La menopausia es un proceso natural en el cuerpo femenino, que está marcado por el final del ciclo menstrual. Generalmente, la menopausia puede ocurrir en mujeres de 40 años o más. Sin embargo, antes de entrar en la menopausia, aparecerán algunos síntomas de la menopausia que a menudo son incómodos. Aun así, se cree que existen varias formas de superar estos síntomas de la menopausia, una de las cuales es beber té.
Por supuesto, no cualquier té que se pueda consumir. Vea algunos de los siguientes tipos de té que pueden ser una opción para aliviar los síntomas de la menopausia.
Tipos de té que son eficaces para tratar los síntomas de la menopausia.
1. Ginseng
Fuente: Hechos orgánicos Uno de los síntomas de la menopausia que suelen experimentar las mujeres son los sofocos. Esta condición se caracteriza por una sensación de calor y calor que generalmente ataca la zona de la cara, el cuello y el pecho; acompañado de la aparición de sudoración y hormigueo severo en los dedos de manos y pies.
Se cree que el té de ginseng es la mejor opción para reducir las molestias causadas por Sofocos. Incluso investigaciones recientes han encontrado que el té de ginseng es eficaz para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca en mujeres posmenopáusicas.
Para optimizar los resultados, puede beber té de ginseng regularmente todos los días. Es importante consultar primero a un médico porque el té de ginseng interactúa fácilmente con algunos medicamentos, como anticoagulantes, medicamentos para el corazón, medicamentos para la presión arterial y medicamentos para la diabetes.
2. Sauzgatillo
Fuente: Z Living El sauzgatillo es un tipo de planta a base de hierbas cuyos frutos y semillas se utilizan para diversos problemas relacionados con el desequilibrio hormonal reproductivo, uno de los cuales es superar los síntomas de la menopausia.
La mujer que a menudo se queja Sofocos y el dolor en el pecho puede intentar beber té de sauzgatillo.
Además, este té también es eficaz para aumentar la producción de la hormona progesterona, que tiene como objetivo ayudar a equilibrar los niveles de las hormonas progesterona y estrógeno durante el período de transición desde el ingreso a la menopausia.
3. Té verde
Té verde derivado de plantas Camellia sinensis, ya conocida como una de las bebidas saludables por ser rica en beneficios para la salud del organismo. No es una excepción para superar los síntomas de la menopausia.
La razón es que se cree que el contenido de té verde, que es rico en antioxidantes, cafeína y 3 galato de epigalocatequina (EGCG), aumenta el metabolismo al tiempo que ayuda a prevenir el aumento de peso en las mujeres que están entrando en la menopausia.
Un estudio publicado en Nutrition Research también reveló que el té verde puede reducir el riesgo de fracturas mientras fortalece la composición ósea en mujeres en la menopausia.
4. Ginkgo biloba
Tal vez sea más probable que vea el ginkgo biloba procesado como un suplemento. Sí, esta planta a base de hierbas tiene demanda para que sus hojas se extraigan en forma líquida, en cápsulas y tabletas, incluso para aliviar las molestias causadas por los síntomas de la menopausia.
Un estudio afirma que el té de ginkgo biloba es eficaz para tratar los síntomas de la menopausia. Uno de ellos mejora los cambios de humor que ocurren a menudo durante la menopausia.
5. Hoja de frambuesa
Fuente: Your Pregnancy Doctor Las frambuesas son ampliamente conocidas por su color rojo brillante con un sabor agridulce. Estas bayas son ricas en vitamina C.
No solo se puede utilizar pulpa de frambuesa, resulta que las hojas de frambuesa también tienen propiedades que no son menos importantes, especialmente para las mujeres en la edad de la menopausia.
Según un informe de la página de Livestrong, las hojas de frambuesa pueden superar los síntomas de la menopausia al ayudar a equilibrar las hormonas en el cuerpo. Las hojas de frambuesa también son efectivas para reducir el flujo menstrual abundante que generalmente ocurre antes de la menopausia.
