor. Si más tarde su bebé muestra signos de que todavía tiene hambre, dele leche materna para estimular el estómago.
Menú de bocadillos para bebés de 7 meses
Además de proporcionar la comida principal tres veces al día, su hijo también tiene derecho a bocadillos o bocadillos entre comidas.
No solo es útil llenar el estómago de su pequeño antes de la comida principal, sino que brindarle bocadillos también puede ayudarlo a satisfacer sus necesidades nutricionales diarias.
Darle una oportunidad filtrar fruta o puré frutas como plátanos, melones o tomatest que tiene una textura muy cremosa.
Otra opcion es regalar galletas especiales para bebés. Estas galletas suelen tener una forma sólida y dura, pero se derretirán cuando entren en la boca de tu pequeño.
Frecuencia y ración de alimentos para bebés de 7 meses
También es importante prestar atención a la frecuencia y la parte de la alimentación del bebé durante el período de alimentación complementaria. La Asociación de Pediatras de Indonesia (IDAI) explicó que los bebés de 7 meses tienen una frecuencia de comer los alimentos principales alrededor de 2-3 veces al día.
El horario de alimentación de un bebé de 7 meses también incluye dar bocadillos o bocadillos entre las comidas principales con una frecuencia de 1 a 2 veces al día.
La provisión de este interludio debe ajustarse a los deseos y apetito del bebé. Si todavía se siente lleno, ocasionalmente puede omitir el regalo.
Sin embargo, si su pequeño muestra un deseo de comer pero no a la hora de la comida principal, ciertamente se le permite la provisión de bocadillos.
Se pueden dar bocadillos para bebés todas las mañanas antes del mediodía y por la noche. En cuanto a la ración de papilla, a los 7 meses necesita taza de 250 mililitros (ml) cada vez que come.
No olvides prestar atención al tiempo de alimentación del bebé para que no sea más de 30 minutos y siempre aplica reglas de alimentación como comer sentado y sin mirar televisión o jugar.
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