Todos los humanos deben haber llorado. Podemos llorar por varias razones, ya sea por la pérdida de un ser querido, por sentirnos felices, por los efectos de ver una película o por frustración. Esto es muy razonable.
En realidad, las lágrimas no solo salen porque nos sentimos emocionados. Existen al menos 3 tipos de lágrimas, a saber, las lágrimas basales para proteger los ojos, las lágrimas reflejas o las lágrimas que brotan por reflejo para responder a la irritación, y la última son las lágrimas emocionales. Pero debe haber una pregunta, ¿por qué nos sentimos cansados y mareados después de llorar?
Causas de cansancio y mareos después de llorar.
Esta es la razón por la que se siente cansado y mareado después de llorar.
1. Hormona del estrés
Cuando lloras, tu cuerpo libera hormonas del estrés. Estas hormonas causan naturalmente cambios en su cuerpo, incluso causan dolores de cabeza. Algunas personas sienten dolores de cabeza leves, pero hay algunas personas que sienten dolores de cabeza como migrañas.
2. Deshidratación
El llanto también hace que pierda algunos líquidos corporales. Esto es lo que te deshidrata y te hace sentir cansado. Los mareos, la sed extrema y la boca seca son signos de deshidratación grave que pueden desencadenar contracciones musculares, presión arterial baja y flatulencia.
3. Problemas de los senos nasales
Llorar demasiado hace que las lágrimas se contaminen con el aire que ingresa a la cavidad nasal, lo que provoca que la nariz se inflame. Para algunas personas que tienen problemas de sinusitis, esto les provocará un dolor de cabeza acompañado de un dolor punzante entre los ojos y la nariz. Algunas personas son tan sensibles que les hace sentir dolores de cabeza duraderos.
4. Inflamación
Además de liberar las hormonas del estrés, el llanto también causa inflamación en el cuerpo que altera los nervios faciales. Los trastornos del nervio facial a menudo se asocian con migrañas y otros dolores de cabeza graves.
¿Cómo aliviar los mareos después de llorar?
1. Descanso
Es innegable que dormir es la mejor solución para relajar el cuerpo. Una vez que haya terminado de llorar, se recomienda dormir durante un tiempo para ayudarlo a reducir el dolor de cabeza. Cuando se despierte, su cuerpo estará más fresco y en forma nuevamente.
2. Bebe agua
Después de llorar, cálmate bebiendo mucha agua. La razón es que beber agua le ayuda a reponer los fluidos corporales perdidos durante el llanto. Nunca beba alcohol después de llorar, esto solo empeorará su condición.
3. Consumo de analgésicos
Tome medicamentos para el dolor de cabeza como acetaminofén, ibuprofeno y similares. Pero a veces, para problemas más graves, los dolores de cabeza persistentes son un signo de depresión. Consulte inmediatamente a un médico si el dolor de cabeza no desaparece.
4. Masaje de cabeza
Masajee suavemente su cabeza mientras se lava con champú con las yemas de los dedos para reducir la tensión en los músculos de la cabeza. Si es necesario, también puede llamar a un masajista profesional para mayor comodidad.
