¿Alguna vez te has preguntado por qué siempre tienes sueño después del sexo? Especialmente las mujeres, deben estar preguntándose en sus corazones, ¿por qué los hombres duermen inmediatamente después de tener relaciones sexuales? Mientras que las mujeres prefieren que las abrazen y las mimen después del sexo. Sin embargo, los hombres prefieren irse a dormir de inmediato. ¿Qué crees que te hace sentir inmediatamente ganas de dormir después del sexo? Consulte algunos de los siguientes factores a continuación.
Esta es la causa de la somnolencia después del sexo.
En realidad, la somnolencia que aparece después del sexo no solo la experimentan los hombres. Muchas mujeres también sienten este fenómeno.
Entonces, ¿qué te da sueño después de hacer esta única actividad física? A continuación, se muestran algunas posibilidades:
1. El sexo se hace de noche
Generalmente, el sexo se hace por la noche después de que todos los que están a su alrededor se hayan dormido. Afecta al metabolismo, especialmente cuando el cuerpo humano está cansado.
Tanto las mujeres como los hombres están empleando toda su energía para alcanzar la cima del orgasmo deseado.
Además, es posible que inconscientemente hayas realizado varias actividades a lo largo del día, que luego terminaron la noche con sexo.
Por supuesto, esto hace que te duermas más fácilmente después de tener relaciones sexuales.
2. Cambios hormonales en el cuerpo.
Cuando tiene un orgasmo, las hormonas asociadas con los sentimientos de satisfacción sexual, a saber, la oxitocina, también se liberarán cuando se logre el esfuerzo del orgasmo en sí.
Según el sitio web de la National Sleep Foundation, el sexo aumenta la hormona oxitocina y reduce los niveles de cortisol (una hormona del estrés) en el cuerpo.
Este aumento de oxitocina y disminución de cortisol hace que se sienta somnoliento después de tener relaciones sexuales.
Si sufre de insomnio, tener relaciones sexuales puede ser una forma de hacerlo para conciliar el sueño.
3. La hormona oxitocina y vasopresina que te relajan
Muchas personas tienden a contener y regular la respiración para que coincida con el ritmo de la penetración o para ajustar sus respectivos estilos sexuales.
De hecho, las hormonas oxitocina y vasopresina afectan los vasos sanguíneos para que la sangre fluya más rápido, lo que por supuesto conduce a sus respectivos sexos.
La hormona se libera después de que la respiración normal vuelve a la normalidad, por lo que aparecerá una ola de somnolencia y relajación.
4. Como ejercicio físico para hombres
Un estudio explica, las relaciones sexuales en comparación con las mujeres, los hombres generalmente ejercen más energía durante las relaciones sexuales.
No siempre es así, pero por lo general son los hombres los que están más "en acción" que las mujeres. Para lograr la satisfacción orgásmica, no es raro que la fatiga sea comparable al ejercicio físico.
Generalmente, las personas que acaban de terminar de hacer ejercicio físico, se sentirán cansadas y somnolientas.
No es de extrañar que sea más fácil para los hombres quedarse dormidos después del sexo porque se gasta tanta energía.
Es posible que esto no se aplique a las mujeres que hacen más movimiento durante el coito en la cama.
¿Cómo no tener sueño después del sexo?
Si tu mente no quiere caer en un sueño profundo después del sexo, pero tu cuerpo dice lo contrario, hay varias cosas que puedes hacer para lidiar con la somnolencia:
1. Mantenerse en contacto y despertar la pasión el uno por el otro.
Especialmente las mujeres, que a menudo los hombres las dejan dormir después de tener relaciones sexuales, aún puedes sentir o tocar a tu pareja.
Al tocar o tocar el cuerpo de tu pareja, esta estimulación mantendrá a tu pareja despierta e incluso te permitirá tener relaciones sexuales insatisfechas nuevamente.
2. Tome un baño juntos
Bañarse juntos también puede aliviar la somnolencia después del sexo.
Este método se puede hacer para usted y su pareja que aún desean un romance que no sea en la cama y evitar que el deseo sexual disminuya.
Tú y tu pareja pueden limpiarse el cuerpo del otro lavándose el uno al otro, lo que podría hacer que su noche sea aún más larga y agradable.
3. Coman o beban juntos
Si la actividad sexual se lleva a cabo cerca del amanecer o en el trabajo, puede burlarla tomando café o comiendo un refrigerio después de tener relaciones sexuales.
Beber café aumenta el poder estimulante del cerebro y su sustancia cafeína para mantenerlo despierto. El objetivo es que usted y su pareja puedan mantener la intimidad aunque ya no tengan relaciones sexuales.
