Similar al dolor que puede haber sentido en otras áreas del cuerpo, el dolor que aparece en la rodilla también puede causar molestias para inhibir las actividades. Hay muchas cosas que pueden causar dolor de rodilla. Por tanto, la forma de superarlo no debe ser arbitraria. Vamos, mira la explicación completa del dolor de rodilla a continuación.
Dolor de rodilla, cuando la rodilla es dolorosa e incómoda.
El dolor o el dolor en el área de la rodilla es una de las afecciones que es bastante común y la experimentan personas de diferentes grupos de edad. Uno de los síntomas comunes de este trastorno musculoesquelético puede ocurrir debido a varias causas.
Desde ligamentos rotos hasta cartílago roto puede ser la causa del dolor de rodilla. De hecho, las condiciones de salud como la artritis, la gota y las infecciones tienen el potencial de causar dolor en el área de la rodilla.
Generalmente, el dolor de rodilla se puede superar con tratamientos simples que se realizan de forma independiente en el hogar. Sin embargo, hay ocasiones en las que el dolor de rodilla que siente puede requerir que se someta a un procedimiento quirúrgico.
Síntomas que aparecen al experimentar dolor de rodilla.
La ubicación del dolor en el área de la rodilla puede variar. De hecho, el nivel de dolor que se siente puede no ser el mismo de una persona a otra. Por lo general, esto está determinado por la causa del dolor. Además del dolor de rodilla, esta afección puede ir acompañada de signos y síntomas como los siguientes:
- Hinchazón y rigidez en el área de la rodilla.
- Hay enrojecimiento y la rodilla se siente caliente al tacto.
- La rodilla se siente débil e inestable.
- La rodilla no se puede enderezar completamente.
Hay varias causas de dolor en el área de la rodilla.
Hay muchas causas posibles para el dolor de rodilla. Debe saber qué está causando el dolor en el área de la rodilla para determinar el tipo de tratamiento correcto. Varias causas de trastornos en el sistema de movimiento humano incluyen:
1. Lesión
Hay varios tipos de lesiones que puede experimentar en el área de la rodilla, lo que resulta en dolor o sensibilidad. La lesión puede afectar los ligamentos o tendones de la zona. Algunas posibles lesiones:
Lesión de ACL
Lesión ligamento cruzado anterior (LCA) es un desgarro que se produce en el ligamento. Esta lesión suele ocurrir en deportistas que requieren muchos cambios bruscos de dirección durante el ejercicio. Por ejemplo, fútbol, baloncesto y voleibol. Esta condición es más común en mujeres que en hombres.
Sangrado en la rodilla
Las lesiones pueden dañar los huesos y las articulaciones dentro de la rodilla, provocando grietas y sangrado que se irradia a la articulación. Sentirá calor, rigidez, hinchazón y hematomas en la rodilla. Acuda inmediatamente al médico si siente más dolor en la rodilla y la hinchazón se agranda.
Fractura
Cuando la rótula u otro hueso de la rodilla se rompe, causa un dolor insoportable en la rodilla. A veces, las astillas de este hueso roto pueden dañar la articulación o el tejido blando de la rodilla.
Desgarro de menisco
Un desgarro de menisco generalmente es causado por una torsión involuntaria de la articulación de la rodilla cuando el pie está plano y la articulación de la rodilla está doblada.
Un menisco desgarrado puede causar dolor, rigidez y dificultad para mover la parte exterior o interior de la rodilla. Si no se trata adecuadamente, el dolor puede reaparecer en cualquier momento.
Bursitis de rodilla
Algunos movimientos repetitivos de la rodilla provocan una acumulación de líquido sobre la articulación de la rodilla. Esto empeora el dolor cuando dobla completamente la rodilla. La bursitis de rodilla afecta a personas con determinadas ocupaciones como los futbolistas.
Tendinitis rotuliana
La tendinitis rotuliana es un problema del tendón rotuliano. El tendón rotuliano es un grupo de tejido fibroso que conecta el músculo cuádriceps en la parte frontal del fémur con la tibia. Las personas que practican deportes con saltos como el baloncesto y el voleibol tienen un mayor riesgo de padecer esta afección.
2. Artritis
Además de las lesiones, ciertos tipos de artritis o artritis tienen el potencial de causar dolor de rodilla.
Osteoartritis
Con la edad o el uso excesivo, la rodilla se vuelve menos flexible, rígida y dolorosa. Este dolor puede empeorar cuando pone peso sobre la rodilla. La osteoartritis también puede causar hinchazón llena de líquido en la parte posterior de la rodilla, que es muy dolorosa.
Artritis reumatoide (reumatismo)
La artritis reumatoide ocurre cuando el sistema inmunológico del cuerpo ataca sus propios tejidos. Esta condición puede ocurrir en cualquier articulación del cuerpo. La artritis reumatoide es una enfermedad crónica pero puede ser grave.
Gota (ácido úrico)
Cuando su cuerpo almacena demasiado ácido úrico, puede desencadenar inflamación en las articulaciones que luego forman cristales. La inflamación generalmente comienza en una articulación específica de la rodilla y luego se propaga a otras articulaciones.
Artritis septica
Las articulaciones en el área de la rodilla pueden experimentar artritis septica, Esto causa hinchazón y dolor y enrojecimiento. Por lo general, esta afección también se acompaña de fiebre, aunque no hay un impacto que cause un trauma en el origen del dolor.
Si siente dolor en la rodilla con los diversos síntomas mencionados anteriormente, es mejor consultar a un médico de inmediato y controlar su afección.
3. Quiste de Baker
Si se acumula líquido detrás de la rodilla, es posible que se desarrolle un quiste de Baker. Los quistes de Baker generalmente solo causan malestar, no dolor. Sin embargo, si el quiste se abre, es posible que sienta un dolor insoportable junto con hinchazón y hematomas.
4. Osgood-schlatter
La enfermedad de Osgood-Schlatter es causada por una lesión en la rodilla cuando la rodilla no está completamente desarrollada. Los pacientes suelen sentir dolor, hinchazón e irritación. Si juega a menudo al fútbol, al voleibol o al baloncesto, corre el riesgo de tener este problema.
5. Síndrome de la banda ilitobial
Aquellos de ustedes que son muy aficionados al ciclismo pueden necesitar tener más cuidado, debido al riesgo de experimentar síndrome de la banda iliotibial será mayor. Esta condición se caracteriza por la fricción del tejido ligamentoso en la parte externa del muslo con el hueso en la parte posterior de la rodilla. Con el tiempo, la fricción causa irritación, hinchazón y dolor detrás de la rodilla.
7. Lesión de los músculos dañinos
Los músculos isquiotibiales son un grupo de músculos ubicados en la parte posterior del muslo. Si se tira demasiado, los músculos isquiotibiales pueden lesionarse o desgarrarse y causar dolor, incluso en la parte posterior de la rodilla. El proceso de recuperación de los músculos isquiotibiales generalmente puede demorar hasta meses.
Factores de riesgo para experimentar dolor en el área de la rodilla.
Hay varios factores importantes que pueden aumentar su riesgo de desarrollar dolor de rodilla, como:
1. Sobrepeso
Tener sobrepeso u obesidad puede aumentar su riesgo de experimentar dolor en el área de la rodilla. Esto se debe a que las rodillas tienen que soportar un mayor peso corporal, especialmente al realizar algunas actividades, como caminar y subir y bajar escaleras.
De hecho, no solo aumenta el riesgo de dolor de rodilla, el sobrepeso puede aumentar el riesgo de desarrollar osteoartritis porque esta afección aumenta el riesgo de daño al cartílago.
2. Músculos inflexibles y fuertes
Si tiene músculos demasiado rígidos y débiles, es posible que tenga más riesgo de lesionarse la rodilla. Porque los músculos fuertes pueden ayudar a estabilizar y proteger las articulaciones. Mientras tanto, los músculos flexibles pueden ayudarlo a realizar varios movimientos.
3. Varios tipos de deportes y otras actividades
Según la Clínica Mayo, existen varios tipos de ejercicio que pueden reducir o aumentar el estrés físico en la rodilla, en comparación con otros deportes. Un ejemplo es el baloncesto. Al jugar baloncesto, a menudo saltará y hará cambios repentinos de movimiento.
Esto puede aumentar su riesgo de sufrir una lesión en la rodilla. Por otro lado, también hay trabajos que pueden requerir que realices movimientos repetitivos que causan estrés físico en el área de la rodilla, como trabajos en construcción, etc.
4. Lesiones anteriores
Si ha tenido una lesión en la rodilla anteriormente, corre más riesgo de sufrir otra lesión en la rodilla. Esto es lo que desencadena el dolor en el área de la rodilla.
Cómo lidiar con el dolor en el área de la rodilla.
Después de reconocer la causa, ahora puede saber cómo lidiar con el dolor o el dolor en el área de la rodilla. Los siguientes son algunos remedios que pueden aliviar el dolor de rodilla en general:
1. Uso de drogas
Una forma de aliviar el dolor en el área de la rodilla es usar medicamentos. Los medicamentos que pueden tratar el dolor de rodilla son:
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como ibuprofeno, aspirina y naproxeno.
- Medicamentos corticosteroides, tanto orales como inyectables.
- Fármacos analgésicos.
2. Remedios naturales
Algunos de ustedes pueden sentirse más cómodos si consumen ingredientes naturales para aliviar el dolor en el área de la rodilla. Puede consumir algunos ingredientes naturales que se cree que reducen el dolor, como los siguientes.
- Extracto de jengibre.
- Cúrcuma.
- Corteza de sauce.
3. Medicina alternativa
La medicina alternativa en cuestión es una actividad que puede ayudar al tratamiento para aliviar el dolor que se siente en la rodilla. Entre ellos:
Control de peso y ejercicio
La realización de ejercicios diarios puede reducir el dolor de rodilla al mantener activa la articulación y prevenir la rigidez. Cuanto más sobrepeso tenga, más estrés le pondrá las rodillas, por lo que es importante mantener un peso saludable.
Terapia de compresas frías y calientes
Las compresas frías o calientes pueden reducir el dolor de rodilla. Usar una bolsa de hielo o agua caliente y aplicarla en el área adolorida puede reducir el dolor de manera efectiva.
Tai Chi
El tai chi es un ejercicio para mejorar el equilibrio y la flexibilidad. Esta actividad también le enseña a concentrarse y disciplinar su mente. El Tai Chi puede reducir el dolor y mejorar el movimiento de las personas con dolor de rodilla.
4. Operación
Si su dolor de rodilla es causado por una lesión, su médico puede recomendarle que se someta a un procedimiento quirúrgico. Por lo general, este procedimiento no se realiza inmediatamente después de que le diagnostican una lesión en la rodilla.
Se le pedirá que sopese las ventajas y desventajas de someterse a una cirugía, así como las ventajas y desventajas de someterse a otros tratamientos. Esto le ayuda a asegurarse de que la decisión de someterse a cualquier tipo de tratamiento sea la mejor decisión para la condición de salud de su rodilla.
Consejos para el cuidado en el hogar para el dolor de rodilla
Para controlar el dolor de rodilla en casa, siga estos consejos:
- Descanse las rodillas y evite el exceso de trabajo.
- Aplique una compresa de hielo en el área dolorida para reducir el dolor.
- Comprima o envuelva la rodilla para reducir la hinchazón.
- Eleve las rodillas colocando una almohada debajo de ellas.
