¿Ha escuchado uno o más mitos sobre la comida para bebés? Por ejemplo, "no les dé huevos a los bebés", "está bien que los bebés tomen jugo de frutas", etc.
Aunque las necesidades nutricionales diarias de los bebés deben satisfacerse adecuadamente, también es necesario conocer la verdad de varios mitos sobre alimentos para bebés. ¿Cuáles son los mitos sobre la comida para bebés que a menudo circulan en la comunidad?
Mitos sobre la comida para bebés que debes conocer
Dado que los bebés comienzan a aprender a comer alimentos complementarios (MPASI), los padres deben prestar mucha atención al procesamiento y la alimentación de los alimentos para bebés.
Debe implementar un horario regular de alimentos complementarios, diseñar un menú de alimentos complementarios para bebés, prestar atención a los alimentos y bebidas que puede y no puede dar.
Además de apoyar el crecimiento y el desarrollo, la ingesta adecuada de alimentos también evita que el bebé coma mucho para que no experimente problemas nutricionales.
Bueno, aquí hay varios mitos sobre la comida para bebés que deben descubrirse:
Mito 1: "La cena puede dar gusanos a los bebés"
Cada bebé tiene básicamente un nivel de hambre diferente. Uno de los factores determinantes es el hábito de recibir leche materna o fórmula infantil.
Generalmente, los bebés amamantados tienden a tener hambre más rápidamente que los bebés que reciben leche de fórmula (sufor).
Esto se debe a que el cuerpo del bebé digiere más fácilmente la leche materna. Entonces, cuando un bebé amamantado vuelve a tener hambre por la noche, no significa que tenga lombrices intestinales.
De hecho, las lombrices intestinales y la actividad de cenar para los bebés no están relacionadas.
Los gusanos son una enfermedad causada por gusanos parásitos que se reproducen en el sistema digestivo humano.
Los gusanos son un tipo de enfermedad común tanto en la juventud como en la vejez. Aun así, las lombrices intestinales son más comunes en los niños.
Sin embargo, los alimentos que están sucios porque han sido contaminados con huevos de lombrices o el proceso de cocción no son buenos, corren el riesgo de hacer que los huevos de lombrices no mueran por completo.
Esta condición puede hacer que el bebé tenga lombrices intestinales.
Del mismo modo, su hijo puede contraer lombrices si usted o su cuidador no se lavan las manos inmediatamente después de ir al baño, limpiar el trasero del bebé o hacer jardinería.
También es importante adquirir el hábito de lavarse siempre las manos con jabón y agua corriente antes de cocinar la cena.
Además, el movimiento real del cuerpo del bebé sigue siendo muy limitado. Por eso, el mayor factor de riesgo de gusanos para bebés es a través de varios equipos y equipos que pueden haber sido contaminados con huevos de gusanos.
Además, los huevos de gusano ingresan accidentalmente al cuerpo del bebé a través de la boca.
Estas cosas permiten que los gusanos crezcan y se desarrollen en el sistema digestivo del bebé.
Entonces, esto es solo un mito de la comida para bebés porque no es la cena lo que hace que los bebés contraigan gusanos.
Sin embargo, es la falta de higiene en el cuidado del bebé lo que aumenta el riesgo de que el bebé contraiga lombrices intestinales.
Mito 2: "Esconde las verduras en la comida del bebé para que le gusten"
De hecho, esconder verduras en la dieta de su bebé para hacer que las ame es solo un mito.
La mayoría de los padres prefieren esconder las verduras en la guarnición del bebé en lugar de mostrarlas abiertamente.
Ocultar verduras en la comida para bebés tiene como objetivo evitar a los bebés a los que no les gusta comer verduras.
Las verduras se procesan de tal manera que quedan mezcladas en la comida sin que el pequeño se dé cuenta, por ejemplo detrás de una tortilla.
Se seguirán satisfaciendo las necesidades nutricionales diarias del bebé, pero este método no hará que el bebé sea consciente de los beneficios y el sabor de las verduras frescas.
Bueno, cosas como esta pueden continuar hasta que él crezca. Otra solución, nunca está de más mostrar las verduras abiertamente en el menú de comida del bebé.
Para hacerlo más interesante, puede ser creativo con varias recetas de verduras para niños.
Por ejemplo, el brócoli se transforma en cabello, las zanahorias se convierten en flores o en el sol, etc.
Entonces, con el tiempo, el bebé crece y se familiariza con las verduras, de modo que puede romper el mito de la comida para bebés sobre esconder las verduras.
No olvides introducir los beneficios de varios tipos de verduras mientras acompañas al bebé a comer para que él también entienda que comer verduras es importante.
Mito 3: "Los alimentos para bebés no deben tener sabor"
El siguiente mito sobre la comida para bebés que todavía se escucha a menudo es que no debe agregar saborizantes a la dieta de su pequeño.
Por otro lado, a los bebés solo se les permite comer alimentos blandos, también conocidos como sin saborizantes añadidos de sal, azúcar o micin.
Este mito de la comida para bebés definitivamente no es cierto. Los bebés deben conocer varios tipos de sabores de alimentos desde una edad temprana.
La razón es que la edad más temprana es el mejor momento para aceptar y conocer nuevos sabores.
El reconocimiento del gusto se inició desde la lactancia materna exclusiva, es decir, a través de los alimentos ingeridos por la madre.
Por lo tanto, no dude en introducir varios sabores gradualmente a partir de los 6 meses. Tomemos, por ejemplo, introduciendo verduras amargas, el sabroso sabor del pescado o el dulce sabor de la fruta.
De hecho, está perfectamente bien si desea agregar saborizantes como azúcar, sal y micin a la comida de su bebé.
Con una nota, se dan aromas adicionales como azúcar, sal y micina en cantidades suficientes.
Según la Asociación de Pediatría de Indonesia (IDAI), los alimentos para bebés de menos de un año deben agregarse al gusto, como azúcar y sal.
Se permite que este condimento adicional haga que el niño se entusiasme más por comer.
Si durante este tiempo su hijo tiende a rechazar la comida, trate de recordar si agrega aromas como azúcar, sal y micin.
Existe la posibilidad de que el bebé tenga dificultades para comer porque piensa que el sabor de la comida es menos delicioso para él.
Además de hacer que el bebé coma, agregarle saborizantes también puede ayudar a desarrollar el apetito del bebé más adelante en la vida.
Mito 4: "A los bebés se les puede dar jugo de frutas desde una edad temprana"
De hecho, a los bebés de seis meses o más se les permite comer alimentos sólidos, incluido el consumo de una variedad de alimentos y bebidas.
Sin embargo, si la edad del bebé es menor de 12 meses o 1 año, no se permite el suministro de jugo de frutas para bebés, incluidos los jugos de frutas envasados.
La recomendación de no dar jugo de frutas a los bebés menores de un año se basa en las nuevas pautas de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP).
El jugo de fruta puro contiene muchas vitaminas para los bebés, pero eso no significa que pueda ser un sustituto de las frutas y verduras enteras.
En lugar de obtener más nutrientes, los jugos de frutas en realidad no son buenos para la salud de los niños porque son altos en calorías y azúcar, pero bajos en fibra.
Tomemos, por ejemplo, una manzana de tamaño mediano que contiene 4,4 gramos de fibra y 19 gramos de azúcar. Cuando se exprime, solo una taza contiene 114 calorías, 0.5 gramos de fibra y 24 gramos de azúcar.
Por lo tanto, sirva la fruta entera en lugar de servirla en forma de jugo para que aún se satisfagan las necesidades de fibra del niño.
No solo eso, dar jugo de frutas a los bebés también puede llenarlos rápidamente debido al pequeño tamaño de su estómago.
Por supuesto, esto tiene un impacto en la disminución del apetito del bebé, por lo que ya no quiere comer mucho porque se siente lleno.
Mito 5: "Los bebés no deben comer huevos"
A muchos padres les preocupa que su pequeño tenga el colesterol alto cuando le den huevos. Eits, espere un minuto, esto en realidad es solo un mito de la comida para bebés y definitivamente no es cierto.
Los huevos son una fuente de proteína que contiene mucho hierro y zinc, que son importantes para el crecimiento del bebé.
Sin embargo, antes de dar huevos a los niños, asegúrese primero de que el niño sea alérgico a los huevos.
Si tiene antecedentes de alergia al huevo, su médico puede recomendarle que espere hasta que su hijo tenga 2 años antes de introducir huevos.
Mito 6: "Los bebés deben comer bocadillos con frecuencia"
Además de comer en las horas principales de las comidas, los bebés también necesitan refrigerios en cantidades suficientes. Porque si son demasiados, los bocadillos para bebés tienden a contribuir a una ingesta excesiva de calorías.
¿Qué pasa si el bebé tiene hambre pero no es hora de comer? Tómatelo con calma, porque de hecho tu pequeño todavía estará bien con un patrón de comer tres comidas principales al día y uno o dos refrigerios saludables.
La implementación regular del horario de alimentación de un bebé es excelente para entrenar su sensibilidad al hambre.
Puede darle a su bebé un refrigerio en forma de frutas o verduras. Tipo de snack o meriendas otros también pueden administrarse como bocadillos para bebés en porciones más pequeñas que las comidas principales.
Mito 7: "Preséntele a su bebé las verduras antes de darle fruta"
En realidad, no existen reglas y secuencias específicas para comenzar a introducir ciertos alimentos a los bebés.
Está bien comenzar a darle a su bebé fuentes de carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales a partir de los seis meses.
De hecho, no importa si le da verduras junto con frutas o una de ellas primero.
Porque no hay evidencia de que a los bebés a los que se les presenta la fruta primero les resulte más difícil aceptar las verduras o viceversa.
A partir de la página Healthy Children, los bebés tienden a gustar los sabores dulces.
Por eso a los bebés les gusta la leche materna que es su primer alimento y bebida porque tiene un sabor original que tiende a ser dulce.
Aun así, la alimentación en cualquier orden no afectará la preferencia del bebé por ciertos tipos de alimentos.
Por lo general, los bebés todavía aprenden a gustarles otros sabores de alimentos si les presenta varios alimentos desde el principio.
No se preocupe, los bebés que reciben primero verduras o frutas pueden comer fácilmente otros alimentos.
La clave es acostumbrarse a que el bebé vaya conociendo una variedad de sabores y texturas de los alimentos a medida que crece.
Mito 8: "Si a su hijo no le gusta cierta comida, déjela ir"
Cuando el bebé comienza a negarse a comer en la nueva alimentación 1-2 veces, generalmente los padres se dan por vencidos y concluyen que al bebé no le gusta.
En realidad, este es otro mito sobre la comida para bebés. Este hábito no debe continuar porque puede hacer que el bebé tienda a ser quisquilloso con la comida.
Los niños generalmente necesitan tiempo para probar un alimento hasta que se les ofrece al menos 15 veces.
Sirva una y otra vez la comida y tenga la seguridad de que al niño le gustará poco a poco. Al comienzo de su introducción a ciertos tipos de alimentos, es posible que los bebés aún se sorprendan con la nueva comida.
No renuncies a ofrecer tanta comida nueva como puedas.
También puede combinar alimentos nuevos con sus alimentos favoritos para estimular el apetito de su pequeño.
Solo cuando le hayan dado aproximadamente 15 veces el mismo tipo de comida, pero el bebé aún se niega, puede concluir que realmente no le gusta.
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