A pesar de que está embarazada, la madre todavía está ocupada con las tareas del hogar. Hay quienes dicen que las mujeres embarazadas no deben hacer las tareas del hogar. En realidad, ¿las mujeres embarazadas pueden hacer las tareas del hogar o no? ¿Son seguras todas las tareas del hogar durante el embarazo?
Hacer las tareas del hogar durante el embarazo, ¿está bien?
En realidad, las mujeres embarazadas todavía pueden hacer algunas tareas domésticas ligeras, porque una mujer embarazada también tiene que realizar actividades físicas diarias. hacer tareas domésticas ligeras ciertamente puede mantenerlo activo y en movimiento.
Algunas tareas domésticas ligeras que se pueden hacer durante el embarazo, como lavar los platos o barrer el piso. Sin embargo, asegúrese de que su embarazo esté en buenas condiciones y no tenga ningún riesgo. Si de hecho su embarazo se encuentra en una condición de alto riesgo o tiene una complicación, entonces es mejor dejar su tarea por un tiempo.
Debe evitar las tareas domésticas durante el embarazo
De hecho, no todas las tareas del hogar pueden ser realizadas por mujeres embarazadas. Debería poder elegir qué actividades o trabajos son livianos y no causan problemas en su embarazo. Aquí hay algunas tareas durante el embarazo que debe evitar, ya que aumentan el riesgo de complicaciones del embarazo:
Levantar pesos pesados
Mover o levantar artículos es una tarea doméstica que puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo, parto prematuro y bebés con bajo peso al nacer.
Varios estudios también han demostrado que las mujeres embarazadas que levantan mucho peso tienden a correr el riesgo de sufrir preeclampsia y complicaciones durante el embarazo. Si tienes que mover cosas mientras haces tu tarea, entonces es una buena idea pedir ayuda a otras personas a tu alrededor.
Usar productos de limpieza que contengan químicos.
Las mujeres embarazadas deben evitar los productos de limpieza que sean seguros y no tóxicos. Algunos limpiadores contienen éteres de glicol que se sabe que aumentan el riesgo de complicaciones y aborto espontáneo en mujeres embarazadas.
Otro ingrediente que puede causar problemas durante el embarazo son los fenoles, que pueden causar defectos de nacimiento. Evite el uso de aerosoles desinfectantes que también pueden aumentar el riesgo de complicaciones.
Consejos para realizar las tareas del hogar de forma segura durante el embarazo
Además, hay cosas a las que debe prestar atención cuando haga los deberes durante el embarazo, a saber:
- Asegúrese de que el área o la habitación que está limpiando tenga buena ventilación y circulación de aire.
- Use guantes y ropa que puedan proteger su piel al limpiar la casa.
- Siempre lea primero las instrucciones para usar productos de limpieza.
- Puede utilizar productos de limpieza naturales como bicarbonato de sodio y vinagre.
- Deténgase si no se siente bien o experimenta síntomas como fatiga, mareos, visión borrosa, cambios en la temperatura corporal y calambres.
