La belleza es dolor , Asi que el dijo. Los hermosos zapatos de tacón alto pueden hacer que las piernas se vean más delgadas y niveladas para que completen la apariencia. Tal vez sea por esta razón que muchas mujeres están dispuestas a usar tacones altos, también conocido como tacones altos largas horas. Además del dolor y los dolores, resulta que existen muchos peligros. tacones altos otros que, sin saberlo, están acechando varias partes de su cuerpo. ¿Cualquier cosa? Consulte la información a continuación.
Peligro tacones altos de que estar atento
No pocas personas que se quejan de dolor y molestias después de horas de usar tacones altos. Incluso si eso es lo que uno suele sentir, el efecto tacones altos por solo estar adolorido.
Una de cada diez mujeres usa tacones altos al menos tres días a la semana, y un tercio de ellas reporta caerse mientras los usa.
Esta figura muestra que los tacones altos son uno de los mayores factores que causan problemas en los pies de las mujeres. Incluso un tercio del número de mujeres experimenta problemas permanentes de larga duración.
Aquí hay algunas cosas que muestran lo peligroso que es. tacones altos puede afectar a varios cuerpos y también hacer que las mujeres no quieran estar de pie por mucho tiempo.
1. Punta del talón
En circunstancias normales, el pie actuará como un resorte que sirve para absorber los golpes debidos a cargas pesadas y convertirse en un cojín óseo. Como resultado del uso de tacones altos, todo el peso de la carga se moverá hacia adelante, descansando solo en los dedos pequeños y frágiles.
Cuanto más altos sean tus tacones, mayor será el efecto. Un estudio mostró que los tacones de aguja (delgados y puntiagudos en la parte inferior) de hasta 10 cm pueden aumentar la presión en el antepié hasta en un 30 por ciento.
No solo eso, sus pasos se desequilibran porque tacones altos obligue a sus pies a caminar con pasos cortos, no con su paso natural.
Esta técnica de caminar llamada staccato, si se mantiene a largo plazo, dañará los huesos y los nervios de los pies (sin mencionar las abrasiones y las uñas encarnadas).
2. Tobillos y pantorrillas
Los tacones altos obligarán al tobillo a inclinarse hacia adelante, lo que puede restringir el flujo de sangre a la parte inferior de la pierna. Las personas que usan tacones altos durante mucho tiempo corren el riesgo de desarrollar venas varicosas.
Los tacones altos también hacen que el tendón de Aquiles se endurezca. El tendón de Aquiles es el músculo detrás de la pantorrilla que apoya el movimiento del talón. Esta condición dificulta que los pies caminen.
Además, el uso de tacones altos a largo plazo puede provocar una distensión crónica del tendón del tobillo y la pantorrilla, e incluso puede acortar el tendón de la pantorrilla. Si no lo controla, sentirá dolor cada vez que camine, incluso si no lo está usando tacones altos incluso una vez.
3. Rodilla
La rodilla es la articulación más grande del cuerpo y es una de las partes más resistentes del cuerpo. Aun así, el uso frecuente de tacones altos con el tiempo puede ejercer presión sobre las rodillas y aumentar el riesgo de desarrollar osteoartritis.
4. Caderas
Para evitar caerse cuando use tacones altos, automáticamente se parará derecho, inflará el pecho y colocará la cintura hacia adelante.
Una postura como esta le dará un aspecto sexy. Sin embargo, esta apariencia sexy hará que los músculos de la cadera se empujen hacia afuera, lo que puede provocar dolor en la cadera.
5. Volver
Para poder caminar como un modelo con tacones altos, necesita la ayuda de los huesos que se balancean de manera poco natural. Este movimiento de presión hará que los músculos de la espalda trabajen más de lo normal, provocando dolor lumbar.
Puedes usar elevadotacones, siempre y cuando….
Para evitar problemas que puedan surgir en el futuro debido a un uso incorrecto de tacones altos, hay varias cosas a las que debes prestar atención, a saber:
- Elige la altura de los zapatos tacones altos apropiado
- Asegúrate de que tu talla de zapato sea la correcta
- No use tacones altos todo el dia
Recuerde, sus pies también necesitan descansar. Si usa tacones altos todo el día, use tacones planos o sandalias informales al día siguiente, o guarde sus tacones altos y no salga por unas horas.
