Durante mucho tiempo se ha creído que la playa y el mar son lugares cómodos y refrescantes. Mucha gente va a la playa no solo a jugar, sino también a relajar la mente o respirar el aire típico de la playa. No solo eso, algunos expertos también parecen demostrar que el aire de la playa tiene buenos beneficios para los asmáticos. Siga leyendo para descubrir qué efectos tienen el aire y el agua de mar en los asmáticos.
¿Es cierto que el aire de la playa es bueno para los asmáticos?
Hasta ahora, no se sabe cuál es la causa exacta del asma. Aunque no se puede curar, los síntomas del asma y su recurrencia se pueden reducir y prevenir.
Algunas personas informan que ya no tienen ataques de asma.
Esto generalmente es causado por cambios en el estilo de vida y medicamentos que pueden ayudar a controlar los síntomas del asma.
Una terapia de tratamiento para el asma y el estilo de vida que puede ser apropiada es respirar el aire de la playa o del mar.
Sin embargo, lo que debe tenerse en cuenta, asegúrese de que las playas y los mares que visite estén todavía limpios, libres de contaminación y lejos de las áreas industriales.
Investigación realizada por expertos en Alemania en la revista Práctica y Clínica de Neumología demuestre que esto no es solo una sugerencia.
El aire costero tiene beneficios para la salud pulmonar.
Esto significa que las personas con problemas respiratorios como el asma pueden disfrutar de la atmósfera del mar mientras reciben terapia para ayudar a aliviar los síntomas del asma de forma natural.
Beneficios del aire de playa para el asma
Estos son los diversos beneficios del aire de la playa y del mar para los asmáticos.
1. Niveles altos de oxígeno
Las playas y los mares se encuentran en las tierras bajas que tienen más niveles de oxígeno que los lugares en las tierras altas, como las montañas. Esto se debe a que la gravedad de la Tierra retiene oxígeno en la superficie de la Tierra.
Por lo tanto, cuanto más lejos de las llanuras y del nivel del mar, la presión del aire y los niveles de oxígeno disminuirán.
Esta es la razón por la que muchas personas se sienten mareadas, con dificultad para respirar e incluso se desmayan cuando se encuentran en lugares elevados. Muchos alpinistas padecen enfermedades debidas a la altitud.
Las personas con asma corren el riesgo de sufrir un ataque de asma si se encuentran en lugares con niveles limitados de oxígeno.
Por lo tanto, estar en una playa con abundante oxígeno en el aire y cerca del mar puede ayudar a los asmáticos a respirar con mayor libertad y libertad, especialmente si pasas mucho tiempo o vives a gran altura.
2. Aire limpio
Según Jonathan A. Bernstein, alergólogo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Cincinnati, el viento que sopla en la playa puede expulsar varios alérgenos y agentes irritantes.
La directora de Atención de Alergias y Asma de Brooklyn, Cascya Charlot, también agregó que, por lo general, en la playa la cantidad de polen transportado por el viento es mucho menor.
Esto significa que el aire limpio del mar puede facilitar la respiración, especialmente en personas con asma u otros problemas pulmonares.
Además, la circulación del aire en la playa y el mar también es más suave que en las grandes ciudades con docenas de edificios de gran altura o áreas montañosas.
3. Terapia natural para respirar
El aire que respira en el mar o en la playa contiene pequeñas gotas de agua de mar. Estas gotitas son ricas en sal, yodo y magnesio.
Los tres funcionan como aerosoles que estimularán reacciones inmunes en los órganos respiratorios.
Los resultados de una investigación publicada en la revista médica alemana Prax Klin Pneumol demostraron que respirar el aire de la playa y el agua de mar de forma regular puede relajar los músculos respiratorios y reducir la mucosidad que bloquea las vías respiratorias de los asmáticos.
Cuanto más tiempo pase en la playa o el mar, mejor será su función pulmonar.
Entonces, para aquellos de ustedes que sufren de asma, no hay nada de malo en tomarse unas horas cada semana para respirar aire y agua de mar en la playa como una forma de terapia natural o ejercicios de respiración para el asma.
