No es fácil mantener el fuego del romance y la intimidad cuando llevas mucho tiempo casado. Para algunas parejas, el estrés laboral más la rutina diaria de cuidar a los hijos pueden hacer que un matrimonio se sienta insípido. Tómalo con calma. No es necesario acudir directamente a un experto doméstico o psicólogo para arreglar un matrimonio que se siente insípido. Algunas de estas sencillas formas las puedes hacer con tu pareja para que el hogar pueda volver a ser íntimo, armonioso y lleno de calidez.
Cómo arreglar un matrimonio de mal gusto
1. Sea amable con su pareja
El primer consejo que puedes hacer y que no debes subestimar es ser amable con tu pareja. Esto es especialmente importante si está realmente decidido a arreglar su matrimonio.
Quizás en los últimos años, te des cuenta o no, tu actitud al tratar a tu pareja ya no sea la misma después del matrimonio.
Por ejemplo, ya no lo llamas "querido", o nunca más dices "por favor y gracias" cuando le pides ayuda a tu pareja. Este cambio es natural porque quizás ya estés muy acostumbrado a él en tu vida.
Según Sydney Ceruto, Ph, D, neuropsicóloga de Nueva York, tener intimidad con tu pareja también te hará sentir más amado. Ceruto recomienda que ambos permanezcan amables y cariñosos el uno con el otro incluso cuando estén peleando, o incluso cuando su pareja no les devuelva su amabilidad.
Ceturo cree que seguir siendo amable y mostrar su amor por su pareja puede ayudar a calentar y aumentar la intimidad entre ustedes dos.
2. Tómate el tiempo para hacer el amor
Mejorar su matrimonio significa mejorar indirectamente su rutina sexual para ambos. Tener sexo no es solo para desahogar la lujuria y la pasión. Según Joel D. Block, PhD, un terapeuta de relaciones, tener relaciones sexuales es una de las formas más rápidas de aumentar la intimidad en el hogar.
Usted y su pareja pueden intentar programar el sexo en una semana. Acuerde los días que ambos creen que son los más ideales y planifique los detalles para el tiempo que está esperando. Puede comenzar con una cita juntos, ver una película, cenar juntos y luego cerrar con sexo.
Si es necesario, puede dejar a los niños en la casa de sus suegros y tomarse 1-2 días libres antes del fin de semana para tomar unas vacaciones juntos y reavivar el fuego del amor entre usted y su pareja.
3. Prueba algo nuevo
A veces, el matrimonio se siente aburrido porque está atascado haciendo lo mismo. De hecho, atreverse a probar algo nuevo puede ayudar a reparar un matrimonio que parece estancado y anodino.
Por ejemplo, si su esposo es el tipo de persona a la que le gustan las actividades en la naturaleza como el senderismo, la jardinería o acampar, pero antes de casarse nunca lo intentó.
Desde aquí, puedes intentar hacer las cosas que le gustan a tu pareja. Experiméntelo por primera vez, luego comparta lo divertido que es hacer cosas juntos. Viceversa. La esposa puede invitar a su esposo a que se mime en el salón solo para un masaje después senderismo .
El punto es que deben intentar entrar en el mundo del otro que a su pareja le gusta y que nunca le gusta. Si aprecias lo que les gusta, seguro que también querrán probar algo que sea tu pasión personal. Quién sabe, se infectará con un nuevo pasatiempo.
4. No mezcle los problemas domésticos con otros asuntos
Una de las causas de matrimonios tan frágiles es que uno o ambos miembros de la pareja traen problemas desde el exterior al salón de bodas.
Separar los problemas personales de los asuntos domésticos es esencial para reparar un matrimonio que comienza a sentirse insípido.
Por ejemplo, está involucrado en muchos proyectos en la oficina por lo que se vuelve estresante en casa. Esto debe evitarse para ser discutido y discutido con un compañero. No se lleve los problemas del trabajo a casa.
Lo mismo ocurre con los problemas domésticos, no lo lleve a la oficina para perturbar su concentración mientras trabaja. Tienes que crear límites entre tu trabajo y el mundo personal para que las dos partes puedan funcionar en equilibrio sin interferir entre sí.
Si hay un problema en la oficina, aún puede y está bien decírselo a su pareja. Pero tu actitud hacia tu pareja debe seguir siendo íntima, no cambies. Si necesita tiempo para hacer cosas fuera del matrimonio, pida tiempo, comprensión y una buena explicación para su pareja.
