Muchas personas se saltan comidas deliberadamente para perder peso o porque están demasiado ocupadas. De hecho, esto no es bueno para la salud. Saltarse las comidas hace que se sienta débil y no se sienta bien. Esta condición a menudo se llama resfriado. Se dice que comer tarde es una de las causas de los resfriados. Sin embargo, ¿es así realmente? Vamos, mira la explicación a continuación.
¿Qué enfermedad son los resfriados, de todos modos?
En realidad, en el mundo médico, no existe el término resfriado. Reportado desde Kompas, según el dr. Mulia Sp.PD, especialista en medicina interna del Hospital Pantai Indah Kapuk, dijo que los resfriados se definen como una colección de síntomas de una combinación de dos tipos de problemas de salud, a saber, úlceras y gripe.
Estos síntomas incluyen dolores corporales, flatulencia, distensión abdominal o dolor abdominal, gases persistentes, náuseas, tos, sensación de frío y fiebre.
Comer tarde es la causa de los resfriados
Los resfriados son una combinación de síntomas de úlcera y gripe. Los síntomas más comunes de la acidez son hinchazón, dolor abdominal, dolor de pecho y eructos frecuentes. Mientras tanto, los síntomas de la gripe incluyen dolor de garganta, secreción nasal, tos, congestión nasal y fiebre. A veces, la gripe también puede hacer que le duelan o le duelan los músculos.
Bueno, comer tarde o saltarse las comidas puede interferir con su salud. Su cuerpo tiene un reloj biológico llamado ritmo circadiano.
El ritmo circadiano es el horario de trabajo o cambio funcionan para todos los órganos del cuerpo humano, incluidos los órganos del sistema digestivo. Entonces, si come de manera irregular, su ritmo circadiano se verá afectado y experimentará varios síntomas.
Cuando coma tarde, experimentará calambres en el estómago. Por lo general, los calambres de estómago ocurren debido a una enfermedad gástrica, reflujo ácido gástrico o úlceras de estómago. Incluso cuando se salta las comidas y deja el estómago vacío, luego vuelve a comer después de un estómago vacío durante mucho tiempo, el estómago se hincha y el exceso de gases se acompaña de dolor abdominal.
Las quejas sobre la digestión y la debilidad corporal a menudo se consideran resfriados. Por tanto, se puede decir que la ingesta tardía es la causa de algunos síntomas del resfriado.
Sin embargo, comer tarde solo no causará la gripe. La gripe es causada por una infección con el virus de la influenza en el cuerpo, no porque coma de manera irregular.
¿Cuál es el impacto si a menudo llega tarde para comer?
Además de desencadenar una enfermedad estomacal, comer tarde también puede afectar su sistema digestivo. Saltarse comidas o comer de manera irregular puede disminuir la energía utilizada para digerir y absorber los alimentos. Saltarse las comidas puede interferir con su digestión.
El sistema digestivo procesa los alimentos de forma continua durante 8 a 10 horas, por lo que cuando se come de forma irregular, el cuerpo tampoco puede suministrar nutrientes con regularidad a todos los órganos y células.
El metabolismo del cuerpo también se ralentiza para almacenar calorías en el cuerpo para que pueda quemarse durante mucho tiempo. Esto hará que se sienta más cansado, débil, letárgico e incluso estado animico No eres tan bueno. Sus actividades también se verán afectadas.
Además, comer de manera irregular en realidad puede aumentar su peso. El ritmo circadiano regula las señales de hambre y saciedad que pueden mantenerlo en su peso ideal. Cuando come de forma irregular, su cuerpo se confunde sobre si está lleno o si todavía tiene hambre.
Quizás todavía coma mucho aunque esté lleno. Especialmente si se saltea el desayuno o el almuerzo, es probable que cuando finalmente coma, se vuelva loco y coma demasiado. Esto es lo que hace que aumenten los números de su escala.
