Quizás no mucha gente sepa que Coca-Cola se elabora a partir de los ingredientes básicos de la fruta del mismo nombre. Sí, el sabor distintivo de la bebida gaseosa favorita de un millón de personas se obtiene del extracto de la fruta de cola. La fruta en sí también tiene muchos beneficios para la salud. ¿Cualquier cosa?
El contenido nutricional de la fruta de cola
Una fruta de cola típica contiene aproximadamente un 2 por ciento de cafeína y un 2 por ciento de teobromina. Estas dos sustancias activas actúan como estimulantes naturales para estimular el cerebro y el corazón. La cafeína es un estimulante que se encuentra a menudo en el té y el café, mientras que la teobromina se encuentra en el té verde y el chocolate.
La fruta de cola también contiene micronutrientes, como potasio, magnesio y calcio.
Beneficios de la fruta de cola para la salud
1. Incrementa el metabolismo corporal.
Un estudio publicado africano Revista de biotecnología que gracias a su efecto estimulante que dispara el ritmo cardíaco, el extracto de semilla de kola es capaz de incrementar el metabolismo del organismo. La rapidez con que funcione su metabolismo afectará su nivel general de salud.
El estrés, por ejemplo, puede ralentizar la tasa metabólica de su cuerpo al liberar la hormona cortisol. Como resultado, su apetito aumenta. Si esto sucede continuamente, entonces puede experimentar un aumento de peso. Este aumento de peso puede eventualmente hacer que el metabolismo de su cuerpo disminuya. También aumenta su riesgo de sufrir muchos trastornos metabólicos, como la obesidad y la diabetes.
2. Bajar de peso
El efecto de aumentar el metabolismo del cuerpo a partir de las semillas de cola también puede perder peso de forma regular. Este beneficio se puede lograr porque el extracto de cola ayuda a prolongar la duración anabólica del metabolismo.
En pocas palabras, el proceso de anabolismo es el proceso de formación. La ingesta de alimentos será recolectada por el cuerpo y luego formada en una nueva sustancia que el cuerpo puede usar para llevar a cabo sus funciones. Este proceso ocurre cuando el cuerpo repara el tejido dañado y construye y produce varias hormonas. Este proceso consumirá la energía de las reservas de grasa, por lo que podrá perder peso.
3. Mantener la salud digestiva
Todas las partes de la cola, incluidas la fruta y las semillas, pueden ayudar a acelerar la producción de ácido estomacal y realmente ayudan a estimular una digestión más rápida.
4. Incrementa la energía
La cafeína en la cola estimula de forma natural el sistema nervioso central, lo que puede aumentar la energía y al mismo tiempo reducir la fatiga a largo plazo.
5. Como antibacteriano
Un estudio publicado en el Journal of Biosciences and Medicines informa que el uso de extracto de cola puede detener el crecimiento y la propagación de bacterias dañinas. Se cree que varios tipos de bacterias que causan meningitis y tuberculosis pueden tratarse con 4-10 microgramos por mililitro de extracto de semilla de cola.
6. Superar los síntomas de determinadas enfermedades
Hay varias condiciones de salud que pueden mejorarse consumiendo cola. La investigación publicada en el Journal of Toxiology explica que el extracto de semilla de cola puede superar los síntomas del cáncer de próstata. Se sabe que los compuestos no esteroides de las semillas de cola, llamados fitoandrógenos o fitoestrógenos, causan la muerte de las células del cáncer de próstata.
También se informa que el extracto de cola ayuda con los síntomas de la migraña. Las migrañas suelen afectar los vasos sanguíneos de la cabeza. La teobromina y la cafeína contenidas en la fruta de la fruta pueden ensanchar los vasos sanguíneos del cerebro, lo que puede reducir el dolor de las migrañas.
Además, también se ha demostrado que la cola es beneficiosa para tratar los síntomas del asma y la bronquitis. La cafeína en las bebidas de cola estimula el sistema nervioso central para dilatar los bronquios (vías respiratorias de los pulmones), para que pueda respirar mejor.
No solo comas fruta de cola
Aún debe consultar con su médico si desea probar a comer fruta de cola para evitar el riesgo de efectos secundarios. Esta fruta contiene altas dosis de cafeína, que pueden provocar deshidratación. En algunos casos, altas dosis de cafeína pueden desencadenar un ataque cardíaco.
Las versiones frescas de la fruta de cola son bastante raras. Pero esto no significa que pueda reemplazarlo consumiendo una gran cantidad de la típica bebida carbonatada negra porque está tentado por los beneficios de la fruta.
El contenido de fruta de cola en el refresco es posiblemente muy, muy poco. Las bebidas gaseosas en realidad están enriquecidas con azúcar, que es dañina para su cuerpo.
